• Photo
  • Video
  • Cerita
  • Whats New
  • Populerhot
AndaiKata.com | Knowledge and Inspiration
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
AndaiKata.com | Knowledge and Inspiration
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
AndaiKata.com | Knowledge and Inspiration
No Result
View All Result
Home Tips

Ternyata 5 Hal Aneh ini Bisa Menurunkan Berat Badan dengan Cepat !

Amel Widya by Amel Widya
4 years ago
in Tips
3 min read
piring


Bagikan ke FacebookBagikan ke TwitterBagikan ke WhatsappBagikan ke TelegramBagikan ke LineQR Code

Baca Juga Artikel Terkait

asuransi kecelakaan

Inilah Pentingnya Asuransi Kecelakaan Diri

19 Dec 2020
berat badan ideal

5 Macam Menghitung Berat Badan Ideal

08 Dec 2020
Load More

Banyak cara yang bisa ditempuh untuk mengurangi berat badan yang terus bertambah. Salah satu cara terbaik adalah dengan menerapkan pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan yang bergizi serta olahraga dengan teratur. Selain itu, membatasi asupan makanan yang mengandung banyak kalori juga dapat dijadikan alternatif lain yang bisa ditempuh.

Selain cara tersebut, ternyata ada hal-hal yang unik sekaligus aneh untuk membantu menekan nafsu makan. Ketika nafsu makan ditekan, tubuh cenderung akan memanfaatkan cadangan lemak yang dimiliki mengubah menjadi energi.

Itulah sebabnya kenapa semakin nafsu makan ditekan, semakin berkurang pula cadangan lemak yang ada dalam tubuh. Akan tetapi, dengan catatan gizi yang masuk juga harus mencukupi dan seimbang agar kesehatan tetap terjaga.

Berikut adalah 5 hal aneh yang ternyata bisa bantu singkirkan lemak di tubuh kamu.

Aroma Peppermint

Daun Peppermint
confessionsofacosmetologist.com

Ternyata menghirup aroma Peppermint yang segar secara rutin dapat membantu mengurangi nafsu makan dan asupan kalori. Dalam studi yang dilakukan oleh Wheeling Jesuit University, peserta studi yang menghirup aroma Peppermint memiliki asupan kalori 3.485 lebih sedikit dalam seminggu. Jika dibandingkan dengan hari-hari biasa tanpa Peppermint.

Warna Tempat Makan

piring

Mungkin ini terdengar aneh, tapi ternyata warna piring atau tempat makan tertentu dapat berpengaruh terhadap selera makan. Warna merah sering disebut sebagai warna yang membantu orang buat makan lebih sedikit. Jadi, buat kamu yang berniat diet, merubah warna piring dan tempat makan mungkin akan sedikit membantu progam diet kamu.

Cokelat

cokelat

Menurut sebuah studi, mengunyah cokelat berhubungan dengan kadar lemak perut yang lebih rendah. Hasil ini didapatkan karena cokelat, khususnya cokelat hitam, mengandung antioksidan yang lebih banyak. Sementara itu, antioksidan berperan dalam memperbaiki fungsi metabolisme tubuh.

Suhu Kamar

thermometer

Menurut sebuah studi, menurunkan suhu kamar tidur bisa membantu menurunkan berat badan. Hal ini disebabkan karena saat tidur, tubuh dapat membakar kalori lebih banyak buat menstabilkan suhu badan di ruangan bersuhu dingin. Peneliti membuktikan, peserta yang tidur dalam ruangan bersuhu 19 derajat celcius membakar kalori lebih banyak dibandingkan dengan mereka yang tidur di ruangan bersuhu 24 derajat celcius dalam 24 jam.

Melihat Foto Makanan Sehat

makanan sehat

Sebuah studi menemukan fakta bahwa mereka yang melihat foto makanan rendah kalori cenderung akan ngemil lebih sedikit dibandingkan dengan yang tidak. Dengan demikian, melihat foto makanan rendah kalori sebelum ngemil mungkin dapat membantu menekan nafsu makan kamu buat mengonsumsi makanan yang tinggi kalori.

Baca Juga :  Jangan Tiup Makanan Panas, Ini Penjelasan Ilmiahnya!

Ternyata, ada hal-hal tak terduga yang bisa bantu kamu menyingkirkan lemak berlebih yang ada di dalam tubuh. Tapi jangan lupa tetap diimbangi dengan asupan makanan yang bergizi dan rutin berolahraga ya. Selamat mencoba!

Tags: Diet
Share3Tweet2SendShareShareScan

Related Posts

diet air putih

Diet yang Benar Untuk Menurunkan Berat Badan

01/04/2020
catering-diet-sehat

Diet Sehat Kekinian di Jakarta

17/05/2019
diet langsing

Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Harus ke Gym

23/03/2017

Masih Minum Obat Pelangsing untuk Diet? Inilah Bahayanya bagi Kesehatan

08/09/2015

Inilah 20 Tips Diet Ampuh Setelah Lebaran

24/07/2015

Tips Diet Untuk Penderita Gagal Ginjal

24/08/2014

Makan dengan Alat ini Bisa Bikin Diet Sukses

07/08/2014

Pingin Kurus? Sebaiknya Minum Air Dingin Saja

21/07/2014
Load More

PILIHAN PEMBACA

  • 10 Artis Panas Jepang dengan Payudara Besar

    193 shares
    Share 77 Tweet 48
  • Inilah 10 Artis JAV Tercantik

    268 shares
    Share 107 Tweet 67
  • Foto-foto Hot Zahra Jasmine

    112 shares
    Share 45 Tweet 28
  • 15 Artis Asia Berpayudara Besar

    146 shares
    Share 58 Tweet 37
  • Koleksi Foto-foto Seksi Anggita Sari

    88 shares
    Share 35 Tweet 22
  • 10 Artis Jepang Paling Seksi dan Hot !

    73 shares
    Share 29 Tweet 18

ARTIKEL TERBARU

Xiaomi MI 10T Pro

Review Xiaomi MI 10T Pro

February 10, 2021
membaca buku dongeng

Manfaat Buku Cerita Berbahasa Inggris

February 1, 2021
buang air besar BAB

Penyebab BAB Berdarah

February 1, 2021
belajar cyber

Digital Education Alternatif Belajar Terbaik di Masa Pandemi

December 21, 2020
asuransi kecelakaan

Inilah Pentingnya Asuransi Kecelakaan Diri

December 19, 2020

JANGAN LEWATKAN !

Tahukah Kamu ?

Penyebab Kantung Mata dan Lingkaran Hitam

11 Aug
Nasional

Kegiatan-kegiatan pada Peringatan HUT RI 17 Agustus

17 Aug
Ladies

Inilah 10 Artis JAV Tercantik

27 Jun
Khas

Jenis-jenis Lomba 17 Agustus-an Paling Unik, Lucu, dan Gokil

15 Aug

Temukan kami di Sosial Media :

Facebook Twitter Youtube RSS

Recent Update

  • Review Xiaomi MI 10T Pro
  • Manfaat Buku Cerita Berbahasa Inggris
  • Penyebab BAB Berdarah
AndaiKata.com | Knowledge and Inspiration

Knowledge and Inspiration

AndaiKata adalah website tentang inspirasi dan pengetahuan untuk menambah wawasan bagi kita semua

  • Beranda
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Pasang Iklan
  • Kebijakan Pemasangan Iklan

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

No Result
View All Result
  • Aneh
  • Art
  • Cerita
  • Dunia
  • Extrim
  • Fenomena
  • Inovasi
  • Investigasi
  • Kata Zodiak
  • Khas
  • Ladies
  • Misteri
  • Nasional
  • Photo
  • Riwayat
  • Special
  • Sudut Pandang
  • Supranatural
  • Tahukah Kamu ?
  • Tempat
  • Tips
  • Unik
  • Video

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

Welcome Back!

Sign In with Facebook
OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In