• Photo
  • Video
  • Cerita
  • Whats New
  • Populerhot
AndaiKata.com | Knowledge and Inspiration
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
AndaiKata.com | Knowledge and Inspiration
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
AndaiKata.com | Knowledge and Inspiration
No Result
View All Result
Home Tips

Cara Sehat Untuk Mencapai Berat Badan Ideal

Amel Widya by Amel Widya
2 years ago
in Tips
2 min read
berat badan ideal


Bagikan ke FacebookBagikan ke TwitterBagikan ke WhatsappBagikan ke TelegramBagikan ke LineQR Code

berat badan ideal

Setiap orang tentu ingin memiliki berat badan yang ideal. Tapi, banyak orang kesulitan untuk mendapatkan berat badan yang ideal karena bobot tubuh yang berlebih. Proses diet pun jadi solusi jitu agar dapat menurunkan berat badan secara cepat.

Baca Juga Artikel Terkait

asuransi kecelakaan

Inilah Pentingnya Asuransi Kecelakaan Diri

19 Dec 2020
berat badan ideal

5 Macam Menghitung Berat Badan Ideal

08 Dec 2020
Load More

Diet merupakan cara terbaik untuk menurunkan berat badan dan mencapai berat badan yang ideal. Tapi, tak jarang orang yang mengabaikan faktor kesehatan demi menurunkan berat badan secara cepat. Padahal, ada resep diet sehat yang bisa Anda lakukan agar dapat menurunkan berat badan tanpa mengabaikan kesehatan. Berikut ini beberapa diantaranya.

Perbanyak air mineral

Air mineral punya banyak manfaat bagi tubuh manusia. Selain dapat menjaga cairan dalam tubuh kita, air mineral juga memiliki kandungan mineral yang bermanfaat bagi tubuh. Tak hanya itu, air mineral juga bisa berguna untuk membantu program diet yang tengah Anda jalani.

Konsumsi air mineral lebih banyak sangat dianjurkan apabila Anda ingin menjalani program diet. Sebab, air mineral dapat menjawab persoalan Anda ketika tiba-tiba lapar disaat bukan jam makan. Misalnya, pada sore hari, seringkali kita merasa lapar dan butuh camilan agar dapat mengganjal perut sampai makan malam. Air mineral bisa menjadi pengganti yang pas karena selain dapat membuat tubuh merasa kenyang namun juga dapat membuat cairan tubuh kembali dengan cepat. Kesehatan tubuh pun terjaga dan Anda pun bisa menurunkan berat badan secara efektif.

Cukup istirahat

Rutinitas sehari-hari yang padat seringkali membuat kita mengabaikan pola istirahat sehari-hari. Padahal, istirahat sangatlah penting karena bisa membuat sistem kerja tubuh tetap terjaga serta bisa membantu program diet agar berjalan secara efektif.

Istirahat sangatlah penting karena berkaitan erat dengan sistem metabolisme dalam tubuh manusia. Saat kita beristirahat dengan cukup setiap harinya, maka sistem metabolisme dalam tubuh akan lebih terjaga. Metabolisme yang terjaga akan membuat proses pembakaran lemak berjalan lebih efektif. Sehingga, program diet yang tengah Anda jalankan bisa berjalan dengan lancar dan sukses nantinya.

Agar kesehatan tubuh tetap terjaga saat diet, maka Anda perlu menjaga asupan nutrisi dalam konsumsi makanan sehari-hari. Asupan nutrisi dapat dilengkapi dengan mengonsumsi susu full cream tanpa mengurangi usaha untuk diet. Berat badan Anda pun bisa ideal dan nutrisi pun akan tetap terjaga.

Tags: Berat Badangaya hidupIdeal
Share2Tweet2SendShareShareScan

Related Posts

berat badan ideal

5 Macam Menghitung Berat Badan Ideal

08/12/2020
Minuman Bir

Mengapa Anda Harus Berhenti Mengonsumsi Bir ?

22/09/2019

Ternyata ini Alasan Mengapa Ada Orang Yang Tak Bisa Gemuk

28/07/2016

Tips Cara Menghemat Uang Dengan Gaji Rendah

02/04/2016

Inspirasi Kehidupan: Mengisi Hidup dalam Sebuah Toples

17/02/2016

5 Cara Membuat Pagi Hari Bersemangat

25/09/2014

Tips Menghadiri Rave Party

24/09/2014

5 Hal ini Bisa Bikin Kamu Jadi Bodoh

24/09/2014
Load More

PILIHAN PEMBACA

  • 10 Artis Panas Jepang dengan Payudara Besar

    182 shares
    Share 73 Tweet 46
  • 15 Artis Asia Berpayudara Besar

    142 shares
    Share 57 Tweet 36
  • Inilah 10 Artis JAV Tercantik

    257 shares
    Share 103 Tweet 64
  • 10 Artis Jepang Paling Seksi dan Hot !

    70 shares
    Share 28 Tweet 18
  • Foto-foto Hot Zahra Jasmine

    106 shares
    Share 42 Tweet 27
  • Kumpulan Foto Model Seksi Sarah Ardhelia

    121 shares
    Share 48 Tweet 30

ARTIKEL TERBARU

Xiaomi MI 10T Pro

Review Xiaomi MI 10T Pro

February 10, 2021
membaca buku dongeng

Manfaat Buku Cerita Berbahasa Inggris

February 1, 2021
buang air besar BAB

Penyebab BAB Berdarah

February 1, 2021
belajar cyber

Digital Education Alternatif Belajar Terbaik di Masa Pandemi

December 21, 2020
asuransi kecelakaan

Inilah Pentingnya Asuransi Kecelakaan Diri

December 19, 2020

JANGAN LEWATKAN !

Khas

Ayam Bisa Melihat Malaikat? Inilah Penjelasannya Secara Ilmiah

27 Sep
Misteri

Misteri Fenomena Suara dari Neraka yang Sangat Menyeramkan

18 May
Tahukah Kamu ?

5 Tempat Pelampiasan Perempuan Ketika Marah

17 Sep
Ladies

Deretan Cewek Seksi di Sirkuit Silverstone

22 Sep

Temukan kami di Sosial Media :

Facebook Twitter Youtube RSS

Recent Update

  • Review Xiaomi MI 10T Pro
  • Manfaat Buku Cerita Berbahasa Inggris
  • Penyebab BAB Berdarah
AndaiKata.com | Knowledge and Inspiration

Knowledge and Inspiration

AndaiKata adalah website tentang inspirasi dan pengetahuan untuk menambah wawasan bagi kita semua

  • Beranda
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Pasang Iklan
  • Kebijakan Pemasangan Iklan

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

No Result
View All Result
  • Aneh
  • Art
  • Cerita
  • Dunia
  • Extrim
  • Fenomena
  • Inovasi
  • Investigasi
  • Kata Zodiak
  • Khas
  • Ladies
  • Misteri
  • Nasional
  • Photo
  • Riwayat
  • Special
  • Sudut Pandang
  • Supranatural
  • Tahukah Kamu ?
  • Tempat
  • Tips
  • Unik
  • Video

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

Welcome Back!

Sign In with Facebook
OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In