• Photo
  • Video
  • Cerita
  • Whats New
  • Populerhot
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
Home Tips

Tips Makanan untuk Tingkatkan Metabolisme

Wanwan Max by Wanwan Max
11 years ago
in Tips
2 min read
Bagikan ke FacebookBagikan ke TwitterBagikan ke WhatsappBagikan ke TelegramBagikan ke LineQR Code

Baca Juga Artikel Terkait

Gate Valve

Cara Memilih Gate Valve Berkualitas untuk Proyek Industri Anda

05 Aug 2024
asuransi kesehatan

Ini Alasan Harus Punya Asuransi Kesehatan Rawat Jalan dan Rawat Inap

25 Jun 2024
Load More

Anda ingin menurunkan berat badan secara alami? Cobalah makan makanan yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh dengan cepat. Tubuh yang sehat dapat dengan mudah menyerap nutrisi penting dalam makanan utuh, menghilangkan limbah secara efektif, dan memiliki energi yang diperlukan untuk berolahraga secara teratur. Ini akan membantu meningkatkan metabolisme Anda memungkinkan Anda melepaskan kelebihan makanan dengan mudah.

Makanan ini kaya enzim, asam amino, fitokimia, antioksidan, vitamin, mineral, probiotik, asam lemak esensial, air, dan serat penting untuk memberi makan tubuh dan dengan cepat mengeluarkan racun yang disimpan dalam sel lemak.
Nah, berikut ini beberapa makanan yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh.

  • Kubis fermentasi. Kita mengenal makanan ini sebagai kimchi. Fermentasi kubis atau asinan kubis mentah membantu pencernaan dan membersihkan racun. Makanan ini mengandung probiotik. Fitokimia, asam amino, antioksidan, vitamin, mineral, dan serat. Kubis fermentasi kaya nutrisi yang membantu menghilangkan racun, melawan kerusakan akibat radikal bebas, dan mengembalikan sistem pencernaan.
  • Kale. Kale kaya klorofil, vitamin C, vitamin K, vitamin A, zat besi, kalsium, asam amino, flavonoid, dan karotenoid yang mengeluarkan racun, melawan peradangan, dan memberikan tubuh dengan nutrisi penting untuk peremajaan. Kale rendah kalori dan tinggi air serta serat yang membuatnya menjadi makanan sempurna untuk menurunkan berat badan.
  • Berries. Blueberry, blackberry, acai berry, goji berry, stroberi, raspberry, dan buahan keluarga beri merupakan pilihan terbaik untuk membantu menurunkan berat badan. Berries mengandung sekelompok antioksidan yang dikenal sebagai flavonoid dan karotenoid yang penting untuk melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang menyebabkan penumpukan racun dan stres oksidatif. Mengandung air dan serat yang bekerja sama menghilangkan racun dan limbah yang akan merangsang pertumbuhan berat badan.
  • Cabai. Makanan ini mengandung senyawa yang disebut capsaicin. Capsaicin memiliki efek termogenik yang membantu mempercepat metabolisme dan membakar lemak.
  • Bawang. Sering kita pakai dalam setiap masakan, bawang mengandung jumlah tinggi belerang, vitamin C, quercetin, dan serat y ang membantu menetralisir radikal bebas, menjaga darah bersih, dan membersihkan racun. Bawang putih juga mengandung flavonoid yang membantu merangsang produksi antioksidan glutathione yang membantu hati untuk detoksifikasi.
  • Buah jeruk. Jeruk tinggi kandungan air, vitamin C, vitami A, flavonoid, dan serat yang melawan radikal bebas dan membantu menghapus racun. Lemon, grapefruits, jeruk, dan limau adalah semua jenis jeruk yang baik untuk dimakan.
  • Sayuran laut atau rumput laut. Sayuran laut atau rumput laut mengandung yodium yang membantu menjaga kesehatan tiroid dan merangsang penurunan berat badan. Rumput laut juga berfungsi detoksifikasi karena membantu membersihkan darah dan menghilangkan logam berat dari tubuh. Pilihan sayuran laut yang baik antara lain, rumput laut, nori, dulse, arame, kombu, dan wakame.

Nah jika ingin menurunkan berat badan, meningkatkan pencernaan, dan sehat secara keseluruhan, coba tambahakan makanan ini dalam asupan harian Anda.

Tags: Makanan
Share3Tweet2SendShareShareScan

Related Posts

makanan rendah karbohidrat dan gula

Daftar Makanan Rendah Karbohidrat dan Gula Membantu Berat Badanmu agar Ideal

07/12/2022
soto ayam lamongan

Berikut Ini Resep dan Cara Membuat Soto Ayam Lamongan Yang Enak dan Lezat

31/10/2021
pancake

Cara Membuat Pancake Lembut Untuk Sarapan dengan Mudah !

16/10/2020
membuat gigi makin kinclong

Ingin Gigi Makin Kinclong, Makanlah 4 Makanan ini

16/07/2020
produksi sperma berlimpah

Ingin Produksi Sperma Berlimpah? Makanlah 5 Makanan ini

15/07/2020
puding coklat

Cara Membuat Puding Coklat yang Mudah dan Lezat

11/05/2020
makanan

Inilah Beberapa Makanan yang Baik dan yang Harus Dihindari Saat Haid

26/09/2019
brownies kukus

Resep Brownies Kukus Enak Dengan Tips Berikut

14/07/2019
Load More

PILIHAN PEMBACA

  • Rumah Sepi, Kesempatan Emas Buat Ngelakuin Hal Ini Bareng Pacar!!

    248 shares
    Share 99 Tweet 62
  • Sebutan 6 Benua Berdasarkan Warna dan Alasannya

    415 shares
    Share 166 Tweet 104
  • 12 Tips Sehat Berpuasa Ramadhan

    10 shares
    Share 4 Tweet 3
  • 9 Kelebihan Bekasi yang Tidak Dimiliki Kawasan Lain di Jabodetabek

    20 shares
    Share 8 Tweet 5
  • Misteri Naskah Voynich Terungkap?

    12 shares
    Share 5 Tweet 3
  • “Bantu” Anak Indonesia dengan Donasi Online UNICEF

    23 shares
    Share 9 Tweet 6

ARTIKEL TERBARU

spiderman

Alasan di Balik Perpindahan PH Spiderman dan Panduan Urutan Nonton Film Spiderman

May 14, 2025
hotel murah

Daerah Jakarta yang Banyak Hotel Murah Bersama BookCabin

February 28, 2025
Gate Valve

Cara Memilih Gate Valve Berkualitas untuk Proyek Industri Anda

August 5, 2024
pafikabnabire

Peran dan Kontribusi Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) Kabupaten Nabire

July 22, 2024
asuransi kesehatan

Ini Alasan Harus Punya Asuransi Kesehatan Rawat Jalan dan Rawat Inap

June 25, 2024

JANGAN LEWATKAN !

Tips

Cara Download Video di Facebook dengan Aplikasi Mudah Ini

12 Feb
Dunia

10 Sifat Wanita Jepang yang Pria Anggap Aneh

12 Aug
Fenomena

Mengenang Masa Kejayaan Rental VCD

05 Apr
Sudut Pandang

Kata-kata yang Bikin Lelaki Jengkel

02 Sep

Temukan kami di Sosial Media :

Facebook Twitter Youtube RSS

Recent Update

  • Alasan di Balik Perpindahan PH Spiderman dan Panduan Urutan Nonton Film Spiderman
  • Daerah Jakarta yang Banyak Hotel Murah Bersama BookCabin
  • Cara Memilih Gate Valve Berkualitas untuk Proyek Industri Anda

Knowledge and Inspiration

AndaiKata adalah website tentang inspirasi dan pengetahuan untuk menambah wawasan bagi kita semua

  • Beranda
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Pasang Iklan
  • Kebijakan Pemasangan Iklan

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

No Result
View All Result
  • Aneh
  • Art
  • Cerita
  • Dunia
  • Extrim
  • Fenomena
  • Inovasi
  • Investigasi
  • Kata Zodiak
  • Khas
  • Ladies
  • Misteri
  • Nasional
  • Photo
  • Riwayat
  • Special
  • Sudut Pandang
  • Supranatural
  • Tahukah Kamu ?
  • Tempat
  • Tips
  • Unik
  • Video

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

Welcome Back!

Sign In with Facebook
OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In