• Photo
  • Video
  • Cerita
  • Whats New
  • Populerhot
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
Home Tahukah Kamu ?

6 Khasiat yang Terkandung di Ikan Kembung

Taufiq by Taufiq
4 years ago
in Tahukah Kamu ?
3 min read
ikan kembung
Bagikan ke FacebookBagikan ke TwitterBagikan ke WhatsappBagikan ke TelegramBagikan ke LineQR Code

ikan kembung

Banyak yang hendak mengkonsumsi ikan salmon, terlebih ikan ini umumnya disajikan dalam bentuk makanan khas Jepang yakni sushi yang kini menjadi salah satu makanan kesayangan tidak tidak banyak orang. Namun tahukah Anda bila ikan kembung ternyata mempunyai guna yang tak kalah dengan ikan salmon? Berikut ini merupakan manfaat ikan kembung guna kesehatan yang tidak terduga:

Baca Juga Artikel Terkait

vaksin covid 19

Inilah 5 Sebab Bisa Tetap Kena COVID-19 Meski Sudah Divaksinasi

22 Jun 2021
buang air besar BAB

Penyebab BAB Berdarah

01 Feb 2021
Load More

1. Membantu Menurunkan Berat Badan

Teruntuk anda yang kini sedang menjalani program diet menurunkan berat badan, salah satu makanan yang hendaknya ada di dalam rangkaian menu sehat sehari-hari merupakan ikan kembung.

Menurut artikel kesehatan, Manfaat ikan kembung dalam membantu menurunkan bera badan ini oleh karena ikan kembung mengandung asam lemak tak jenuh yakni asasm lemak omega-3 sehingga dengan mengonsumsinya tak lantas menyebabkan terjadinya penumpukan lemak yang dapat mendongkrak berat badan.

Asam lemak omega-3 justeru berperan aktif dalam memaksimalkan metabolisme tubuh sehingga proses pembakaran lemak dapat berlangsung lancar. Akan tetapi, hal ini tentunya harus diimbangi juga dengan kegiatan jasmani yang teratur, ya.

2. Meminimalisir Penyakit Otak

Ikan kembung diperkaya dengan kandungan docosahexaenonic acid (DHA). Zat ini memiliki khasiat untuk meminimalisir risiko Anda terkena penyakit-penyakit yang terkaitdengan gangguan fungsi otak seperti Alzheimer dan Parkinson.

Bagi seluruh ibu hamil, adanya DHA ini pun kemudian menghasilkan untuk ikan kembung untuk ibu hamil, yakni membantu tumbuh kembang janin, utamanya dari segi perkembangan otak. Sehingga, diharapkan buah hati anda nanti dapat mempunyai benak yang cerdas.

3. Mencegah Penyakit Jantung dan Stroke

Mengonsumsi ikan kembung secara tertata tak disangka dapat mencegah Anda dari terserang penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan stroke.

Khasiat ikan kembung yang satu ini merupakanbuah dari adanya kandungan asam lemak tak jenuh yakni asam lemak omega-3, omega-6, dan juga omega-9. Ketiganya dengan didukung oleh pelbagai bukti ilmiah memiliki peran penting dalam mencegah penumpukan kolesterol jahat (LDL) yang mana kolesterol jenis ini menjadi pemicu terjadinya penyakit jantung maupun stroke.

4. Mencegah Kanker Payudara

Kandungan minyak esensial yang ada pada ikan kembung pun kemudian menghasilkan untuk ikan kembung dalam mencegah terjadinya kanker payudara. Pasalnya, minyak esensial memiliki sifat antioksidan, di mana zat antioksidan ini nantinya bertugas menghalau radikal bebas yang dapat menyebabkan terjadinya kerusakan pada sel-sel tubuh.

5. Penghancur Trigliserida

Trigliserida merupakan sejenis lemak yang sejatinya sama sekali tidak diperlukan oleh tubuh, akan tetapi justeru menyebabkan tubuh rentan terhadap sejumlah penyakit serius, termasuk penyakit jantung nan mematikan. Mengonsumsi ikan kembung akan membantu tubuh dalam menghancurkan trigliserida tersebut sehingga risiko Anda untuk terserang penyakit dapat diminimalisir.

6. Membantu Tumbuh Kembang Bayi

Bayi yang baru berlahiran tentunya membutuhkan asupan nutrisi dan vitamin agar tumbuh kembangnya dapat dilangsungkan dengan baik.

Berbagai kandungan nutrisi dan vitamin pada ikan kembung lantas menghasilkan untuk ikan kembung untuk bayi, walaupun secara tidak langsung, tetapi melewati ASI yang penuh gizi. Oleh sebab itu, baiknya Anda seluruh ibu perbanyak konsumsi ikan kembung sampai-sampai dapat menghasilkan ASI yang berkualitas.

Tags: IkanManfaat
Share6Tweet4SendShareShareScan

Related Posts

bisnis

7 Manfaat Mempelajari Bisnis Saat Ini

31/10/2021
ikan dori

Inilah Ikan Dori, Bentuknya Aneh tapi Cocok dimasak Beragam Hidangan

10/07/2020
telur mentah

Makan Telur Tiap Hari Ternyata Memberikan Manfaat yang tak Terduga

10/07/2020
daun jambu biji

Manfaat Ekstrak Daun Jambu Biji untuk Kesehatan

03/12/2019
lemari es panasonic

Inilah Beberapa Manfaat Lemari Es Bagi Kehidupan Sehari-hari

05/10/2019
3 Cara Memanfaatkan Jeruk Nipis Untuk Menghilangkan Jerawat

3 Cara Memanfaatkan Jeruk Nipis Untuk Menghilangkan Jerawat

22/04/2019
yoga

Berikut Beberapa Manfaat Yoga Untuk Kesehatan Tubuh

18/03/2019
membaca buku dongeng

Inilah Beragam Manfaat cerita Dongeng bagi Kecerdasan Anak

12/08/2017
Load More

PILIHAN PEMBACA

  • sukabumi

    Serba-serbi Sukabumi: Kisah Sejarah, Petualangan, dan Kopi

    14 shares
    Share 6 Tweet 4
  • Fenomena Jilboobs, Saat Hijab Berpadu Baju Ketat

    100 shares
    Share 40 Tweet 25
  • 7 Tujuan Wisata Mistis yang Terkenal di Dunia

    17 shares
    Share 7 Tweet 4
  • Cara Kerja Genset

    12 shares
    Share 5 Tweet 3
  • 5 Prediksi pada Kartun The Simpson yang Menjadi Kenyataan

    36 shares
    Share 14 Tweet 9
  • Inilah 8 Destinasi Wisata di Purworejo yang Wajib Dikunjungi Traveler

    18 shares
    Share 7 Tweet 5

ARTIKEL TERBARU

harga toyota raize

Rekomendasi Harga Toyota Raize Termurah

May 26, 2023
Collagen drink review

Collagen Drink Review – Serba Serbi Fitclair Collagen Drink yang Harus Kamu Tahu

May 5, 2023
motor kopling

Ciri-ciri Kampas Kopling Motor Habis, Rasakan Gejalanya

March 12, 2023
produsen galon

Ini Dia Produsen Galon Terbaik di Indonesia

January 6, 2023
makanan rendah karbohidrat dan gula

Daftar Makanan Rendah Karbohidrat dan Gula Membantu Berat Badanmu agar Ideal

December 7, 2022

JANGAN LEWATKAN !

Aneh

Wanita cantik seperti barbie ini ternyata pria

06 Jul
Khas

Serba-serbi Sifat dan Karakter Pria Berzodiak Gemini yang Kamu Belum Tahu

11 Dec
Dunia

Suami Ceraikan Istri Karena Merekam Adegan Malam Pertama Mereka

02 May
Dunia

Siapa Sangka, Alunan Gamelan Jawa Telah Menembus Batas Terluar Tata Surya

11 Feb

Temukan kami di Sosial Media :

Facebook Twitter Youtube RSS

Recent Update

  • Rekomendasi Harga Toyota Raize Termurah
  • Collagen Drink Review – Serba Serbi Fitclair Collagen Drink yang Harus Kamu Tahu
  • Ciri-ciri Kampas Kopling Motor Habis, Rasakan Gejalanya

Knowledge and Inspiration

AndaiKata adalah website tentang inspirasi dan pengetahuan untuk menambah wawasan bagi kita semua

  • Beranda
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Pasang Iklan
  • Kebijakan Pemasangan Iklan

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

No Result
View All Result
  • Aneh
  • Art
  • Cerita
  • Dunia
  • Extrim
  • Fenomena
  • Inovasi
  • Investigasi
  • Kata Zodiak
  • Khas
  • Ladies
  • Misteri
  • Nasional
  • Photo
  • Riwayat
  • Special
  • Sudut Pandang
  • Supranatural
  • Tahukah Kamu ?
  • Tempat
  • Tips
  • Unik
  • Video

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

Welcome Back!

Sign In with Facebook
OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In