• Photo
  • Video
  • Cerita
  • Whats New
  • Populerhot
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
Home Tips

Cara Sehat Untuk Mencapai Berat Badan Ideal

Amel Widya by Amel Widya
3 years ago
in Tips
2 min read
berat badan ideal
Bagikan ke FacebookBagikan ke TwitterBagikan ke WhatsappBagikan ke TelegramBagikan ke LineQR Code

berat badan ideal

Setiap orang tentu ingin memiliki berat badan yang ideal. Tapi, banyak orang kesulitan untuk mendapatkan berat badan yang ideal karena bobot tubuh yang berlebih. Proses diet pun jadi solusi jitu agar dapat menurunkan berat badan secara cepat.

Baca Juga Artikel Terkait

makanan rendah karbohidrat dan gula

Daftar Makanan Rendah Karbohidrat dan Gula Membantu Berat Badanmu agar Ideal

07 Dec 2022
cryptocurrency

Biar Gak Rugi Inilah 7 Rekomendasi Kripto Terbaik Untuk Anda

04 Sep 2022
Load More

Diet merupakan cara terbaik untuk menurunkan berat badan dan mencapai berat badan yang ideal. Tapi, tak jarang orang yang mengabaikan faktor kesehatan demi menurunkan berat badan secara cepat. Padahal, ada resep diet sehat yang bisa Anda lakukan agar dapat menurunkan berat badan tanpa mengabaikan kesehatan. Berikut ini beberapa diantaranya.

Perbanyak air mineral

Air mineral punya banyak manfaat bagi tubuh manusia. Selain dapat menjaga cairan dalam tubuh kita, air mineral juga memiliki kandungan mineral yang bermanfaat bagi tubuh. Tak hanya itu, air mineral juga bisa berguna untuk membantu program diet yang tengah Anda jalani.

Konsumsi air mineral lebih banyak sangat dianjurkan apabila Anda ingin menjalani program diet. Sebab, air mineral dapat menjawab persoalan Anda ketika tiba-tiba lapar disaat bukan jam makan. Misalnya, pada sore hari, seringkali kita merasa lapar dan butuh camilan agar dapat mengganjal perut sampai makan malam. Air mineral bisa menjadi pengganti yang pas karena selain dapat membuat tubuh merasa kenyang namun juga dapat membuat cairan tubuh kembali dengan cepat. Kesehatan tubuh pun terjaga dan Anda pun bisa menurunkan berat badan secara efektif.

Cukup istirahat

Rutinitas sehari-hari yang padat seringkali membuat kita mengabaikan pola istirahat sehari-hari. Padahal, istirahat sangatlah penting karena bisa membuat sistem kerja tubuh tetap terjaga serta bisa membantu program diet agar berjalan secara efektif.

Istirahat sangatlah penting karena berkaitan erat dengan sistem metabolisme dalam tubuh manusia. Saat kita beristirahat dengan cukup setiap harinya, maka sistem metabolisme dalam tubuh akan lebih terjaga. Metabolisme yang terjaga akan membuat proses pembakaran lemak berjalan lebih efektif. Sehingga, program diet yang tengah Anda jalankan bisa berjalan dengan lancar dan sukses nantinya.

Agar kesehatan tubuh tetap terjaga saat diet, maka Anda perlu menjaga asupan nutrisi dalam konsumsi makanan sehari-hari. Asupan nutrisi dapat dilengkapi dengan mengonsumsi susu full cream tanpa mengurangi usaha untuk diet. Berat badan Anda pun bisa ideal dan nutrisi pun akan tetap terjaga.

Tags: Berat Badangaya hidupIdeal
Share4Tweet2SendShareShareScan

Related Posts

Jam tangan cowok

Tips Memilih Jam Tangan Cowok Agar Penampilan Maksimal

03/06/2022
berat badan ideal

5 Macam Menghitung Berat Badan Ideal

08/12/2020
Minuman Bir

Mengapa Anda Harus Berhenti Mengonsumsi Bir ?

22/09/2019

Ternyata ini Alasan Mengapa Ada Orang Yang Tak Bisa Gemuk

28/07/2016

Tips Cara Menghemat Uang Dengan Gaji Rendah

02/04/2016

Inspirasi Kehidupan: Mengisi Hidup dalam Sebuah Toples

17/02/2016

5 Cara Membuat Pagi Hari Bersemangat

25/09/2014

Tips Menghadiri Rave Party

24/09/2014
Load More

PILIHAN PEMBACA

  • Kode-kode ‘Nakal’ SPG Otomotif

    32 shares
    Share 13 Tweet 8
  • 4 Gambar Lucu Ucapan Selamat Pagi Untuk Pacar Agar Tidak Marah Lagi

    154 shares
    Share 62 Tweet 39
  • 5 buah yang Dicurigai Buah yang Dimakan oleh Adam & Hawa

    94 shares
    Share 38 Tweet 24
  • Beginilah Cerita Dibalik 12 Zodiak yang Begitu Menarik

    26 shares
    Share 10 Tweet 7
  • Mengenal Lebih Dekat Dalang Wayang Ki Enthus Susmono

    109 shares
    Share 44 Tweet 27
  • EUGENETIKA, Konsep Mengerikan Hitler

    26 shares
    Share 10 Tweet 7

ARTIKEL TERBARU

produsen galon

Ini Dia Produsen Galon Terbaik di Indonesia

January 6, 2023
makanan rendah karbohidrat dan gula

Daftar Makanan Rendah Karbohidrat dan Gula Membantu Berat Badanmu agar Ideal

December 7, 2022
cryptocurrency

Biar Gak Rugi Inilah 7 Rekomendasi Kripto Terbaik Untuk Anda

September 4, 2022
kredit mobil bekas

3 Keuntungan Kredit Mobil Bekas

September 1, 2022
mobil baru murah

6 Langkah Mudah Mendapatkan Mobil Baru Murah

July 18, 2022

JANGAN LEWATKAN !

Dunia

Misteri 4 Benua Yang Hilang

02 May
Khas

Digital Education Alternatif Belajar Terbaik di Masa Pandemi

21 Dec
Sudut Pandang

Ternyata Orang Jepang Tak Pernah Setrika Baju

02 May
Fenomena

Waspada! Susu Bubuk Deterjen dari China telah Beredar di Pasaran

27 May

Temukan kami di Sosial Media :

Facebook Twitter Youtube RSS

Recent Update

  • Ini Dia Produsen Galon Terbaik di Indonesia
  • Daftar Makanan Rendah Karbohidrat dan Gula Membantu Berat Badanmu agar Ideal
  • Biar Gak Rugi Inilah 7 Rekomendasi Kripto Terbaik Untuk Anda

Knowledge and Inspiration

AndaiKata adalah website tentang inspirasi dan pengetahuan untuk menambah wawasan bagi kita semua

  • Beranda
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Pasang Iklan
  • Kebijakan Pemasangan Iklan

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

No Result
View All Result
  • Aneh
  • Art
  • Cerita
  • Dunia
  • Extrim
  • Fenomena
  • Inovasi
  • Investigasi
  • Kata Zodiak
  • Khas
  • Ladies
  • Misteri
  • Nasional
  • Photo
  • Riwayat
  • Special
  • Sudut Pandang
  • Supranatural
  • Tahukah Kamu ?
  • Tempat
  • Tips
  • Unik
  • Video

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

Welcome Back!

Sign In with Facebook
OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In