• Photo
  • Video
  • Cerita
  • Whats New
  • Populerhot
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
Home Tahukah Kamu ?

Tidur Lama Saat Puasa, Ini Bahayanya

Wanwan Max by Wanwan Max
8 years ago
in Tahukah Kamu ?
1 min read


Bagikan ke FacebookBagikan ke TwitterBagikan ke WhatsappBagikan ke TelegramBagikan ke LineQR Code

Jika ada niat menghabiskan waktu dengan tidur sampai waktu berbuka tiba, urungkan segera.

Baca Juga Artikel Terkait

vaksin covid 19

Inilah 5 Sebab Bisa Tetap Kena COVID-19 Meski Sudah Divaksinasi

22 Jun 2021
buang air besar BAB

Penyebab BAB Berdarah

01 Feb 2021
Load More

Sebab, itu bisa berbahaya bagi kesehatan, baik fisik maupun mental. Penelitian membuktikan, terlalu banyak tidur sama bahaya dengan tidur kurang. Keduanya sama-sama menumpulkan kemampuan otak.

Itu disimpulkan setelah peneliti dari University of Warwick menguji kesehatan sekitar 9 ribu lansia selama sebulan. Lansia yang usianya 65 hingga 89 tahun, disarankan tidak tidur terlalu lama.

“Jumlah tidur yang kita butuhkan, dan dampaknya terhadap tubuh maupun otak, berubah seiring usia,” kata Dr Michelle Miller, salah satu peneliti, seperti dikutip dari Daily Mail. Waktu tidur lansia harus pas.

Jika bisa tidur sesuai kebutuhan, penulis penelitian, Profesor Francesco Cappuccio melanjutkan, penurunan mental bisa dicegah. Begitu pula dengan demensia, yang sering jadi masalah lansia.

Miller dan Cappuccio mengakui, tidur enam sampai delapan jam memang penting bagi tubuh dan mental. Namun, ukuran itu optimal untuk usia dewasa muda.

Tidur cukup dapat mencegah obesitas, hipertensi, diabetes, penyakit jantung, dan stroke. Saat tidur, tubuh akan menyingkirkan racun berbahaya yang terakumulasi dari siang.

Namun, pada lansia, tidur yang terlalu lama justru bisa menimbulkan masalah. Peneliti menjelaskan, penyebabnya mungkin kualitas tidur yang berkurang akibat waktu yang terlalu lama. Tidur jadi gelisah.

Sementara itu, tidur gelisah bisa mengganggu memori, mengecilkan otak, juga membuat stres. Penelitian sebelumnya juga pernah menyebut, tidur berlebihan bisa memicu diabetes serta penyakit jantung.

Tags: KesehatanPuasa
Share3Tweet2SendShareShareScan

Related Posts

buang air besar BAB

Penyebab BAB Berdarah

01/02/2021
sakit perut usus buntu

Beberapa Kebiasaan Buruk yang Bisa Menjadi Penyebab Usus Buntu

29/08/2020
kamar jorok

Inilah 5 Kebiasaan Unik Baik Untuk Kesehatan yang Sering dilakukan Orang Tanpa Disadari

11/07/2020
marhaban ya ramadhan

Jadwal Puasa Hari ini

11/05/2020
masuk angin

Tips Mengatasi Masuk Angin dengan Cara Pintar

12/04/2020
blackmores multivitamin

Manfaat Vitamin Bagi Kesehatan Tubuh

01/04/2020
daun jambu biji

Manfaat Ekstrak Daun Jambu Biji untuk Kesehatan

03/12/2019
Minuman Bir

Mengapa Anda Harus Berhenti Mengonsumsi Bir ?

22/09/2019
Load More

PILIHAN PEMBACA

  • 10 Artis Panas Jepang dengan Payudara Besar

    911 shares
    Share 364 Tweet 228
  • Foto Cewek Cantik dari Berbagai Daerah di Indonesia, Kamu Suka yang Mana ?

    120 shares
    Share 48 Tweet 30
  • Mengapa Burung Terbang Membentuk Formasi “V”

    29 shares
    Share 12 Tweet 7
  • 7 Alasan Kenapa Pameran Otomotif Pakai Cewek Seksi

    29 shares
    Share 12 Tweet 7
  • Ciri-ciri Orang Punya IQ Tinggi

    56 shares
    Share 22 Tweet 14
  • Inilah Beberapa Manfaat Lemari Es Bagi Kehidupan Sehari-hari

    17 shares
    Share 7 Tweet 4

ARTIKEL TERBARU

ROG Zephyrus Duo 16

ROG Zephyrus Duo 16, Laptop Terbaik untuk Gaming, Streaming, dan Content Creation

June 21, 2022
Jam tangan cowok

Tips Memilih Jam Tangan Cowok Agar Penampilan Maksimal

June 3, 2022
iklan reklame

Tips Menyusun Iklan yang Baik Agar Audiens Lebih Tertarik

May 27, 2022
anak dan orang tua

LingoAce: Investasi Terbaik Orang Tua untuk Anak

May 9, 2022
copywriting

5 Tips Membuat Copywriting yang Baik dan Menarik

April 29, 2022

JANGAN LEWATKAN !

Unik

5 Wanita Cantik yang Ternyata Seorang Pria

18 Aug
Dunia

Pria Tercantik dari China ini Ternyata Tetap Suka Wanita Lho…

02 May
Inovasi

Bersiaplah Menyambut Baterai dari Gula

02 May
Dunia

Jurrasic Park Bisa Jadi Kenyataan

02 May

Temukan kami di Sosial Media :

Facebook Twitter Youtube RSS

Recent Update

  • ROG Zephyrus Duo 16, Laptop Terbaik untuk Gaming, Streaming, dan Content Creation
  • Tips Memilih Jam Tangan Cowok Agar Penampilan Maksimal
  • Tips Menyusun Iklan yang Baik Agar Audiens Lebih Tertarik

Knowledge and Inspiration

AndaiKata adalah website tentang inspirasi dan pengetahuan untuk menambah wawasan bagi kita semua

  • Beranda
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Pasang Iklan
  • Kebijakan Pemasangan Iklan

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

No Result
View All Result
  • Aneh
  • Art
  • Cerita
  • Dunia
  • Extrim
  • Fenomena
  • Inovasi
  • Investigasi
  • Kata Zodiak
  • Khas
  • Ladies
  • Misteri
  • Nasional
  • Photo
  • Riwayat
  • Special
  • Sudut Pandang
  • Supranatural
  • Tahukah Kamu ?
  • Tempat
  • Tips
  • Unik
  • Video

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

Welcome Back!

Sign In with Facebook
OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Posting....