• Photo
  • Video
  • Cerita
  • Whats New
  • Populerhot
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
Home Tahukah Kamu ?

6 Khasiat yang Terkandung di Ikan Kembung

Taufiq by Taufiq
3 years ago
in Tahukah Kamu ?
3 min read
ikan kembung


Bagikan ke FacebookBagikan ke TwitterBagikan ke WhatsappBagikan ke TelegramBagikan ke LineQR Code

ikan kembung

Banyak yang hendak mengkonsumsi ikan salmon, terlebih ikan ini umumnya disajikan dalam bentuk makanan khas Jepang yakni sushi yang kini menjadi salah satu makanan kesayangan tidak tidak banyak orang. Namun tahukah Anda bila ikan kembung ternyata mempunyai guna yang tak kalah dengan ikan salmon? Berikut ini merupakan manfaat ikan kembung guna kesehatan yang tidak terduga:

Baca Juga Artikel Terkait

vaksin covid 19

Inilah 5 Sebab Bisa Tetap Kena COVID-19 Meski Sudah Divaksinasi

22 Jun 2021
buang air besar BAB

Penyebab BAB Berdarah

01 Feb 2021
Load More

1. Membantu Menurunkan Berat Badan

Teruntuk anda yang kini sedang menjalani program diet menurunkan berat badan, salah satu makanan yang hendaknya ada di dalam rangkaian menu sehat sehari-hari merupakan ikan kembung.

Menurut artikel kesehatan, Manfaat ikan kembung dalam membantu menurunkan bera badan ini oleh karena ikan kembung mengandung asam lemak tak jenuh yakni asasm lemak omega-3 sehingga dengan mengonsumsinya tak lantas menyebabkan terjadinya penumpukan lemak yang dapat mendongkrak berat badan.

Asam lemak omega-3 justeru berperan aktif dalam memaksimalkan metabolisme tubuh sehingga proses pembakaran lemak dapat berlangsung lancar. Akan tetapi, hal ini tentunya harus diimbangi juga dengan kegiatan jasmani yang teratur, ya.

2. Meminimalisir Penyakit Otak

Ikan kembung diperkaya dengan kandungan docosahexaenonic acid (DHA). Zat ini memiliki khasiat untuk meminimalisir risiko Anda terkena penyakit-penyakit yang terkaitdengan gangguan fungsi otak seperti Alzheimer dan Parkinson.

Bagi seluruh ibu hamil, adanya DHA ini pun kemudian menghasilkan untuk ikan kembung untuk ibu hamil, yakni membantu tumbuh kembang janin, utamanya dari segi perkembangan otak. Sehingga, diharapkan buah hati anda nanti dapat mempunyai benak yang cerdas.

3. Mencegah Penyakit Jantung dan Stroke

Mengonsumsi ikan kembung secara tertata tak disangka dapat mencegah Anda dari terserang penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan stroke.

Khasiat ikan kembung yang satu ini merupakanbuah dari adanya kandungan asam lemak tak jenuh yakni asam lemak omega-3, omega-6, dan juga omega-9. Ketiganya dengan didukung oleh pelbagai bukti ilmiah memiliki peran penting dalam mencegah penumpukan kolesterol jahat (LDL) yang mana kolesterol jenis ini menjadi pemicu terjadinya penyakit jantung maupun stroke.

4. Mencegah Kanker Payudara

Kandungan minyak esensial yang ada pada ikan kembung pun kemudian menghasilkan untuk ikan kembung dalam mencegah terjadinya kanker payudara. Pasalnya, minyak esensial memiliki sifat antioksidan, di mana zat antioksidan ini nantinya bertugas menghalau radikal bebas yang dapat menyebabkan terjadinya kerusakan pada sel-sel tubuh.

5. Penghancur Trigliserida

Trigliserida merupakan sejenis lemak yang sejatinya sama sekali tidak diperlukan oleh tubuh, akan tetapi justeru menyebabkan tubuh rentan terhadap sejumlah penyakit serius, termasuk penyakit jantung nan mematikan. Mengonsumsi ikan kembung akan membantu tubuh dalam menghancurkan trigliserida tersebut sehingga risiko Anda untuk terserang penyakit dapat diminimalisir.

6. Membantu Tumbuh Kembang Bayi

Bayi yang baru berlahiran tentunya membutuhkan asupan nutrisi dan vitamin agar tumbuh kembangnya dapat dilangsungkan dengan baik.

Berbagai kandungan nutrisi dan vitamin pada ikan kembung lantas menghasilkan untuk ikan kembung untuk bayi, walaupun secara tidak langsung, tetapi melewati ASI yang penuh gizi. Oleh sebab itu, baiknya Anda seluruh ibu perbanyak konsumsi ikan kembung sampai-sampai dapat menghasilkan ASI yang berkualitas.

Tags: IkanManfaat
Share5Tweet3SendShareShareScan

Related Posts

bisnis

7 Manfaat Mempelajari Bisnis Saat Ini

31/10/2021
ikan dori

Inilah Ikan Dori, Bentuknya Aneh tapi Cocok dimasak Beragam Hidangan

10/07/2020
telur mentah

Makan Telur Tiap Hari Ternyata Memberikan Manfaat yang tak Terduga

10/07/2020
daun jambu biji

Manfaat Ekstrak Daun Jambu Biji untuk Kesehatan

03/12/2019
lemari es panasonic

Inilah Beberapa Manfaat Lemari Es Bagi Kehidupan Sehari-hari

05/10/2019
3 Cara Memanfaatkan Jeruk Nipis Untuk Menghilangkan Jerawat

3 Cara Memanfaatkan Jeruk Nipis Untuk Menghilangkan Jerawat

22/04/2019
yoga

Berikut Beberapa Manfaat Yoga Untuk Kesehatan Tubuh

18/03/2019
membaca buku dongeng

Inilah Beragam Manfaat cerita Dongeng bagi Kecerdasan Anak

12/08/2017
Load More

PILIHAN PEMBACA

  • 7 Minuman yang Berbahaya Jika ditelan Bersama Obat

    11 shares
    Share 4 Tweet 3
  • Foto Selfie ABG SMA yang Hot Tersebar

    152 shares
    Share 61 Tweet 38
  • Kisaran Harga Mobil Baru Toyota di Jakarta Timur yang Terbaru dan Terlengkap

    20 shares
    Share 8 Tweet 5
  • Ketika ‘Kiamat Internet’ Terjadi

    10 shares
    Share 4 Tweet 3
  • Tahukah Kamu? Asal-usul dan Filosofi Toga pada Seremoni Wisuda

    104 shares
    Share 42 Tweet 26
  • Barisan Model Seksi Suzuka

    11 shares
    Share 4 Tweet 3

ARTIKEL TERBARU

ROG Zephyrus Duo 16

ROG Zephyrus Duo 16, Laptop Terbaik untuk Gaming, Streaming, dan Content Creation

June 21, 2022
Jam tangan cowok

Tips Memilih Jam Tangan Cowok Agar Penampilan Maksimal

June 3, 2022
iklan reklame

Tips Menyusun Iklan yang Baik Agar Audiens Lebih Tertarik

May 27, 2022
anak dan orang tua

LingoAce: Investasi Terbaik Orang Tua untuk Anak

May 9, 2022
copywriting

5 Tips Membuat Copywriting yang Baik dan Menarik

April 29, 2022

JANGAN LEWATKAN !

Tahukah Kamu ?

6 Fakta Menarik Seputar Gelaran Balap MotoGP

21 Aug
Tahukah Kamu ?

Pria, Inilah Fakta-fakta Penting Tentang Perempuan yang Harus Diketahui

19 May
Tips

Ini Resep Cantik yang Aneh dari Selebritas Hollywood

25 Jan
Unik

Inilah Perusahaan Yang Karyawannya Bekerja Tanpa Busana

02 May

Temukan kami di Sosial Media :

Facebook Twitter Youtube RSS

Recent Update

  • ROG Zephyrus Duo 16, Laptop Terbaik untuk Gaming, Streaming, dan Content Creation
  • Tips Memilih Jam Tangan Cowok Agar Penampilan Maksimal
  • Tips Menyusun Iklan yang Baik Agar Audiens Lebih Tertarik

Knowledge and Inspiration

AndaiKata adalah website tentang inspirasi dan pengetahuan untuk menambah wawasan bagi kita semua

  • Beranda
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Pasang Iklan
  • Kebijakan Pemasangan Iklan

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

No Result
View All Result
  • Aneh
  • Art
  • Cerita
  • Dunia
  • Extrim
  • Fenomena
  • Inovasi
  • Investigasi
  • Kata Zodiak
  • Khas
  • Ladies
  • Misteri
  • Nasional
  • Photo
  • Riwayat
  • Special
  • Sudut Pandang
  • Supranatural
  • Tahukah Kamu ?
  • Tempat
  • Tips
  • Unik
  • Video

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

Welcome Back!

Sign In with Facebook
OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Posting....