• Photo
  • Video
  • Cerita
  • Whats New
  • Populerhot
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
Home Tips

3 Cara Alami dan Tradisional Untuk Memperbesar Bokong

Yoga Saputra by Yoga Saputra
8 years ago
in Tips
2 min read
Bagikan ke FacebookBagikan ke TwitterBagikan ke WhatsappBagikan ke TelegramBagikan ke LineQR Code

Penampilan memang merupakan sebuah kebutuhan bagi banyak orang, terlebih lagi jika hal tersebut merupakan sebuah tuntutan. Salah satu yang menunjang penampilan adalah mempunyai pantat atau bokong yang besar. Cara memperbesar bokong atau biasa di sebut pantat wanita bukanlah hal yang mustahil, tentu saja ada beberapa cara membesarkan bokong secara alami yang bisa kita coba secara rutin.

pantat bokong besar
iddailynews.blogspot.com

Cara membesarkan bokong secara alami ini cukup mudah untuk bisa kita lakukan dan tentu saja harapannya dengan hasil yang maksimal. Memang mempunyai bokong tipis membuat kita kurang percaya diri dalam menjalani kehidupan sehari-hari, karena bokong bahenol atau atau biasa di sebut dengan bokong semok lebih disukai oleh lawan jenis.

Baca Juga Artikel Terkait

makanan rendah karbohidrat dan gula

Daftar Makanan Rendah Karbohidrat dan Gula Membantu Berat Badanmu agar Ideal

07 Dec 2022
cryptocurrency

Biar Gak Rugi Inilah 7 Rekomendasi Kripto Terbaik Untuk Anda

04 Sep 2022
Load More

Bokong tipis ada beberapa kemungkinan yang terjadi seperti misalkan saja bisa disebabkan karena berbagai faktor, seperti misalkan faktor genetik dan bisa juga karena faktor berat badan yang kurang. Tentu saja tidak ada cara memperbesar pantat secara alami dengan hasil yang cepat. Akan tetapi ada beberapa cara alami yang dapat memberikan hasil apabila diterapkan secara rutin dan tentu saja di butuhkan kesabaran.

Cara Memperbesar Bokong Secara Alami dan Tradisional :

Naik Turun Tangga

Tips pertama cara memperbesar bokong adalah dengan melakukan aktifitas naik turun tangga, tanpa anda sadari sebenarnya aktifitas ini dapat membentuk bokong anda menjadi lebih kencang dan besar indah. Aktifitas ini termasuk latihan kardio yang memang sangat populer beberapa tahun ini yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan anda. Otot bokong juga akan kencang dan berisi, cobalah untuk melakukan aktifitas ini secara rutin agar mendapatkan hasil yang maksimal.

Squats

Cara membesarkan bokong secara tradisional yang berikutnya adalah dengan cara melakukan aktifitas Squats yakni dengan cara berdiri tegak, kaki terbuka selebar bahu. Dan setelah itu tekuk lutut anda hingga paha sejajar bersamaan dengan lantai. Langkah berikutnya adalah dengan tahan sejenak dalam beberapa waktu kemudian luruskan kembali. Dan aktifitas ini sangat bagus untuk membesarkan bokong anda, untuk mendapatkan hasil terbaik lakukan cara ini dalam 3 set secara berurutan.

Gerakan Jongkok Berdiri

Gerakan yang bisa membuat bokong menjadi lebih besar yang berikutnya adalah dengan cara melakukan gerakan jongkok dan berdiri. Lakukan dengan baik gerakan jongkok dan berdiri selama beberapa kali untuk menghindari bokong anda tidak berbentuk bagus atau tepos. Sering lakukan gerakan ini agar mendapatkan bentuk bokong yang indah dan menarik untuk di lihat.

—

Ada juga cara membesarkan bokong yang lain yakni dengan pola makan yang harus diatur, ada baiknya anda mengonsumsi makanan yang di dalamnya terdapat protein yang tinggi guna membantu pembentukan otot-otot termasuk otot bokong agar terlihat lebih indah di pandang.

Tips tambahan untuk memperbesar bokong secara alami dan tradisional yakni jangan menggunakan celana ketat, jangan duduk terlalu lama dan lakukan diet sehat dan konsumsi makanan berprotein yang tentu saja juga membuat tubuh menjadi lebih sehat.

Tags: AlamiBokongCaraTradisional
Share10Tweet6SendShareShareScan

Related Posts

jam tangan otomatis rolex

Cara Mudah Merawat Jam Tangan Otomatis agar Makin Awet

10/12/2021
AC ruangan

Kesalahan yang Harus Dihindari dalam Memasang AC di Rumah

21/04/2021
pancake

Cara Membuat Pancake Lembut Untuk Sarapan dengan Mudah !

16/10/2020
Ketindihan - Sleep Paralysis

Beberapa Cara Untuk Terhindar dari Ketindihan atau Sleep Paralysis

29/06/2020
kuota internet

Cara Mengisi Paket Internet Unlimited dengan Voucher Data

13/04/2020
Facebook Video

Cara Download Video di Facebook dengan Aplikasi Mudah Ini

12/02/2020
mual pada anak

Cara Obati Mual dan Muntah pada Anak

06/01/2020
ramuan alami

Ini Dia Beberapa Ramuan Alami Yang Ampuh Mengobati Batuk dan Pilek

10/10/2019
Load More

PILIHAN PEMBACA

  • sewa-genset

    Cari Tahu Keuntungan Rental Genset bagi Perusahaanmu

    130 shares
    Share 52 Tweet 33
  • Mengapa Kalender 2014 dan 1997 Sama? Ini Alasannya

    8 shares
    Share 3 Tweet 2
  • 4 Cerita Penuh Hikmah di Dalam Surat Al-Kahfi

    42 shares
    Share 17 Tweet 11
  • Beberapa Penyebab Payudara Terasa Sakit Selain Kanker

    73 shares
    Share 29 Tweet 18
  • Harus Tahu 4 Risiko Suara Bising

    11 shares
    Share 4 Tweet 3
  • Ketika Dongeng Menjelma Jadi Patung

    11 shares
    Share 4 Tweet 3

ARTIKEL TERBARU

harga toyota raize

Rekomendasi Harga Toyota Raize Termurah

May 26, 2023
Collagen drink review

Collagen Drink Review – Serba Serbi Fitclair Collagen Drink yang Harus Kamu Tahu

May 5, 2023
motor kopling

Ciri-ciri Kampas Kopling Motor Habis, Rasakan Gejalanya

March 12, 2023
produsen galon

Ini Dia Produsen Galon Terbaik di Indonesia

January 6, 2023
makanan rendah karbohidrat dan gula

Daftar Makanan Rendah Karbohidrat dan Gula Membantu Berat Badanmu agar Ideal

December 7, 2022

JANGAN LEWATKAN !

Special

Manakah Kecerdasan yang Anda Miliki ? Cek disini

24 May
Misteri

Misteri Gunung Kelud

02 May
Inovasi

Meningkatkan EBT ( Energi Baru Terbarukan )

12 Aug
Fenomena

7 Kecelakaan Seks Paling Menggerikan

02 May

Temukan kami di Sosial Media :

Facebook Twitter Youtube RSS

Recent Update

  • Rekomendasi Harga Toyota Raize Termurah
  • Collagen Drink Review – Serba Serbi Fitclair Collagen Drink yang Harus Kamu Tahu
  • Ciri-ciri Kampas Kopling Motor Habis, Rasakan Gejalanya

Knowledge and Inspiration

AndaiKata adalah website tentang inspirasi dan pengetahuan untuk menambah wawasan bagi kita semua

  • Beranda
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Pasang Iklan
  • Kebijakan Pemasangan Iklan

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

No Result
View All Result
  • Aneh
  • Art
  • Cerita
  • Dunia
  • Extrim
  • Fenomena
  • Inovasi
  • Investigasi
  • Kata Zodiak
  • Khas
  • Ladies
  • Misteri
  • Nasional
  • Photo
  • Riwayat
  • Special
  • Sudut Pandang
  • Supranatural
  • Tahukah Kamu ?
  • Tempat
  • Tips
  • Unik
  • Video

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

Welcome Back!

Sign In with Facebook
OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In