• Photo
  • Video
  • Cerita
  • Whats New
  • Populerhot
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
Home Tahukah Kamu ?

Makan Telur Tiap Hari Ternyata Memberikan Manfaat yang tak Terduga

Jangan sepelekan manfaat baik tak terduga dibalik sebutir telur

Amel Widya by Amel Widya
5 years ago
in Tahukah Kamu ?
2 min read
telur mentah
Bagikan ke FacebookBagikan ke TwitterBagikan ke WhatsappBagikan ke TelegramBagikan ke LineQR Code

Telur merupakan salah satu jenis makanan yang mengandung berbagai zat bermanfaat untuk kesehatan. Makan telur tiap hari ternyata memberikan manfaat baik.

Jika seseorang mengonsumsi telur sebanyak dua kali sehari selama 6 minggu, maka dapat meningkatkan kolesterol baik sebanyak 10 persen. Kolesterol baik itu bermanfaat untuk mengurangi risiko penyakit jantung dan penyakit kardiovaskular lainnya.

Baca Juga Artikel Terkait

vaksin covid 19

Inilah 5 Sebab Bisa Tetap Kena COVID-19 Meski Sudah Divaksinasi

22 Jun 2021
buang air besar BAB

Penyebab BAB Berdarah

01 Feb 2021
Load More

Selain meningkatkan kadar kolesterol baik, makan telur tiap hari juga bisa memberikan banyak manfaat, diantaranya adalah sebagai berikut:

1. Menjaga kesehatan mata

wanita-kacamata

Telur mengandung berbagai jenis antioksidan, seperti lutein dan zeaxanthin. Zat tersebut bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.

2. Meningkatkan daya ingat

belajar-bahasa-inggris

Telur kaya akan kandungan zat kolin. Zat tersebut bermanfaat untuk membantu memetabolisme lemak. Makan telur tiap hari dapat menjaga selaput sel sehat dan meningkatkan fungsi otak.

3. Menjaga kesehatan kulit

memutihkan wajah secara alami

Telur mengandung berbagai jenis vitamin B, seperti vitamin B12, B5, biotin, riboflavin, tiamin, dan selenium. Vitamin B bermanfaat untuk mencegah radikal bebas dan baik untuk menjaga kesehatan rambut, kulit dan kuku.

4. Meningkatkan massa otot

Satu butir telur utuh mengandung 6 gram protein. Protein bermanfaat untuk meningkatkan massa otot serta memperkuat tulang.

5. Baik untuk wanita hamil

ibu hamil

Telur kaya akan kandungan zat kolin yang baik untuk wanita hamil. Zat kolin bermanfaat untuk perkembangan otak janin.

Tags: ManfaatTelur
Share13Tweet8SendShareShareScan

Related Posts

bisnis

7 Manfaat Mempelajari Bisnis Saat Ini

31/10/2021
daun jambu biji

Manfaat Ekstrak Daun Jambu Biji untuk Kesehatan

03/12/2019
lemari es panasonic

Inilah Beberapa Manfaat Lemari Es Bagi Kehidupan Sehari-hari

05/10/2019
ikan kembung

6 Khasiat yang Terkandung di Ikan Kembung

02/09/2019
3 Cara Memanfaatkan Jeruk Nipis Untuk Menghilangkan Jerawat

3 Cara Memanfaatkan Jeruk Nipis Untuk Menghilangkan Jerawat

22/04/2019
yoga

Berikut Beberapa Manfaat Yoga Untuk Kesehatan Tubuh

18/03/2019
membaca buku dongeng

Inilah Beragam Manfaat cerita Dongeng bagi Kecerdasan Anak

12/08/2017
karaoke

Inilah 6 Manfaat Karaoke untuk Kesehatan dan Karier

20/07/2017
Load More

PILIHAN PEMBACA

  • Rumah Sepi, Kesempatan Emas Buat Ngelakuin Hal Ini Bareng Pacar!!

    237 shares
    Share 95 Tweet 59
  • Video Suster Seksi Ala Anggita Sari

    141 shares
    Share 56 Tweet 35
  • Video Pemotretan Seksi Ala Nadine Ayu

    69 shares
    Share 28 Tweet 17
  • Beberapa Pilihan Nama Anak Laki-laki Perancis yang Keren

    49 shares
    Share 20 Tweet 12
  • Fatkini, Tren Wanita Gemuk Berbikini

    126 shares
    Share 50 Tweet 32
  • 10 Pantangan bagi Ibu Hamil Menurut Mitos Jawa

    66 shares
    Share 26 Tweet 17

ARTIKEL TERBARU

spiderman

Alasan di Balik Perpindahan PH Spiderman dan Panduan Urutan Nonton Film Spiderman

May 14, 2025
hotel murah

Daerah Jakarta yang Banyak Hotel Murah Bersama BookCabin

February 28, 2025
Gate Valve

Cara Memilih Gate Valve Berkualitas untuk Proyek Industri Anda

August 5, 2024
pafikabnabire

Peran dan Kontribusi Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) Kabupaten Nabire

July 22, 2024
asuransi kesehatan

Ini Alasan Harus Punya Asuransi Kesehatan Rawat Jalan dan Rawat Inap

June 25, 2024

JANGAN LEWATKAN !

Aneh

5 Hal Aneh yang Pernah Dilakukan Manusia Dengan Rambutnya

26 Oct
Misteri

Mitos dan Misteri Menanam Ari-ari Bayi

08 May
Tempat

Pantai-pantai Anti Mainstream di Indonesia, Inilah tempatnya !

28 Dec
Tempat

Gunung Huaguo, Tempat Kelahiran Monkey King “Sun Go Kong” di Cina

30 May

Temukan kami di Sosial Media :

Facebook Twitter Youtube RSS

Recent Update

  • Alasan di Balik Perpindahan PH Spiderman dan Panduan Urutan Nonton Film Spiderman
  • Daerah Jakarta yang Banyak Hotel Murah Bersama BookCabin
  • Cara Memilih Gate Valve Berkualitas untuk Proyek Industri Anda

Knowledge and Inspiration

AndaiKata adalah website tentang inspirasi dan pengetahuan untuk menambah wawasan bagi kita semua

  • Beranda
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Pasang Iklan
  • Kebijakan Pemasangan Iklan

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

No Result
View All Result
  • Aneh
  • Art
  • Cerita
  • Dunia
  • Extrim
  • Fenomena
  • Inovasi
  • Investigasi
  • Kata Zodiak
  • Khas
  • Ladies
  • Misteri
  • Nasional
  • Photo
  • Riwayat
  • Special
  • Sudut Pandang
  • Supranatural
  • Tahukah Kamu ?
  • Tempat
  • Tips
  • Unik
  • Video

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

Welcome Back!

Sign In with Facebook
OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In