• Photo
  • Video
  • Cerita
  • Whats New
  • Populerhot
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
Home Tahukah Kamu ?

Berapa Lama Batas Maksimal Orang Bekerja?

Wanwan Max by Wanwan Max
9 years ago
in Tahukah Kamu ?
2 min read
Bagikan ke FacebookBagikan ke TwitterBagikan ke WhatsappBagikan ke TelegramBagikan ke LineQR Code

Bekerja sudah menjadi kewajiban setiap individu agar dapat hidup. Namun, dalam bekerja, usahakan untuk tidak terlalu memorsirnya. Setiap karyawan harus tahu bahwa ada batasan maksimal dalam bekerja per minggunya, agar tubuh senantiasa sehat.

Baca Juga Artikel Terkait

vaksin covid 19

Inilah 5 Sebab Bisa Tetap Kena COVID-19 Meski Sudah Divaksinasi

22 Jun 2021
buang air besar BAB

Penyebab BAB Berdarah

01 Feb 2021
Load More

“50 jam itu sudah waktu maksimal orang bekerja per minggunya. Tapi. tergantung dari jenis pekerjaannya,” kata dr. H Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, MMB, FINASIM, FACP.

Menurut dr. Ari, masing-masing orang memiliki kapasitas tubuh yang berbeda. Ada kalanya seseorang mampu untuk bekerja maksimal di waktu yang seperti itu, tapi ada pula yang memang membutuhkan waktu istirahat karena terlalu lelah dalam bekerja dengan waktu maksimal itu.

Terpenting, setiap karyawan harus mengetahui ada prinsip kerja sehat agar tubuh tidak gampang drop, yaitu 8 jam untuk bekerja keras, 8 jam untuk bekerja ringan, dan 8 jam untuk tidur. Bila memang tak sanggup, minimal para karyawan harus tidur selama 6 jam sehari. Di mana ada kesempatan untuk beristirahat, pergunakanlah waktu itu sebaik-baiknya.

Selain itu, selama bekerja para karyawan diminta untuk tidak lupa mengonsumsi air putih sebanyak 8 sampai 10 gelas atau 2 liter per harinya. Dengan rutin mengonsumsi air putih, terang dr. Ari, maka akan menghindari orang tersebut dari dehidrasi yang membahayakan untuk tubuh.

Bila karyawan diminta untuk lembur, usahakan untuk memerhatikan ketentuan di atas. Dan ingat, bila sudah lembur di malam hari usahakan tidak mengerjakan sesuatu yang berat di waktu pagi, dan ada baiknya untuk tidur.

“Contohnya saja dokter. Bila dia sudah piket malam, pagi harinya diminta untuk tidur dan tidak mengerjakan praktik seperti operasi. Karena tubuh mengalami kelalahan, maka tidak akan konsentrasi dalam mengerjakan tugasnya,”
kata dr. Ari menerangkan.

Tags: gaya hidup
Share3Tweet2SendShareShareScan

Related Posts

Jam tangan cowok

Tips Memilih Jam Tangan Cowok Agar Penampilan Maksimal

03/06/2022
Minuman Bir

Mengapa Anda Harus Berhenti Mengonsumsi Bir ?

22/09/2019
berat badan ideal

Cara Sehat Untuk Mencapai Berat Badan Ideal

14/08/2019

Ternyata ini Alasan Mengapa Ada Orang Yang Tak Bisa Gemuk

28/07/2016

Tips Cara Menghemat Uang Dengan Gaji Rendah

02/04/2016

Inspirasi Kehidupan: Mengisi Hidup dalam Sebuah Toples

17/02/2016

5 Cara Membuat Pagi Hari Bersemangat

25/09/2014

Tips Menghadiri Rave Party

24/09/2014
Load More

PILIHAN PEMBACA

  • Fenomena Jilboobs, Saat Hijab Berpadu Baju Ketat

    94 shares
    Share 38 Tweet 24
  • Penyakit Akibat Seks Bebas

    12 shares
    Share 5 Tweet 3
  • Batu Cempaka Madu Harga, Khasiat, dan Manfaatnya

    45 shares
    Share 18 Tweet 11
  • 5 Artis Indonesia Dengan Bibir Terseksi

    85 shares
    Share 34 Tweet 21
  • Seni Patung Kreatif Tersusun dari Batu Bata

    63 shares
    Share 25 Tweet 16
  • 5 Negara Ini Menganggap Wanita Gemuk Itu Cantik

    98 shares
    Share 39 Tweet 25

ARTIKEL TERBARU

motor kopling

Ciri-ciri Kampas Kopling Motor Habis, Rasakan Gejalanya

March 12, 2023
produsen galon

Ini Dia Produsen Galon Terbaik di Indonesia

January 6, 2023
makanan rendah karbohidrat dan gula

Daftar Makanan Rendah Karbohidrat dan Gula Membantu Berat Badanmu agar Ideal

December 7, 2022
cryptocurrency

Biar Gak Rugi Inilah 7 Rekomendasi Kripto Terbaik Untuk Anda

September 4, 2022
kredit mobil bekas

3 Keuntungan Kredit Mobil Bekas

September 1, 2022

JANGAN LEWATKAN !

Tips

Cara Praktis Makan Semangka

06 Sep
Unik

Alat-alat Kecantikan Unik dan Aneh dari Jepang

05 Jun
Unik

Bra Murah Bisa Membuat Payudara 2 Kali Lebih Besar

02 May
Tips

Ini Dia Beberapa Ramuan Alami Yang Ampuh Mengobati Batuk dan Pilek

10 Oct

Temukan kami di Sosial Media :

Facebook Twitter Youtube RSS

Recent Update

  • Ciri-ciri Kampas Kopling Motor Habis, Rasakan Gejalanya
  • Ini Dia Produsen Galon Terbaik di Indonesia
  • Daftar Makanan Rendah Karbohidrat dan Gula Membantu Berat Badanmu agar Ideal

Knowledge and Inspiration

AndaiKata adalah website tentang inspirasi dan pengetahuan untuk menambah wawasan bagi kita semua

  • Beranda
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Pasang Iklan
  • Kebijakan Pemasangan Iklan

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

No Result
View All Result
  • Aneh
  • Art
  • Cerita
  • Dunia
  • Extrim
  • Fenomena
  • Inovasi
  • Investigasi
  • Kata Zodiak
  • Khas
  • Ladies
  • Misteri
  • Nasional
  • Photo
  • Riwayat
  • Special
  • Sudut Pandang
  • Supranatural
  • Tahukah Kamu ?
  • Tempat
  • Tips
  • Unik
  • Video

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

Welcome Back!

Sign In with Facebook
OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In