• Photo
  • Video
  • Cerita
  • Whats New
  • Populerhot
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
Home Tahukah Kamu ?

Inilah Beberapa Makanan yang Baik dan yang Harus Dihindari Saat Haid

Amel Widya by Amel Widya
3 years ago
in Tahukah Kamu ?
2 min read
makanan


Bagikan ke FacebookBagikan ke TwitterBagikan ke WhatsappBagikan ke TelegramBagikan ke LineQR Code

makanan

Saat tanggal menstruasi atau datang bulan tiba, tentunya ada banyak hal yang harus dipersiapkan oleh wanita, diantaranya sedia pembalut kemana-mana, sehingga pada saat waktunya nanti tidak kebingungan untuk berganti. Begitu juga harus siap dengan rasa nyeri yang datang pada setiap siklus bulanan tersebut, ini adalah kondisi yang normal terjadi. Namun sebenarnya juga tetap ada cara mengatasi nyeri haid yang berlebihan  tersebut, sehingga tidak perlu khawatir.

Baca Juga Artikel Terkait

vaksin covid 19

Inilah 5 Sebab Bisa Tetap Kena COVID-19 Meski Sudah Divaksinasi

22 Jun 2021
buang air besar BAB

Penyebab BAB Berdarah

01 Feb 2021
Load More

Nyeri ketika datang bulan pada dasarnya adalah hal yang normal terjadi, namun jika seandainya sudah sangat berlebihan maka juga harus diwaspadai, bisa jadi merupakan gejala penyakit berbahaya. Bagi Anda yang tengah memasuki masa haid juga hendaknya harus memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi, karena kesalahan memilih menu makanan ini bisa berdampak pada rasa nyeri ketik datang bulan. Diantara beberapa jenis makanan yang hendaknya dihindari adalah:

  1. Gandum olahan, meskipun kaya akan nutrisi, namun pada saat haid sebaiknya jenis makanan ini dihindari, karena bisa menyebabkan efek-efek yang sangat mengganggu.
  2. Makanan dan juga minuman yang mengandung kafein, karena bisa menyebabkan rasa nyeri di area payudara ketika haid tiba.
  3. Makanan yang mengandung lemak trans, karena beresiko tinggi menyebabkan terjadinya radang.

Hendaknya Anda juga mulai mengganti jenis makanan yang dikonsumsi dengan yang baik untuk haid, seperti diantaranya adalah:

  1. Makanan yang kaya protein dan juga serat.
  2. Makanan dengan sumber zat besi tinggi, sehingga dapat mencegah anemia.
  3. Makanan dan juga minuman yang mengandung kalsium tinggi.

Memilih menu makanan yang tepat sebenarnya memang tergolong salah satu upaya untuk mengurangi rasa nyeri yang berlebihan ketika sedang datang bulan. Cara lainnya bisa dengan melakukan olahraga ringan ataupun juga mencoba untuk mengompres perut. Gunakan kompres yang praktis dan efektif seperti diantaranya adalah iFree Pad, produk yang satu ini secara efektif akan mengeluarkan panas dan mengurangi rasa nyeri ketika haid. Bisa Anda beli secara mudah online. Temukan juga artikel menarik lainnya disini referensi artikel : https://ifreeindonesia.com/pssst-kalimat-kalimat-ini-yang-sering-menyulut-emosi-perempuan/.

Tags: HaidMakananWanita
Share4Tweet2SendShareShareScan

Related Posts

soto ayam lamongan

Berikut Ini Resep dan Cara Membuat Soto Ayam Lamongan Yang Enak dan Lezat

31/10/2021
pancake

Cara Membuat Pancake Lembut Untuk Sarapan dengan Mudah !

16/10/2020
cewek zodiak leo

7 Alasan Mengapa Zodiak Leo Adalah Wanita Terbaik untuk Dicintai

23/07/2020
cewek-pusing

5 Hasrat Terpendam Perempuan yang diinginkan dari Seorang Laki-laki

23/07/2020
membuat gigi makin kinclong

Ingin Gigi Makin Kinclong, Makanlah 4 Makanan ini

16/07/2020
produksi sperma berlimpah

Ingin Produksi Sperma Berlimpah? Makanlah 5 Makanan ini

15/07/2020
puding coklat

Cara Membuat Puding Coklat yang Mudah dan Lezat

11/05/2020
wanita karir

5 Website Terbaik Khusus Wanita

13/12/2019
Load More

PILIHAN PEMBACA

  • 10 Artis Panas Jepang dengan Payudara Besar

    875 shares
    Share 350 Tweet 219
  • 10 Artis Jepang Paling Seksi dan Hot !

    401 shares
    Share 160 Tweet 100
  • Mitos Supranatural Batu Badar Besi

    51 shares
    Share 20 Tweet 13
  • Mengapa Tembok China Kuat Berabad-abad ?

    11 shares
    Share 4 Tweet 3
  • Inilah 10 Artis JAV Tercantik

    710 shares
    Share 284 Tweet 178
  • Foto-foto Seksi Cinta Laura

    66 shares
    Share 26 Tweet 17

ARTIKEL TERBARU

anak dan orang tua

LingoAce: Investasi Terbaik Orang Tua untuk Anak

May 9, 2022
copywriting

5 Tips Membuat Copywriting yang Baik dan Menarik

April 29, 2022
High Domino Panda

Begini Trik Mudah Dalam Bermain High Domino Panda

January 9, 2022
jam tangan otomatis rolex

Cara Mudah Merawat Jam Tangan Otomatis agar Makin Awet

December 10, 2021
nama nama orang indonesia

Lucu! Berikut Nama-nama orang Indonesia yang unik, simak!

October 31, 2021

JANGAN LEWATKAN !

Tips

Tips Bisnis Musiman Menjelang Lebaran

23 Jul
Tips

Investasi SBN Online yang Menguntungkan di Zaman Sekarang

07 Nov
Khas

6 Perubahan Menakjubkan pada Hidup Ketika Seseorang Bertemu Jodoh

21 Mar
Inovasi

Cara Baru Membuat Tato, Dengan Gigitan Kutu Busuk

20 May

Temukan kami di Sosial Media :

Facebook Twitter Youtube RSS

Recent Update

  • LingoAce: Investasi Terbaik Orang Tua untuk Anak
  • 5 Tips Membuat Copywriting yang Baik dan Menarik
  • Begini Trik Mudah Dalam Bermain High Domino Panda

Knowledge and Inspiration

AndaiKata adalah website tentang inspirasi dan pengetahuan untuk menambah wawasan bagi kita semua

  • Beranda
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Pasang Iklan
  • Kebijakan Pemasangan Iklan

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

No Result
View All Result
  • Aneh
  • Art
  • Cerita
  • Dunia
  • Extrim
  • Fenomena
  • Inovasi
  • Investigasi
  • Kata Zodiak
  • Khas
  • Ladies
  • Misteri
  • Nasional
  • Photo
  • Riwayat
  • Special
  • Sudut Pandang
  • Supranatural
  • Tahukah Kamu ?
  • Tempat
  • Tips
  • Unik
  • Video

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

Welcome Back!

Sign In with Facebook
OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Posting....