• Photo
  • Video
  • Cerita
  • Whats New
  • Populerhot
AndaiKata.com | Knowledge and Inspiration
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
AndaiKata.com | Knowledge and Inspiration
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
AndaiKata.com | Knowledge and Inspiration
No Result
View All Result
Home Tahukah Kamu ?

6 Khasiat yang Terkandung di Ikan Kembung

Taufiq by Taufiq
2 years ago
in Tahukah Kamu ?
3 min read
ikan kembung


Bagikan ke FacebookBagikan ke TwitterBagikan ke WhatsappBagikan ke TelegramBagikan ke LineQR Code

ikan kembung

Banyak yang hendak mengkonsumsi ikan salmon, terlebih ikan ini umumnya disajikan dalam bentuk makanan khas Jepang yakni sushi yang kini menjadi salah satu makanan kesayangan tidak tidak banyak orang. Namun tahukah Anda bila ikan kembung ternyata mempunyai guna yang tak kalah dengan ikan salmon? Berikut ini merupakan manfaat ikan kembung guna kesehatan yang tidak terduga:

Baca Juga Artikel Terkait

buang air besar BAB

Penyebab BAB Berdarah

01 Feb 2021
sakit perut usus buntu

Beberapa Kebiasaan Buruk yang Bisa Menjadi Penyebab Usus Buntu

29 Aug 2020
Load More

1. Membantu Menurunkan Berat Badan

Teruntuk anda yang kini sedang menjalani program diet menurunkan berat badan, salah satu makanan yang hendaknya ada di dalam rangkaian menu sehat sehari-hari merupakan ikan kembung.

Menurut artikel kesehatan, Manfaat ikan kembung dalam membantu menurunkan bera badan ini oleh karena ikan kembung mengandung asam lemak tak jenuh yakni asasm lemak omega-3 sehingga dengan mengonsumsinya tak lantas menyebabkan terjadinya penumpukan lemak yang dapat mendongkrak berat badan.

Asam lemak omega-3 justeru berperan aktif dalam memaksimalkan metabolisme tubuh sehingga proses pembakaran lemak dapat berlangsung lancar. Akan tetapi, hal ini tentunya harus diimbangi juga dengan kegiatan jasmani yang teratur, ya.

2. Meminimalisir Penyakit Otak

Ikan kembung diperkaya dengan kandungan docosahexaenonic acid (DHA). Zat ini memiliki khasiat untuk meminimalisir risiko Anda terkena penyakit-penyakit yang terkaitdengan gangguan fungsi otak seperti Alzheimer dan Parkinson.

Bagi seluruh ibu hamil, adanya DHA ini pun kemudian menghasilkan untuk ikan kembung untuk ibu hamil, yakni membantu tumbuh kembang janin, utamanya dari segi perkembangan otak. Sehingga, diharapkan buah hati anda nanti dapat mempunyai benak yang cerdas.

3. Mencegah Penyakit Jantung dan Stroke

Mengonsumsi ikan kembung secara tertata tak disangka dapat mencegah Anda dari terserang penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan stroke.

Khasiat ikan kembung yang satu ini merupakanbuah dari adanya kandungan asam lemak tak jenuh yakni asam lemak omega-3, omega-6, dan juga omega-9. Ketiganya dengan didukung oleh pelbagai bukti ilmiah memiliki peran penting dalam mencegah penumpukan kolesterol jahat (LDL) yang mana kolesterol jenis ini menjadi pemicu terjadinya penyakit jantung maupun stroke.

4. Mencegah Kanker Payudara

Kandungan minyak esensial yang ada pada ikan kembung pun kemudian menghasilkan untuk ikan kembung dalam mencegah terjadinya kanker payudara. Pasalnya, minyak esensial memiliki sifat antioksidan, di mana zat antioksidan ini nantinya bertugas menghalau radikal bebas yang dapat menyebabkan terjadinya kerusakan pada sel-sel tubuh.

5. Penghancur Trigliserida

Trigliserida merupakan sejenis lemak yang sejatinya sama sekali tidak diperlukan oleh tubuh, akan tetapi justeru menyebabkan tubuh rentan terhadap sejumlah penyakit serius, termasuk penyakit jantung nan mematikan. Mengonsumsi ikan kembung akan membantu tubuh dalam menghancurkan trigliserida tersebut sehingga risiko Anda untuk terserang penyakit dapat diminimalisir.

6. Membantu Tumbuh Kembang Bayi

Bayi yang baru berlahiran tentunya membutuhkan asupan nutrisi dan vitamin agar tumbuh kembangnya dapat dilangsungkan dengan baik.

Berbagai kandungan nutrisi dan vitamin pada ikan kembung lantas menghasilkan untuk ikan kembung untuk bayi, walaupun secara tidak langsung, tetapi melewati ASI yang penuh gizi. Oleh sebab itu, baiknya Anda seluruh ibu perbanyak konsumsi ikan kembung sampai-sampai dapat menghasilkan ASI yang berkualitas.

Tags: IkanManfaat
Share3Tweet2SendShareShareScan

Related Posts

ikan dori

Inilah Ikan Dori, Bentuknya Aneh tapi Cocok dimasak Beragam Hidangan

10/07/2020
telur mentah

Makan Telur Tiap Hari Ternyata Memberikan Manfaat yang tak Terduga

10/07/2020
daun jambu biji

Manfaat Ekstrak Daun Jambu Biji untuk Kesehatan

03/12/2019
lemari es panasonic

Inilah Beberapa Manfaat Lemari Es Bagi Kehidupan Sehari-hari

05/10/2019
3 Cara Memanfaatkan Jeruk Nipis Untuk Menghilangkan Jerawat

3 Cara Memanfaatkan Jeruk Nipis Untuk Menghilangkan Jerawat

22/04/2019
yoga

Berikut Beberapa Manfaat Yoga Untuk Kesehatan Tubuh

18/03/2019
membaca buku dongeng

Inilah Beragam Manfaat cerita Dongeng bagi Kecerdasan Anak

12/08/2017
karaoke

Inilah 6 Manfaat Karaoke untuk Kesehatan dan Karier

20/07/2017
Load More

PILIHAN PEMBACA

  • 10 Artis Panas Jepang dengan Payudara Besar

    192 shares
    Share 77 Tweet 48
  • Inilah 10 Artis JAV Tercantik

    266 shares
    Share 106 Tweet 67
  • 15 Artis Asia Berpayudara Besar

    146 shares
    Share 58 Tweet 37
  • Foto-foto Hot Zahra Jasmine

    110 shares
    Share 44 Tweet 28
  • 10 Artis Jepang Paling Seksi dan Hot !

    73 shares
    Share 29 Tweet 18
  • Koleksi Foto-foto Seksi Anggita Sari

    86 shares
    Share 34 Tweet 22

ARTIKEL TERBARU

Xiaomi MI 10T Pro

Review Xiaomi MI 10T Pro

February 10, 2021
membaca buku dongeng

Manfaat Buku Cerita Berbahasa Inggris

February 1, 2021
buang air besar BAB

Penyebab BAB Berdarah

February 1, 2021
belajar cyber

Digital Education Alternatif Belajar Terbaik di Masa Pandemi

December 21, 2020
asuransi kecelakaan

Inilah Pentingnya Asuransi Kecelakaan Diri

December 19, 2020

JANGAN LEWATKAN !

Sudut Pandang

Urbanisasi, Cerita Klasik Pasca Lebaran

01 Aug
Fenomena

7 Kejadian Tragis Akibat Tertawa

02 May
Tahukah Kamu ?

9 Hal yang Bisa Membatalkan Puasa

30 Jun
Khas

Menikmati Sego Koyor, Kuliner Malam Kota Purworejo

02 Mar

Temukan kami di Sosial Media :

Facebook Twitter Youtube RSS

Recent Update

  • Review Xiaomi MI 10T Pro
  • Manfaat Buku Cerita Berbahasa Inggris
  • Penyebab BAB Berdarah
AndaiKata.com | Knowledge and Inspiration

Knowledge and Inspiration

AndaiKata adalah website tentang inspirasi dan pengetahuan untuk menambah wawasan bagi kita semua

  • Beranda
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Pasang Iklan
  • Kebijakan Pemasangan Iklan

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

No Result
View All Result
  • Aneh
  • Art
  • Cerita
  • Dunia
  • Extrim
  • Fenomena
  • Inovasi
  • Investigasi
  • Kata Zodiak
  • Khas
  • Ladies
  • Misteri
  • Nasional
  • Photo
  • Riwayat
  • Special
  • Sudut Pandang
  • Supranatural
  • Tahukah Kamu ?
  • Tempat
  • Tips
  • Unik
  • Video

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

Welcome Back!

Sign In with Facebook
OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In