• Photo
  • Video
  • Cerita
  • Whats New
  • Populerhot
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
Home Tips

Tips Sehat Arus Balik Selama Dalam Perjalanan

Wanwan Max by Wanwan Max
8 years ago
in Tips
2 min read


Bagikan ke FacebookBagikan ke TwitterBagikan ke WhatsappBagikan ke TelegramBagikan ke LineQR Code

Lebaran telah berlalu, para pemudik berangsur balik kembali. berikut beberapa tips yang dapat membantu para mudikers agar selalu fit selama dalam perjalanan.

Baca Juga Artikel Terkait

High Domino Panda

Begini Trik Mudah Dalam Bermain High Domino Panda

09 Jan 2022
jam tangan otomatis rolex

Cara Mudah Merawat Jam Tangan Otomatis agar Makin Awet

10 Dec 2021
Load More

1. Tentunya Anda cukup lelah sesudah menjalani arus mudik, dan langsung berlebaran di kampung halaman. Ingat bahwa situasi arus balik juga mungkin akan hampir sama beratnya dengan arus mudik. Karena itu persiapkan diri dengan baik.

Istirahat dan tidur yang cukup, diperlukan sebelum mengemudi. Bagi para penumpang juga perlu badan cukup segar untuk menempuh perjalananan yang sampai ber jam-jam.

2. Kembali siapkan juga makanan dan minuman untuk selama di perjalanan. Kalau toh akan membeli di jalan, maka perhatikan kebersihan penjualnya.

Ingatlah bahwa diare dan sakit perut, merupakan salah satu keluhan dari para pemudik tahun ini beberapa hari yang lalu.

3. Penyakit ISPA merupakan salah satu penyakit utama pada arus mudik tahun ini. Karena itu kalau ada kerumunan banyak orang (di pelabuhan atau stasiun misalnya), kalau sedang batuk/pilek, maka tutuplah mulut ketika batuk (dengan saputangan, atau lengan baju, dan lainnya). Juga sedapat mungkin jangan tertular dari mereka yang sedang batuk pilek.

4. Waktu mau berangkat arus mudik, maka kendaraan biasanya sudah di cek, baik di bengkel ataupun di cek sendiri. Karena itu untuk arus balik ini juga sama jauhnya, maka sebelum berangkat arus balik maka ceklah kelaikan kendaraan Anda, agar aman di jalan.

Ingat, kecelakaan lalu lintas dapat terjadi karena 4 hal, yaitu pertama, karena pengemudi yang lelah, mengantuk, tidak mematuhi rambu lalu lintas.

Kedua, karena kendaraan, kondisi tidak baik. Ketiga, karena situasi jalan, dan keempat karena keadaan cuaca.

5. Pola makan selama berlebaran di kampung halaman bisa jadi tidak terlalu baik, bisa terlalu banyak lemak, atau terlalu banyak makan, dan lainnya.

Oleh karena itu sekembalinya ke rumah, sambil langsung bekerja, maka diingatkan tiga pesan berikut. Pertama, pola makan seyogyanya kembali diatur agar sehat dan seimbang.

Kedua, lakukan olah raga secara teratur. Ketiga, bila perlu lakukan cek kesehatan/laboratorium, untuk melihat kemungkinan dampak kelelahan mudik dan balik, serta pola makan beberapa hari ini yang tidak terkontrol dengan baik.

Tags: Lebaran
Share3Tweet2SendShareShareScan

Related Posts

mengunci rumah

Tips Aman Meninggalkan Rumah Saat Mudik Lebaran

23/05/2019

Keutamaan Puasa Arafah, Puasa Sehari Sebelum Lebaran Idul Adha

22/09/2015

Tips Kembali Bersemangat Pasca Cuti Lebaran

25/07/2015

Inilah 20 Tips Diet Ampuh Setelah Lebaran

24/07/2015

11 Tips Agar Tetap Semangat Beraktivitas Setelah Lebaran

23/07/2015

Inilah 10 Tips Agar Tetap Sehat saat Arus Balik Lebaran

21/07/2015

Tips Tampil Cantik Sepanjang Hari Saat Lebaran

20/07/2015

Tahukah Kamu? Kenapa Lebaran Identik dengan Ketupat

18/07/2015
Load More

PILIHAN PEMBACA

  • 10 Artis Panas Jepang dengan Payudara Besar

    876 shares
    Share 350 Tweet 219
  • 7 Menara Masjid Paling Unik Di Dunia

    22 shares
    Share 9 Tweet 6
  • Misteri Fenomena Suara dari Neraka yang Sangat Menyeramkan

    11 shares
    Share 4 Tweet 3
  • 4 Zodiak Yang Suka Mengubah Pribadi Pasangan Sesuai Keinginannya

    37 shares
    Share 15 Tweet 9
  • Rieke Indrianty, Mantan SPG yang Kini Menjadi Model Sexy Indonesia

    141 shares
    Share 56 Tweet 35
  • Foto Selfie ABG SMA yang Hot Tersebar

    143 shares
    Share 58 Tweet 36

ARTIKEL TERBARU

anak dan orang tua

LingoAce: Investasi Terbaik Orang Tua untuk Anak

May 9, 2022
copywriting

5 Tips Membuat Copywriting yang Baik dan Menarik

April 29, 2022
High Domino Panda

Begini Trik Mudah Dalam Bermain High Domino Panda

January 9, 2022
jam tangan otomatis rolex

Cara Mudah Merawat Jam Tangan Otomatis agar Makin Awet

December 10, 2021
nama nama orang indonesia

Lucu! Berikut Nama-nama orang Indonesia yang unik, simak!

October 31, 2021

JANGAN LEWATKAN !

Tahukah Kamu ?

Sebenarnya Manusia Terbuat dari Debu Bintang

02 May
Aneh

5 Tanda Ajal Sudah Dekat Namun Tidak Kamu Sadari

03 Aug
Tips

Susah bangun pagi? Coba 7 cara Anti Mainstream ini !

10 Feb
Misteri

Misteri Jalanan Tol di Indonesia yang Konon Angker

27 Jul

Temukan kami di Sosial Media :

Facebook Twitter Youtube RSS

Recent Update

  • LingoAce: Investasi Terbaik Orang Tua untuk Anak
  • 5 Tips Membuat Copywriting yang Baik dan Menarik
  • Begini Trik Mudah Dalam Bermain High Domino Panda

Knowledge and Inspiration

AndaiKata adalah website tentang inspirasi dan pengetahuan untuk menambah wawasan bagi kita semua

  • Beranda
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Pasang Iklan
  • Kebijakan Pemasangan Iklan

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

No Result
View All Result
  • Aneh
  • Art
  • Cerita
  • Dunia
  • Extrim
  • Fenomena
  • Inovasi
  • Investigasi
  • Kata Zodiak
  • Khas
  • Ladies
  • Misteri
  • Nasional
  • Photo
  • Riwayat
  • Special
  • Sudut Pandang
  • Supranatural
  • Tahukah Kamu ?
  • Tempat
  • Tips
  • Unik
  • Video

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

Welcome Back!

Sign In with Facebook
OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Posting....