• Photo
  • Video
  • Cerita
  • Whats New
  • Populerhot
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
Home Tahukah Kamu ?

Inilah Beberapa Makanan yang Baik dan yang Harus Dihindari Saat Haid

Amel Widya by Amel Widya
4 years ago
in Tahukah Kamu ?
2 min read
makanan
Bagikan ke FacebookBagikan ke TwitterBagikan ke WhatsappBagikan ke TelegramBagikan ke LineQR Code

makanan

Saat tanggal menstruasi atau datang bulan tiba, tentunya ada banyak hal yang harus dipersiapkan oleh wanita, diantaranya sedia pembalut kemana-mana, sehingga pada saat waktunya nanti tidak kebingungan untuk berganti. Begitu juga harus siap dengan rasa nyeri yang datang pada setiap siklus bulanan tersebut, ini adalah kondisi yang normal terjadi. Namun sebenarnya juga tetap ada cara mengatasi nyeri haid yang berlebihan  tersebut, sehingga tidak perlu khawatir.

Baca Juga Artikel Terkait

vaksin covid 19

Inilah 5 Sebab Bisa Tetap Kena COVID-19 Meski Sudah Divaksinasi

22 Jun 2021
buang air besar BAB

Penyebab BAB Berdarah

01 Feb 2021
Load More

Nyeri ketika datang bulan pada dasarnya adalah hal yang normal terjadi, namun jika seandainya sudah sangat berlebihan maka juga harus diwaspadai, bisa jadi merupakan gejala penyakit berbahaya. Bagi Anda yang tengah memasuki masa haid juga hendaknya harus memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi, karena kesalahan memilih menu makanan ini bisa berdampak pada rasa nyeri ketik datang bulan. Diantara beberapa jenis makanan yang hendaknya dihindari adalah:

  1. Gandum olahan, meskipun kaya akan nutrisi, namun pada saat haid sebaiknya jenis makanan ini dihindari, karena bisa menyebabkan efek-efek yang sangat mengganggu.
  2. Makanan dan juga minuman yang mengandung kafein, karena bisa menyebabkan rasa nyeri di area payudara ketika haid tiba.
  3. Makanan yang mengandung lemak trans, karena beresiko tinggi menyebabkan terjadinya radang.

Hendaknya Anda juga mulai mengganti jenis makanan yang dikonsumsi dengan yang baik untuk haid, seperti diantaranya adalah:

  1. Makanan yang kaya protein dan juga serat.
  2. Makanan dengan sumber zat besi tinggi, sehingga dapat mencegah anemia.
  3. Makanan dan juga minuman yang mengandung kalsium tinggi.

Memilih menu makanan yang tepat sebenarnya memang tergolong salah satu upaya untuk mengurangi rasa nyeri yang berlebihan ketika sedang datang bulan. Cara lainnya bisa dengan melakukan olahraga ringan ataupun juga mencoba untuk mengompres perut. Gunakan kompres yang praktis dan efektif seperti diantaranya adalah iFree Pad, produk yang satu ini secara efektif akan mengeluarkan panas dan mengurangi rasa nyeri ketika haid. Bisa Anda beli secara mudah online. Temukan juga artikel menarik lainnya disini referensi artikel : https://ifreeindonesia.com/pssst-kalimat-kalimat-ini-yang-sering-menyulut-emosi-perempuan/.

Tags: HaidMakananWanita
Share5Tweet2SendShareShareScan

Related Posts

makanan rendah karbohidrat dan gula

Daftar Makanan Rendah Karbohidrat dan Gula Membantu Berat Badanmu agar Ideal

07/12/2022
soto ayam lamongan

Berikut Ini Resep dan Cara Membuat Soto Ayam Lamongan Yang Enak dan Lezat

31/10/2021
pancake

Cara Membuat Pancake Lembut Untuk Sarapan dengan Mudah !

16/10/2020
cewek zodiak leo

7 Alasan Mengapa Zodiak Leo Adalah Wanita Terbaik untuk Dicintai

23/07/2020
cewek-pusing

5 Hasrat Terpendam Perempuan yang diinginkan dari Seorang Laki-laki

23/07/2020
membuat gigi makin kinclong

Ingin Gigi Makin Kinclong, Makanlah 4 Makanan ini

16/07/2020
produksi sperma berlimpah

Ingin Produksi Sperma Berlimpah? Makanlah 5 Makanan ini

15/07/2020
puding coklat

Cara Membuat Puding Coklat yang Mudah dan Lezat

11/05/2020
Load More

PILIHAN PEMBACA

  • sukabumi

    Serba-serbi Sukabumi: Kisah Sejarah, Petualangan, dan Kopi

    14 shares
    Share 6 Tweet 4
  • 7 Tujuan Wisata Mistis yang Terkenal di Dunia

    17 shares
    Share 7 Tweet 4
  • Arti Dari Enam Warna Bunga Mawar

    32 shares
    Share 13 Tweet 8
  • 3 Cara Membentuk Bokong Indah

    28 shares
    Share 11 Tweet 7
  • 6 Aksi Telanjang di Gereja yang Menghebohkan Dunia

    20 shares
    Share 8 Tweet 5
  • Makna Nama-nama Hari dalam Pandangan Orang Jawa

    45 shares
    Share 18 Tweet 11

ARTIKEL TERBARU

harga toyota raize

Rekomendasi Harga Toyota Raize Termurah

May 26, 2023
Collagen drink review

Collagen Drink Review – Serba Serbi Fitclair Collagen Drink yang Harus Kamu Tahu

May 5, 2023
motor kopling

Ciri-ciri Kampas Kopling Motor Habis, Rasakan Gejalanya

March 12, 2023
produsen galon

Ini Dia Produsen Galon Terbaik di Indonesia

January 6, 2023
makanan rendah karbohidrat dan gula

Daftar Makanan Rendah Karbohidrat dan Gula Membantu Berat Badanmu agar Ideal

December 7, 2022

JANGAN LEWATKAN !

Kisah

Kisah Kesabaran Nabi Ismail (Sejarah Hari Idul Adha)

17 Feb
Tahukah Kamu ?

Iran Luncurkan Kera ke Luar Angkasa

02 May
Tahukah Kamu ?

10 Tips Sukses Untuk Minta Naik Gaji

02 May
Tahukah Kamu ?

Terjadinya Letusan Gunung Berapi

02 May

Temukan kami di Sosial Media :

Facebook Twitter Youtube RSS

Recent Update

  • Rekomendasi Harga Toyota Raize Termurah
  • Collagen Drink Review – Serba Serbi Fitclair Collagen Drink yang Harus Kamu Tahu
  • Ciri-ciri Kampas Kopling Motor Habis, Rasakan Gejalanya

Knowledge and Inspiration

AndaiKata adalah website tentang inspirasi dan pengetahuan untuk menambah wawasan bagi kita semua

  • Beranda
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Pasang Iklan
  • Kebijakan Pemasangan Iklan

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

No Result
View All Result
  • Aneh
  • Art
  • Cerita
  • Dunia
  • Extrim
  • Fenomena
  • Inovasi
  • Investigasi
  • Kata Zodiak
  • Khas
  • Ladies
  • Misteri
  • Nasional
  • Photo
  • Riwayat
  • Special
  • Sudut Pandang
  • Supranatural
  • Tahukah Kamu ?
  • Tempat
  • Tips
  • Unik
  • Video

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

Welcome Back!

Sign In with Facebook
OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In