• Photo
  • Video
  • Cerita
  • Whats New
  • Populerhot
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
Home Tips

Tips Sehat Arus Balik Selama Dalam Perjalanan

Wanwan Max by Wanwan Max
11 years ago
in Tips
2 min read
Bagikan ke FacebookBagikan ke TwitterBagikan ke WhatsappBagikan ke TelegramBagikan ke LineQR Code

Lebaran telah berlalu, para pemudik berangsur balik kembali. berikut beberapa tips yang dapat membantu para mudikers agar selalu fit selama dalam perjalanan.

Baca Juga Artikel Terkait

Gate Valve

Cara Memilih Gate Valve Berkualitas untuk Proyek Industri Anda

05 Aug 2024
asuransi kesehatan

Ini Alasan Harus Punya Asuransi Kesehatan Rawat Jalan dan Rawat Inap

25 Jun 2024
Load More

1. Tentunya Anda cukup lelah sesudah menjalani arus mudik, dan langsung berlebaran di kampung halaman. Ingat bahwa situasi arus balik juga mungkin akan hampir sama beratnya dengan arus mudik. Karena itu persiapkan diri dengan baik.

Istirahat dan tidur yang cukup, diperlukan sebelum mengemudi. Bagi para penumpang juga perlu badan cukup segar untuk menempuh perjalananan yang sampai ber jam-jam.

2. Kembali siapkan juga makanan dan minuman untuk selama di perjalanan. Kalau toh akan membeli di jalan, maka perhatikan kebersihan penjualnya.

Ingatlah bahwa diare dan sakit perut, merupakan salah satu keluhan dari para pemudik tahun ini beberapa hari yang lalu.

3. Penyakit ISPA merupakan salah satu penyakit utama pada arus mudik tahun ini. Karena itu kalau ada kerumunan banyak orang (di pelabuhan atau stasiun misalnya), kalau sedang batuk/pilek, maka tutuplah mulut ketika batuk (dengan saputangan, atau lengan baju, dan lainnya). Juga sedapat mungkin jangan tertular dari mereka yang sedang batuk pilek.

4. Waktu mau berangkat arus mudik, maka kendaraan biasanya sudah di cek, baik di bengkel ataupun di cek sendiri. Karena itu untuk arus balik ini juga sama jauhnya, maka sebelum berangkat arus balik maka ceklah kelaikan kendaraan Anda, agar aman di jalan.

Ingat, kecelakaan lalu lintas dapat terjadi karena 4 hal, yaitu pertama, karena pengemudi yang lelah, mengantuk, tidak mematuhi rambu lalu lintas.

Kedua, karena kendaraan, kondisi tidak baik. Ketiga, karena situasi jalan, dan keempat karena keadaan cuaca.

5. Pola makan selama berlebaran di kampung halaman bisa jadi tidak terlalu baik, bisa terlalu banyak lemak, atau terlalu banyak makan, dan lainnya.

Oleh karena itu sekembalinya ke rumah, sambil langsung bekerja, maka diingatkan tiga pesan berikut. Pertama, pola makan seyogyanya kembali diatur agar sehat dan seimbang.

Kedua, lakukan olah raga secara teratur. Ketiga, bila perlu lakukan cek kesehatan/laboratorium, untuk melihat kemungkinan dampak kelelahan mudik dan balik, serta pola makan beberapa hari ini yang tidak terkontrol dengan baik.

Tags: Lebaran
Share4Tweet3SendShareShareScan

Related Posts

mengunci rumah

Tips Aman Meninggalkan Rumah Saat Mudik Lebaran

23/05/2019

Keutamaan Puasa Arafah, Puasa Sehari Sebelum Lebaran Idul Adha

22/09/2015

Tips Kembali Bersemangat Pasca Cuti Lebaran

25/07/2015

Inilah 20 Tips Diet Ampuh Setelah Lebaran

24/07/2015

11 Tips Agar Tetap Semangat Beraktivitas Setelah Lebaran

23/07/2015

Inilah 10 Tips Agar Tetap Sehat saat Arus Balik Lebaran

21/07/2015

Tips Tampil Cantik Sepanjang Hari Saat Lebaran

20/07/2015

Tahukah Kamu? Kenapa Lebaran Identik dengan Ketupat

18/07/2015
Load More

PILIHAN PEMBACA

  • Rumah Sepi, Kesempatan Emas Buat Ngelakuin Hal Ini Bareng Pacar!!

    319 shares
    Share 128 Tweet 80
  • Begini Trik Mudah Dalam Bermain High Domino Panda

    24 shares
    Share 10 Tweet 6
  • Meningkatkan EBT ( Energi Baru Terbarukan )

    14 shares
    Share 6 Tweet 4
  • 10 Foto Keindahan Bawah Laut Indonesia yang Diabadikan Fotografer Amerika

    80 shares
    Share 32 Tweet 20
  • Menguak Sejarah Fashion Week

    15 shares
    Share 6 Tweet 4
  • 6 Lokasi Wisata Paling Unik di Dunia

    11 shares
    Share 4 Tweet 3

ARTIKEL TERBARU

belajar bahasa inggris

Lebih dari Sekadar Kata Benda: Daftar Noun Unik yang Bikin Bahasa Inggrismu Lebih Kaya Bersama EF EFEKTA English for Adults

June 23, 2025
spiderman

Alasan di Balik Perpindahan PH Spiderman dan Panduan Urutan Nonton Film Spiderman

May 14, 2025
hotel murah

Daerah Jakarta yang Banyak Hotel Murah Bersama BookCabin

February 28, 2025
Gate Valve

Cara Memilih Gate Valve Berkualitas untuk Proyek Industri Anda

August 5, 2024
pafikabnabire

Peran dan Kontribusi Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) Kabupaten Nabire

July 22, 2024

JANGAN LEWATKAN !

Unik

Inilah 11 Pasar Unik dan Aneh Yang Ada di Indonesia

03 Aug
Tips

7 Tips Sehat Berbuka Puasa yang Baik

05 Jul
Tahukah Kamu ?

11 Fakta Tentang Victoria Beckham

08 Jun
Khas

6 Perubahan Menakjubkan pada Hidup Ketika Seseorang Bertemu Jodoh

21 Mar

Temukan kami di Sosial Media :

Facebook Twitter Youtube RSS

Recent Update

  • Lebih dari Sekadar Kata Benda: Daftar Noun Unik yang Bikin Bahasa Inggrismu Lebih Kaya Bersama EF EFEKTA English for Adults
  • Alasan di Balik Perpindahan PH Spiderman dan Panduan Urutan Nonton Film Spiderman
  • Daerah Jakarta yang Banyak Hotel Murah Bersama BookCabin

Knowledge and Inspiration

AndaiKata adalah website tentang inspirasi dan pengetahuan untuk menambah wawasan bagi kita semua

  • Beranda
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Pasang Iklan
  • Kebijakan Pemasangan Iklan

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

No Result
View All Result
  • Aneh
  • Art
  • Cerita
  • Dunia
  • Extrim
  • Fenomena
  • Inovasi
  • Investigasi
  • Kata Zodiak
  • Khas
  • Ladies
  • Misteri
  • Nasional
  • Photo
  • Riwayat
  • Special
  • Sudut Pandang
  • Supranatural
  • Tahukah Kamu ?
  • Tempat
  • Tips
  • Unik
  • Video

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

Welcome Back!

Sign In with Facebook
OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In