• Photo
  • Video
  • Cerita
  • Whats New
  • Populerhot
AndaiKata.com | Knowledge and Inspiration
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
AndaiKata.com | Knowledge and Inspiration
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
AndaiKata.com | Knowledge and Inspiration
No Result
View All Result
Home Tahukah Kamu ?

Makan Telur Tiap Hari Ternyata Memberikan Manfaat yang tak Terduga

Jangan sepelekan manfaat baik tak terduga dibalik sebutir telur

Amel Widya by Amel Widya
8 months ago
in Tahukah Kamu ?
2 min read
telur mentah


Bagikan ke FacebookBagikan ke TwitterBagikan ke WhatsappBagikan ke TelegramBagikan ke LineQR Code

Telur merupakan salah satu jenis makanan yang mengandung berbagai zat bermanfaat untuk kesehatan. Makan telur tiap hari ternyata memberikan manfaat baik.

Jika seseorang mengonsumsi telur sebanyak dua kali sehari selama 6 minggu, maka dapat meningkatkan kolesterol baik sebanyak 10 persen. Kolesterol baik itu bermanfaat untuk mengurangi risiko penyakit jantung dan penyakit kardiovaskular lainnya.

Baca Juga Artikel Terkait

buang air besar BAB

Penyebab BAB Berdarah

01 Feb 2021
sakit perut usus buntu

Beberapa Kebiasaan Buruk yang Bisa Menjadi Penyebab Usus Buntu

29 Aug 2020
Load More

Selain meningkatkan kadar kolesterol baik, makan telur tiap hari juga bisa memberikan banyak manfaat, diantaranya adalah sebagai berikut:

1. Menjaga kesehatan mata

wanita-kacamata

Telur mengandung berbagai jenis antioksidan, seperti lutein dan zeaxanthin. Zat tersebut bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.

2. Meningkatkan daya ingat

belajar-bahasa-inggris

Telur kaya akan kandungan zat kolin. Zat tersebut bermanfaat untuk membantu memetabolisme lemak. Makan telur tiap hari dapat menjaga selaput sel sehat dan meningkatkan fungsi otak.

3. Menjaga kesehatan kulit

memutihkan wajah secara alami

Telur mengandung berbagai jenis vitamin B, seperti vitamin B12, B5, biotin, riboflavin, tiamin, dan selenium. Vitamin B bermanfaat untuk mencegah radikal bebas dan baik untuk menjaga kesehatan rambut, kulit dan kuku.

4. Meningkatkan massa otot

Satu butir telur utuh mengandung 6 gram protein. Protein bermanfaat untuk meningkatkan massa otot serta memperkuat tulang.

5. Baik untuk wanita hamil

ibu hamil

Telur kaya akan kandungan zat kolin yang baik untuk wanita hamil. Zat kolin bermanfaat untuk perkembangan otak janin.

Baca Juga :  Penyebab BAB Berdarah
Tags: ManfaatTelur
Share7Tweet5SendShareShareScan

Related Posts

daun jambu biji

Manfaat Ekstrak Daun Jambu Biji untuk Kesehatan

03/12/2019
lemari es panasonic

Inilah Beberapa Manfaat Lemari Es Bagi Kehidupan Sehari-hari

05/10/2019
ikan kembung

6 Khasiat yang Terkandung di Ikan Kembung

02/09/2019
3 Cara Memanfaatkan Jeruk Nipis Untuk Menghilangkan Jerawat

3 Cara Memanfaatkan Jeruk Nipis Untuk Menghilangkan Jerawat

22/04/2019
yoga

Berikut Beberapa Manfaat Yoga Untuk Kesehatan Tubuh

18/03/2019
membaca buku dongeng

Inilah Beragam Manfaat cerita Dongeng bagi Kecerdasan Anak

12/08/2017
karaoke

Inilah 6 Manfaat Karaoke untuk Kesehatan dan Karier

20/07/2017

Ini Manfaat Baik yang Didapat Jika Makan Pisang yang Ada Bintik Hitamnya

07/08/2016
Load More

PILIHAN PEMBACA

  • 10 Artis Panas Jepang dengan Payudara Besar

    189 shares
    Share 76 Tweet 47
  • Inilah 10 Artis JAV Tercantik

    264 shares
    Share 106 Tweet 66
  • 15 Artis Asia Berpayudara Besar

    144 shares
    Share 58 Tweet 36
  • Foto-foto Hot Zahra Jasmine

    109 shares
    Share 44 Tweet 27
  • 10 Artis Jepang Paling Seksi dan Hot !

    72 shares
    Share 29 Tweet 18
  • 10 Foto Hot Artis Bollywood

    35 shares
    Share 14 Tweet 9

ARTIKEL TERBARU

Xiaomi MI 10T Pro

Review Xiaomi MI 10T Pro

February 10, 2021
membaca buku dongeng

Manfaat Buku Cerita Berbahasa Inggris

February 1, 2021
buang air besar BAB

Penyebab BAB Berdarah

February 1, 2021
belajar cyber

Digital Education Alternatif Belajar Terbaik di Masa Pandemi

December 21, 2020
asuransi kecelakaan

Inilah Pentingnya Asuransi Kecelakaan Diri

December 19, 2020

JANGAN LEWATKAN !

Tempat

Guweh Pote, Satu-satunya Kolam Renang di Dunia yang Dikelilingi Bukit Kapur yang Mempesona

01 Mar
Sudut Pandang

Mitos Tentang Matrubasi

09 Aug
Sudut Pandang

4 Pertanyaan Umum Pada Saat Lebaran

15 Jul
Nasional

Makna dan Sejarah Hari Pendidikan Nasional

02 May

Temukan kami di Sosial Media :

Facebook Twitter Youtube RSS

Recent Update

  • Review Xiaomi MI 10T Pro
  • Manfaat Buku Cerita Berbahasa Inggris
  • Penyebab BAB Berdarah
AndaiKata.com | Knowledge and Inspiration

Knowledge and Inspiration

AndaiKata adalah website tentang inspirasi dan pengetahuan untuk menambah wawasan bagi kita semua

  • Beranda
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Pasang Iklan
  • Kebijakan Pemasangan Iklan

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

No Result
View All Result
  • Aneh
  • Art
  • Cerita
  • Dunia
  • Extrim
  • Fenomena
  • Inovasi
  • Investigasi
  • Kata Zodiak
  • Khas
  • Ladies
  • Misteri
  • Nasional
  • Photo
  • Riwayat
  • Special
  • Sudut Pandang
  • Supranatural
  • Tahukah Kamu ?
  • Tempat
  • Tips
  • Unik
  • Video

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

Welcome Back!

Sign In with Facebook
OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In