• Photo
  • Video
  • Cerita
  • Whats New
  • Populerhot
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
Home Tips

Tips Mencegah Mata Agar Tidak Minus

Wanwan Max by Wanwan Max
11 years ago
in Tips
2 min read
Bagikan ke FacebookBagikan ke TwitterBagikan ke WhatsappBagikan ke TelegramBagikan ke LineQR Code

Mata adalah salah satu indera tubuh yang sangat penting bagi seseorang, karena tanpa mata maka seseorang tidak akan bisa melihat atau mengetahui bagaimana indahnya dunia. Terlepas dari itu, banyak sekali orang-orang yang mengalami berbagai macam penyakit mata, salah satunya mata minus.

Baca Juga Artikel Terkait

Gate Valve

Cara Memilih Gate Valve Berkualitas untuk Proyek Industri Anda

05 Aug 2024
asuransi kesehatan

Ini Alasan Harus Punya Asuransi Kesehatan Rawat Jalan dan Rawat Inap

25 Jun 2024
Load More

Mata minus adalah salah satu penyakit yang membuat si penderita tidak bisa melihat suatu benda atau objek secara jelas atau normal. Mata minus memiliki 2 macam kategori, yakni mata minus rabun jauh yang tidak bisa melihat dengan jelas suatu objek yang berada jauh, dan mata minus rabun dekat yang kebalikan dari minus jauh.

Penyebab seseorang mengalami penyakit mata minus bisa bermacam-macam, akan tetapi penyebab paling umum yang sering terjadi yaitu dikarenakan mata fokus terlalu lama pada suatu objek seperti layar ponsel sehingga otot mata lama kelamaan akan kaku.

Mata minus memang salah satu penyakit mata yang sangat susah untuk disembuhkan jika tanpa tanpa dilakukan operasi, jadi jika anda tidak ingin mengalami suatu kondisi dimana mata anda tidak bisa melihat dengan normal maka lakukanlah pencegahan untuk mencegah mata minus seperti pada info dibawah ini.

1. Menjaga jarak pandang
Ini adalah sebab utama seseorang terkena mata minus rabun dekat, yakni melihat objek seperti menonton televisi secara dekat. Atur lah jarak pandang anda sampai kira-kira 50-100 cm dari layar tv. Selain itu bagi yang suka membaca buku juga usahakan tidak membaca sambil tiduran dan dengan cahaya yang kurang.

2. Konsumsi buah dan sayuran
Jika anda suka atau memang diharuskan bekerja di depan komputer, maka salah satu pencegahan agar mata anda tidak rusak yakni dengan mengkonsumsi buah dan sayuran. Sayuran yang paling direkomendasikan yakni wortel, karena wortel mengandung beta karoten dan juga Vitamin A yang bagus untuk kesehatan mata.

3. Melatih otot mata
Seperti yang sudah dibahas sebelumnya yaitu salah satu penyebab mata minus disebabkan mata berfokus terlalu lama pada suatu objek seperti layar ponsel sehingga otot mata lama kelamaan akan kaku. jadi untuk mencegahnya dengan melatih otot mata anda, caranya yaitu fokuskan mata anda pada objek yang berada jauh, lalu objek yang dekat. Lakukanlah itu dengan rutin agar otot anda tidak kaku.

4. Istirahatkan mata
Mengistirahatkan mata juga sangat perlu, karena jika terlalu lama maka akan terasa sakit. Pejamkanlah mata untuk beberapa menit atau jam, lalu mulailah pekerjaan anda kembali.
Untuk mencegah mata minus memang sangat mudah, jadi lebih baik gunakan tips diatas dari pada penglihatan anda menjadi terganggu.

Tags: Kesehatan
Share8Tweet5SendShareShareScan

Related Posts

pafikabnabire

Peran dan Kontribusi Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) Kabupaten Nabire

22/07/2024
asuransi kesehatan

Ini Alasan Harus Punya Asuransi Kesehatan Rawat Jalan dan Rawat Inap

25/06/2024
buang air besar BAB

Penyebab BAB Berdarah

01/02/2021
sakit perut usus buntu

Beberapa Kebiasaan Buruk yang Bisa Menjadi Penyebab Usus Buntu

29/08/2020
kamar jorok

Inilah 5 Kebiasaan Unik Baik Untuk Kesehatan yang Sering dilakukan Orang Tanpa Disadari

11/07/2020
masuk angin

Tips Mengatasi Masuk Angin dengan Cara Pintar

12/04/2020
blackmores multivitamin

Manfaat Vitamin Bagi Kesehatan Tubuh

01/04/2020
daun jambu biji

Manfaat Ekstrak Daun Jambu Biji untuk Kesehatan

03/12/2019
Load More

PILIHAN PEMBACA

  • Rumah Sepi, Kesempatan Emas Buat Ngelakuin Hal Ini Bareng Pacar!!

    321 shares
    Share 128 Tweet 80
  • 7 Ide Kreasi Cantik dari Barang Bekas

    30 shares
    Share 12 Tweet 8
  • 3 Tips Memilih Wi-Fi Terbaik untuk Kantor

    37 shares
    Share 15 Tweet 9
  • 4 Hewan Yang Lakukan Pelecehan Seksual Pada Manusia

    30 shares
    Share 12 Tweet 8
  • 5 Senyawa Ganja yang Ampuh Mengobati Berbagai Penyakit Berat

    9 shares
    Share 4 Tweet 2
  • Keajaiban Kilat dan Petir Dalam Alquran

    11 shares
    Share 4 Tweet 3

ARTIKEL TERBARU

belajar bahasa inggris

Lebih dari Sekadar Kata Benda: Daftar Noun Unik yang Bikin Bahasa Inggrismu Lebih Kaya Bersama EF EFEKTA English for Adults

June 23, 2025
spiderman

Alasan di Balik Perpindahan PH Spiderman dan Panduan Urutan Nonton Film Spiderman

May 14, 2025
hotel murah

Daerah Jakarta yang Banyak Hotel Murah Bersama BookCabin

February 28, 2025
Gate Valve

Cara Memilih Gate Valve Berkualitas untuk Proyek Industri Anda

August 5, 2024
pafikabnabire

Peran dan Kontribusi Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) Kabupaten Nabire

July 22, 2024

JANGAN LEWATKAN !

Special

Cara Membuat Pancake Lembut Untuk Sarapan dengan Mudah !

16 Oct
Dunia

Keindahan Sungai di Atas Sungai (Magdeburg Water Bidge)

02 May
Tahukah Kamu ?

Inilah Penjelasan Ilmiah Kenapa Makanan di Pesawat Terasa Tidak Enak

17 May
Dunia

Benarkah SIngapura Israelnya ASEAN?

02 May

Temukan kami di Sosial Media :

Facebook Twitter Youtube RSS

Recent Update

  • Lebih dari Sekadar Kata Benda: Daftar Noun Unik yang Bikin Bahasa Inggrismu Lebih Kaya Bersama EF EFEKTA English for Adults
  • Alasan di Balik Perpindahan PH Spiderman dan Panduan Urutan Nonton Film Spiderman
  • Daerah Jakarta yang Banyak Hotel Murah Bersama BookCabin

Knowledge and Inspiration

AndaiKata adalah website tentang inspirasi dan pengetahuan untuk menambah wawasan bagi kita semua

  • Beranda
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Pasang Iklan
  • Kebijakan Pemasangan Iklan

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

No Result
View All Result
  • Aneh
  • Art
  • Cerita
  • Dunia
  • Extrim
  • Fenomena
  • Inovasi
  • Investigasi
  • Kata Zodiak
  • Khas
  • Ladies
  • Misteri
  • Nasional
  • Photo
  • Riwayat
  • Special
  • Sudut Pandang
  • Supranatural
  • Tahukah Kamu ?
  • Tempat
  • Tips
  • Unik
  • Video

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

Welcome Back!

Sign In with Facebook
OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In