• Photo
  • Video
  • Cerita
  • Whats New
  • Populerhot
AndaiKata.com | Knowledge and Inspiration
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
AndaiKata.com | Knowledge and Inspiration
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
AndaiKata.com | Knowledge and Inspiration
No Result
View All Result
Home Tips

Tips Makanan untuk Tingkatkan Metabolisme

Wanwan Max by Wanwan Max
7 years ago
in Tips
2 min read


Bagikan ke FacebookBagikan ke TwitterBagikan ke WhatsappBagikan ke TelegramBagikan ke LineQR Code

Baca Juga Artikel Terkait

wifi kantor

3 Tips Memilih Wi-Fi Terbaik untuk Kantor

24 Mar 2021
asuransi kecelakaan

Inilah Pentingnya Asuransi Kecelakaan Diri

19 Dec 2020
Load More

Anda ingin menurunkan berat badan secara alami? Cobalah makan makanan yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh dengan cepat. Tubuh yang sehat dapat dengan mudah menyerap nutrisi penting dalam makanan utuh, menghilangkan limbah secara efektif, dan memiliki energi yang diperlukan untuk berolahraga secara teratur. Ini akan membantu meningkatkan metabolisme Anda memungkinkan Anda melepaskan kelebihan makanan dengan mudah.

Makanan ini kaya enzim, asam amino, fitokimia, antioksidan, vitamin, mineral, probiotik, asam lemak esensial, air, dan serat penting untuk memberi makan tubuh dan dengan cepat mengeluarkan racun yang disimpan dalam sel lemak.
Nah, berikut ini beberapa makanan yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh.

  • Kubis fermentasi. Kita mengenal makanan ini sebagai kimchi. Fermentasi kubis atau asinan kubis mentah membantu pencernaan dan membersihkan racun. Makanan ini mengandung probiotik. Fitokimia, asam amino, antioksidan, vitamin, mineral, dan serat. Kubis fermentasi kaya nutrisi yang membantu menghilangkan racun, melawan kerusakan akibat radikal bebas, dan mengembalikan sistem pencernaan.
  • Kale. Kale kaya klorofil, vitamin C, vitamin K, vitamin A, zat besi, kalsium, asam amino, flavonoid, dan karotenoid yang mengeluarkan racun, melawan peradangan, dan memberikan tubuh dengan nutrisi penting untuk peremajaan. Kale rendah kalori dan tinggi air serta serat yang membuatnya menjadi makanan sempurna untuk menurunkan berat badan.
  • Berries. Blueberry, blackberry, acai berry, goji berry, stroberi, raspberry, dan buahan keluarga beri merupakan pilihan terbaik untuk membantu menurunkan berat badan. Berries mengandung sekelompok antioksidan yang dikenal sebagai flavonoid dan karotenoid yang penting untuk melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang menyebabkan penumpukan racun dan stres oksidatif. Mengandung air dan serat yang bekerja sama menghilangkan racun dan limbah yang akan merangsang pertumbuhan berat badan.
  • Cabai. Makanan ini mengandung senyawa yang disebut capsaicin. Capsaicin memiliki efek termogenik yang membantu mempercepat metabolisme dan membakar lemak.
  • Bawang. Sering kita pakai dalam setiap masakan, bawang mengandung jumlah tinggi belerang, vitamin C, quercetin, dan serat y ang membantu menetralisir radikal bebas, menjaga darah bersih, dan membersihkan racun. Bawang putih juga mengandung flavonoid yang membantu merangsang produksi antioksidan glutathione yang membantu hati untuk detoksifikasi.
  • Buah jeruk. Jeruk tinggi kandungan air, vitamin C, vitami A, flavonoid, dan serat yang melawan radikal bebas dan membantu menghapus racun. Lemon, grapefruits, jeruk, dan limau adalah semua jenis jeruk yang baik untuk dimakan.
  • Sayuran laut atau rumput laut. Sayuran laut atau rumput laut mengandung yodium yang membantu menjaga kesehatan tiroid dan merangsang penurunan berat badan. Rumput laut juga berfungsi detoksifikasi karena membantu membersihkan darah dan menghilangkan logam berat dari tubuh. Pilihan sayuran laut yang baik antara lain, rumput laut, nori, dulse, arame, kombu, dan wakame.

Nah jika ingin menurunkan berat badan, meningkatkan pencernaan, dan sehat secara keseluruhan, coba tambahakan makanan ini dalam asupan harian Anda.

Baca Juga :  3 Tips Memilih Wi-Fi Terbaik untuk Kantor
Tags: Makanan
Share2Tweet2SendShareShareScan

Related Posts

pancake

Cara Membuat Pancake Lembut Untuk Sarapan dengan Mudah !

16/10/2020
membuat gigi makin kinclong

Ingin Gigi Makin Kinclong, Makanlah 4 Makanan ini

16/07/2020
produksi sperma berlimpah

Ingin Produksi Sperma Berlimpah? Makanlah 5 Makanan ini

15/07/2020
puding coklat

Cara Membuat Puding Coklat yang Mudah dan Lezat

11/05/2020
makanan

Inilah Beberapa Makanan yang Baik dan yang Harus Dihindari Saat Haid

26/09/2019
brownies kukus

Resep Brownies Kukus Enak Dengan Tips Berikut

14/07/2019
nasi langi kotak spesial dapur solo

Beberapa Menu Nasi Kotak di Dapursolo

19/10/2017
Makanan Terbanyak dalam Gelas

10 Penyajian Makanan Ala Restoran Mewah ini Terlihat Sangat-sangat Aneh

26/07/2017
Load More

PILIHAN PEMBACA

  • 10 Artis Panas Jepang dengan Payudara Besar

    266 shares
    Share 106 Tweet 67
  • 15 Artis Asia Berpayudara Besar

    183 shares
    Share 73 Tweet 46
  • Inilah 10 Artis JAV Tercantik

    327 shares
    Share 131 Tweet 82
  • Kumpulan Foto Model Seksi Sarah Ardhelia

    136 shares
    Share 54 Tweet 34
  • Koleksi Foto-foto Seksi Anggita Sari

    97 shares
    Share 39 Tweet 24
  • Foto Model Lyna Tran Yang Super Seksi dan Hot

    68 shares
    Share 27 Tweet 17

ARTIKEL TERBARU

wifi kantor

3 Tips Memilih Wi-Fi Terbaik untuk Kantor

March 24, 2021
Xiaomi MI 10T Pro

Review Xiaomi MI 10T Pro

February 10, 2021
membaca buku dongeng

Manfaat Buku Cerita Berbahasa Inggris

February 1, 2021
buang air besar BAB

Penyebab BAB Berdarah

February 1, 2021
belajar cyber

Digital Education Alternatif Belajar Terbaik di Masa Pandemi

December 21, 2020

JANGAN LEWATKAN !

Sejarah

Sejarah Hari Pahlawan 10 November 1945

17 Feb
Inovasi

Panel Surya Sekarang Bisa Diinjak

02 May
Special

Keren! Lagu Karya Para Musisi Indonesia ini Jadi Soundtrack Film Luar Negeri

11 Nov
Khas

Menu-menu Angkringan yang Selalu jadi Andalan

12 Feb

Temukan kami di Sosial Media :

Facebook Twitter Youtube RSS

Recent Update

  • 3 Tips Memilih Wi-Fi Terbaik untuk Kantor
  • Review Xiaomi MI 10T Pro
  • Manfaat Buku Cerita Berbahasa Inggris
AndaiKata.com | Knowledge and Inspiration

Knowledge and Inspiration

AndaiKata adalah website tentang inspirasi dan pengetahuan untuk menambah wawasan bagi kita semua

  • Beranda
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Pasang Iklan
  • Kebijakan Pemasangan Iklan

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

No Result
View All Result
  • Aneh
  • Art
  • Cerita
  • Dunia
  • Extrim
  • Fenomena
  • Inovasi
  • Investigasi
  • Kata Zodiak
  • Khas
  • Ladies
  • Misteri
  • Nasional
  • Photo
  • Riwayat
  • Special
  • Sudut Pandang
  • Supranatural
  • Tahukah Kamu ?
  • Tempat
  • Tips
  • Unik
  • Video

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

Welcome Back!

Sign In with Facebook
OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In