• Photo
  • Video
  • Cerita
  • Whats New
  • Populerhot
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
Home Tahukah Kamu ?

Inilah 5 Kebiasaan Unik Baik Untuk Kesehatan yang Sering dilakukan Orang Tanpa Disadari

Kebiasaanmu cerminan dirimu...

Yoga Saputra by Yoga Saputra
3 years ago
in Tahukah Kamu ?
3 min read
kamar jorok
Bagikan ke FacebookBagikan ke TwitterBagikan ke WhatsappBagikan ke TelegramBagikan ke LineQR Code

Setiap orang pasti mempunyai beberapa kebiasaan unik yang mungkin terasa aneh di mata orang lain. Mulai dari mengunyah permen karet, bangun kesiangan, dan terlalu lama bermain game, terkadang membuat orang menasihati kita bahwa rutinitas tersebut tidak baik untuk dilakukan.

Namun, anggapan tersebut tidak sepenuhnya benar. Kebiasaan unik yang kita lakukan tersebut bisa membawa dampak positif terhadap kesehatan kita. Inilah lima kebiasaan unik baik untuk kesehatan kita.

Baca Juga Artikel Terkait

vaksin covid 19

Inilah 5 Sebab Bisa Tetap Kena COVID-19 Meski Sudah Divaksinasi

22 Jun 2021
buang air besar BAB

Penyebab BAB Berdarah

01 Feb 2021
Load More

1. Tidur dengan menggunakan sarung tangan, meningkatkan kualitas tidur

cewek-kacamata-tiduran

Menggunakan sarung tangan saat tidur mungkin terasa aneh untuk kita lakukan. Padahal, menggunakan sarung tangan dapat meningkatkan kualitas tidur kita.

Memakai sarung tangan atau kaos kaki untuk tidur dapat menurunkan suhu tubuh agar kualitas tidur cukup baik. Untuk orang yang insomnia, tips menerapkan kebiasaan ini cukup baik untuk dilakukan.

2. Tidak sopan jika dilakukan di depan orang, bersendawa dapat menjaga kesehatan perut

mulut bau

Bersendawa merupakan hal alami yang terjadi dalam tubuh kita. Namun, ketika ingin bersendawa dalam kondisi sekitar terlalu banyak orang, kita sering menahan karena takut bersuara dan menimbulkan pemikiran bahwa tidak sopan.

Padahal, bersendawa dapat menghilangkan gas yang tidak diinginkan di dalam perut dan menjaga kesehatan lambung. Selain itu, bersendawa juga dapat meringankan masalah pencernaan atau sakit perut.

3. Mengunyah permen karet dapat mengurangi stress dan meningkatkan daya ingat

makan-permen-karet

Saat kecil, kita pasti dilatang untuk mengkonsumsi permen karet dalam jumlah banyak karena dapat menimbulkan sakit gigi. Hal ini membuat kita berhati-hati dalam mengkonsumsi permen karet agar kesehatan gigi tetap terjaga.

Ternyata, mengunyah permen karet mempunyai manfaat untuk meningkatkan daya ingat. Dikutip dari The Joint, mengunyah permen karet bisa membuat meningkatkan kinerja otak karena pengiriman glukosa yang membantu kinerja otak bekerja.

Pada saat kita mengunyah permen, stress juga akan berkurang dikarenakan kadar hormon kortisol yang mengembangkan reaksi stress turun.

4. Sering dianggap malas, kebiasaan tidur dapat mengurangi risiko serangan jantung

tyas mirasih tidur

Bangun kesiangan atau terlalu sering tidur dapat menimbulkan anggapan bahwa kita malas di mata orang lain. Namun, bangun terlalu pagi dan mengurangi waktu tidur kita dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan penyakit stroke.

Dilansir dari Deseret News, bangun terlalu pagi berakibat buruk bagi kesehatan. Orang yang bangun terlalu pagi dapat meningkatkan tekanan darah tinggi dan berakibat stroke.

Oleh sebab itu, tidak ada salahnya jika kita bangun tidak terlalu pagi saat tidak ada kegiatan penting.

5. Sesekali melewatkan mandi dapat melembutkan kulit dan menjaga bakteri baik

 

mandi air panas

Mandi merupakan aktivitas yang wajib dilakukan saat pagi dan sore hari. Namun, ada beberapa orang yang mempunyai rasa malas atau bahkan sering melewatkan mandi.

Sesekali melewatkan mandi boleh saja dilakukan. Melewatkan mandi memiliki manfaat melembutkan kulit dan menjaga bakteri baik. Ketika kita sering mandi, terlebih menggunakan air panas, kulit akan menjadi kering karena kehilangan minyak alami yang dikeluarkan oleh tubuh.

Ternyata, beberapa kebiasaan unik yang kita punya memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh. Beberapa kebiasaan unik memiliki manfaat yang tidak terduga untuk tubuh kita.

Tags: Kesehatan
Share7Tweet5SendShareShareScan

Related Posts

buang air besar BAB

Penyebab BAB Berdarah

01/02/2021
sakit perut usus buntu

Beberapa Kebiasaan Buruk yang Bisa Menjadi Penyebab Usus Buntu

29/08/2020
masuk angin

Tips Mengatasi Masuk Angin dengan Cara Pintar

12/04/2020
blackmores multivitamin

Manfaat Vitamin Bagi Kesehatan Tubuh

01/04/2020
daun jambu biji

Manfaat Ekstrak Daun Jambu Biji untuk Kesehatan

03/12/2019
Minuman Bir

Mengapa Anda Harus Berhenti Mengonsumsi Bir ?

22/09/2019
luka bekas operasi

Memiliki Luka Bekas Operasi? Hilangkan Lebih Cepat dengan Cara Pintar Ini!

26/03/2019
MPASI

Tips Membuat MPASI Bayi yang Tidak Hanya Enak, Melainkan Juga Sehat

13/07/2018
Load More

PILIHAN PEMBACA

  • Mitos Supranatural Batu Badar Besi

    91 shares
    Share 36 Tweet 23
  • Inilah Trik Kode-kode Rahasia pada Mesin PLN Prabayar

    9 shares
    Share 4 Tweet 2
  • 5 Posisi Bercinta Agar Cepat Hamil

    30 shares
    Share 12 Tweet 8
  • Susu Rasa ASI hingga Jus Katak, Minuman Aneh yang Hebohkan Dunia Kuliner

    15 shares
    Share 6 Tweet 4
  • Foto Cewek Cantik dari Berbagai Daerah di Indonesia, Kamu Suka yang Mana ?

    198 shares
    Share 79 Tweet 50
  • 6 Hal yang Terjadi Jika Ilmu Fisika Tidak Ada

    28 shares
    Share 11 Tweet 7

ARTIKEL TERBARU

mengemudi

Di Balik Setiap Putaran Roda: Rahasia Perjalanan Aman dan Nyaman

October 20, 2023
Danau Maninjau

Dua Permata Tersembunyi Sumatera Barat

October 15, 2023
harga toyota raize

Rekomendasi Harga Toyota Raize Termurah

May 26, 2023
Collagen drink review

Collagen Drink Review – Serba Serbi Fitclair Collagen Drink yang Harus Kamu Tahu

May 5, 2023
motor kopling

Ciri-ciri Kampas Kopling Motor Habis, Rasakan Gejalanya

March 12, 2023

JANGAN LEWATKAN !

Unik

Fort Drum, Kapal Perang Beton di Teluk Manila

02 May
Tahukah Kamu ?

Gejala Lactose Intolerant pada Anak

11 Apr
Dunia

4 Fakta Kecantikan Wanita Palestina yang Sukses Bikin Pria Terpesona

14 Jun
Tahukah Kamu ?

Manfaat Minum Air Lemon Setiap Pagi

15 May

Temukan kami di Sosial Media :

Facebook Twitter Youtube RSS

Recent Update

  • Di Balik Setiap Putaran Roda: Rahasia Perjalanan Aman dan Nyaman
  • Dua Permata Tersembunyi Sumatera Barat
  • Rekomendasi Harga Toyota Raize Termurah

Knowledge and Inspiration

AndaiKata adalah website tentang inspirasi dan pengetahuan untuk menambah wawasan bagi kita semua

  • Beranda
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Pasang Iklan
  • Kebijakan Pemasangan Iklan

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

No Result
View All Result
  • Aneh
  • Art
  • Cerita
  • Dunia
  • Extrim
  • Fenomena
  • Inovasi
  • Investigasi
  • Kata Zodiak
  • Khas
  • Ladies
  • Misteri
  • Nasional
  • Photo
  • Riwayat
  • Special
  • Sudut Pandang
  • Supranatural
  • Tahukah Kamu ?
  • Tempat
  • Tips
  • Unik
  • Video

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

Welcome Back!

Sign In with Facebook
OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In