• Photo
  • Video
  • Cerita
  • Whats New
  • Populerhot
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
Home Tips

Ternyata 5 Hal Aneh ini Bisa Menurunkan Berat Badan dengan Cepat !

Amel Widya by Amel Widya
8 years ago
in Tips
3 min read
piring
Bagikan ke FacebookBagikan ke TwitterBagikan ke WhatsappBagikan ke TelegramBagikan ke LineQR Code

Baca Juga Artikel Terkait

Gate Valve

Cara Memilih Gate Valve Berkualitas untuk Proyek Industri Anda

05 Aug 2024
asuransi kesehatan

Ini Alasan Harus Punya Asuransi Kesehatan Rawat Jalan dan Rawat Inap

25 Jun 2024
Load More

Banyak cara yang bisa ditempuh untuk mengurangi berat badan yang terus bertambah. Salah satu cara terbaik adalah dengan menerapkan pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan yang bergizi serta olahraga dengan teratur. Selain itu, membatasi asupan makanan yang mengandung banyak kalori juga dapat dijadikan alternatif lain yang bisa ditempuh.

Selain cara tersebut, ternyata ada hal-hal yang unik sekaligus aneh untuk membantu menekan nafsu makan. Ketika nafsu makan ditekan, tubuh cenderung akan memanfaatkan cadangan lemak yang dimiliki mengubah menjadi energi.

Itulah sebabnya kenapa semakin nafsu makan ditekan, semakin berkurang pula cadangan lemak yang ada dalam tubuh. Akan tetapi, dengan catatan gizi yang masuk juga harus mencukupi dan seimbang agar kesehatan tetap terjaga.

Berikut adalah 5 hal aneh yang ternyata bisa bantu singkirkan lemak di tubuh kamu.

Aroma Peppermint

Daun Peppermint
confessionsofacosmetologist.com

Ternyata menghirup aroma Peppermint yang segar secara rutin dapat membantu mengurangi nafsu makan dan asupan kalori. Dalam studi yang dilakukan oleh Wheeling Jesuit University, peserta studi yang menghirup aroma Peppermint memiliki asupan kalori 3.485 lebih sedikit dalam seminggu. Jika dibandingkan dengan hari-hari biasa tanpa Peppermint.

Warna Tempat Makan

piring

Mungkin ini terdengar aneh, tapi ternyata warna piring atau tempat makan tertentu dapat berpengaruh terhadap selera makan. Warna merah sering disebut sebagai warna yang membantu orang buat makan lebih sedikit. Jadi, buat kamu yang berniat diet, merubah warna piring dan tempat makan mungkin akan sedikit membantu progam diet kamu.

Cokelat

cokelat

Menurut sebuah studi, mengunyah cokelat berhubungan dengan kadar lemak perut yang lebih rendah. Hasil ini didapatkan karena cokelat, khususnya cokelat hitam, mengandung antioksidan yang lebih banyak. Sementara itu, antioksidan berperan dalam memperbaiki fungsi metabolisme tubuh.

Suhu Kamar

thermometer

Menurut sebuah studi, menurunkan suhu kamar tidur bisa membantu menurunkan berat badan. Hal ini disebabkan karena saat tidur, tubuh dapat membakar kalori lebih banyak buat menstabilkan suhu badan di ruangan bersuhu dingin. Peneliti membuktikan, peserta yang tidur dalam ruangan bersuhu 19 derajat celcius membakar kalori lebih banyak dibandingkan dengan mereka yang tidur di ruangan bersuhu 24 derajat celcius dalam 24 jam.

Melihat Foto Makanan Sehat

makanan sehat

Sebuah studi menemukan fakta bahwa mereka yang melihat foto makanan rendah kalori cenderung akan ngemil lebih sedikit dibandingkan dengan yang tidak. Dengan demikian, melihat foto makanan rendah kalori sebelum ngemil mungkin dapat membantu menekan nafsu makan kamu buat mengonsumsi makanan yang tinggi kalori.

Baca Juga :  Jangan Tiup Makanan Panas, Ini Penjelasan Ilmiahnya!

Ternyata, ada hal-hal tak terduga yang bisa bantu kamu menyingkirkan lemak berlebih yang ada di dalam tubuh. Tapi jangan lupa tetap diimbangi dengan asupan makanan yang bergizi dan rutin berolahraga ya. Selamat mencoba!

Tags: Diet
Share6Tweet4SendShareShareScan

Related Posts

makanan rendah karbohidrat dan gula

Daftar Makanan Rendah Karbohidrat dan Gula Membantu Berat Badanmu agar Ideal

07/12/2022
diet air putih

Diet yang Benar Untuk Menurunkan Berat Badan

01/04/2020
catering-diet-sehat

Diet Sehat Kekinian di Jakarta

17/05/2019
diet langsing

Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Harus ke Gym

23/03/2017

Masih Minum Obat Pelangsing untuk Diet? Inilah Bahayanya bagi Kesehatan

08/09/2015

Inilah 20 Tips Diet Ampuh Setelah Lebaran

24/07/2015

Tips Diet Untuk Penderita Gagal Ginjal

24/08/2014

Makan dengan Alat ini Bisa Bikin Diet Sukses

07/08/2014
Load More

PILIHAN PEMBACA

  • Rumah Sepi, Kesempatan Emas Buat Ngelakuin Hal Ini Bareng Pacar!!

    248 shares
    Share 99 Tweet 62
  • Sebutan 6 Benua Berdasarkan Warna dan Alasannya

    415 shares
    Share 166 Tweet 104
  • 12 Tips Sehat Berpuasa Ramadhan

    10 shares
    Share 4 Tweet 3
  • 9 Kelebihan Bekasi yang Tidak Dimiliki Kawasan Lain di Jabodetabek

    20 shares
    Share 8 Tweet 5
  • Misteri Naskah Voynich Terungkap?

    12 shares
    Share 5 Tweet 3
  • “Bantu” Anak Indonesia dengan Donasi Online UNICEF

    23 shares
    Share 9 Tweet 6

ARTIKEL TERBARU

spiderman

Alasan di Balik Perpindahan PH Spiderman dan Panduan Urutan Nonton Film Spiderman

May 14, 2025
hotel murah

Daerah Jakarta yang Banyak Hotel Murah Bersama BookCabin

February 28, 2025
Gate Valve

Cara Memilih Gate Valve Berkualitas untuk Proyek Industri Anda

August 5, 2024
pafikabnabire

Peran dan Kontribusi Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) Kabupaten Nabire

July 22, 2024
asuransi kesehatan

Ini Alasan Harus Punya Asuransi Kesehatan Rawat Jalan dan Rawat Inap

June 25, 2024

JANGAN LEWATKAN !

Dunia

5 Negara Bersubsidi BBM Terbesar Didunia

06 May
Tempat

Mau Belanja Murah di Jakarta? Inilah 40 Destinasi Tempatnya!

13 Jul
Khas

Ajaran Luhur dari Tembang Macapat, Puisi Tradisional Jawa

16 Oct
Tahukah Kamu ?

5 Fakta Otot yang Tidak Kamu Ketahui

24 Jun

Temukan kami di Sosial Media :

Facebook Twitter Youtube RSS

Recent Update

  • Alasan di Balik Perpindahan PH Spiderman dan Panduan Urutan Nonton Film Spiderman
  • Daerah Jakarta yang Banyak Hotel Murah Bersama BookCabin
  • Cara Memilih Gate Valve Berkualitas untuk Proyek Industri Anda

Knowledge and Inspiration

AndaiKata adalah website tentang inspirasi dan pengetahuan untuk menambah wawasan bagi kita semua

  • Beranda
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Pasang Iklan
  • Kebijakan Pemasangan Iklan

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

No Result
View All Result
  • Aneh
  • Art
  • Cerita
  • Dunia
  • Extrim
  • Fenomena
  • Inovasi
  • Investigasi
  • Kata Zodiak
  • Khas
  • Ladies
  • Misteri
  • Nasional
  • Photo
  • Riwayat
  • Special
  • Sudut Pandang
  • Supranatural
  • Tahukah Kamu ?
  • Tempat
  • Tips
  • Unik
  • Video

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

Welcome Back!

Sign In with Facebook
OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In