• Photo
  • Video
  • Cerita
  • Whats New
  • Populerhot
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
Home Tips

5 Macam Menghitung Berat Badan Ideal

Amel Widya by Amel Widya
2 years ago
in Tips
3 min read
berat badan ideal
Bagikan ke FacebookBagikan ke TwitterBagikan ke WhatsappBagikan ke TelegramBagikan ke LineQR Code

Memiliki tubuh gemuk merupakan pilihan. Tidak ada yang salah untuk memiliki tubuh gemuk asalkan gemuk tersebut termasuk ke dalam ideal. Yang menjadi masalah di sini adalah apabila tubuh yang gemuk tersebut termasuk ke kategori obesitas. Bobot yang terlalu ringan juga perlu diperhatikan. Sangat penting bagi anda untuk mengatur pola makan sehat agar tubuh menjadi ideal. Dan di bawah ini ada 5 macam cara menghitung berat badan ideal yang umum dilakukan.

1. Kalkulator BMI

Anda tentunya pernah mendengar indeks massa tubuh (BMI). Dalam upaya menentukan atau menghitung indeks massa tubuh yang tepat, anda bisa menggunakan kalkulator BMI. Ini adalah salah satu metode yang banyak digunakan dan paling sederhana untuk menghitung bobot tubuh proporsional. Cara perhitungannya sangat mudah. Adapun rumusnya adalah sebagai berikut

Baca Juga Artikel Terkait

makanan rendah karbohidrat dan gula

Daftar Makanan Rendah Karbohidrat dan Gula Membantu Berat Badanmu agar Ideal

07 Dec 2022
cryptocurrency

Biar Gak Rugi Inilah 7 Rekomendasi Kripto Terbaik Untuk Anda

04 Sep 2022
Load More

BMI = berat ( kg): [ tinggi ( cm)^2 ]

2. Rumus Broca

Selain dari kalkulator BMI yang sangat sederhana, anda juga bisa menggunakan penghitungan indeks massa tubuh dengan rumus Broca. Ini adalah rumus yang digunakan untuk menghitung bobot tubuh proporsional yang pertama kali dimunculkan oleh Dr. Pierre Paul Broca  pada tahun 1871. Berselang satu abad kemudian, metode ini pun berkembang. Rumus ini bisa diterapkan pada wanita dan pria. Adapun rumus Broca ini adalah sebagai berikut:

Rumus Broca wanita: [(Tinggi-100) – (15% x (tinggi-100)].

Rumus Broca pria: [(Berat-100) – (10% x (tinggi-100)]

3. Kalkulator Bobot Tubuh Proporsional untuk Anak-anak usia 0-12 Bulan

Menghitung bobot tubuh proporsional antara orang dewasa dan anak-anak itu berbeda. Untuk anak-anak yang berusia 0 sampai 12 bulan, ada cara penghitungan khusus. Adapun cara penghitungannya adalah (Usia anak saat ini (dalam bulan): 2) + 4. Contohnya jika seorang anak berusia 6 bulan, maka penghitungannya seperti (6:2) + 4 = 7. Maka bobot ideal anak usia 6 bulan adalah 7 kg.

4. Kalkulator Anak-anak usia 1-10

Penghitungan bobot tubuh proporsional anak-anak usia 1 sampai 10 tahun juga berbeda. Ada cara tertentu untuk mengukur bobot proporsional anak usia 1 sampai 10 tahun. Adapun rumus yang digunakan adalah (2n) + 8. Di dalam rumus, n merupakan usia anak (dalam tahun). Kita bisa membuat contoh seperti berikut ini:

Jika usia anak saat ini adalah 9 tahun, maka berat proporsional anak melalui rumus adalah (2n) + 8, (2.9) + 8, 18 + 8 = 26. Maka bisa diketahui bahwa anak usia 9 tahun harus memiliki bobot tubuh seberat 26 kg agar terbilang ideal. Dengan rumus ini maka kita dapat mengetahui berat ideal dari anak yang berumur 9 tahun adalah 26 kg. Dan perlu diigat bahwa rumus ini hanya bisa dipakai pada anak berusia 1 – 10 tahun.

5. Bobot Tubuh Untuk Ibu Hamil

Berat badan ideal yang perlu diukur tidak hanya orang normal dan anak-anak serta bayi, tetapi bobot tubuh profesional seorang ibu hamil juga perlu dihitung. Penghitungan ini sangat penting untuk mengukur seberapa besar perbandingan antara tuberkulosis dan bobot tubuh sebelum hamil, usia kehamilan dan bobot tubuh normal janin akibat kehamilan. Demikian itu adalah lima kalkulator berat tubuh proporsional yang bisa anda gunakan. Cara-cara tersebut sangat sederhana dan mudah diterapkan. Anda bisa menghitungnya sendiri menggunakan kalkulator manual atau kalkulator online. Adapun yang dimaksud dengan kalkulator online adalah anda menghitung indeks massa tubuh ideal dengan kalkulator BMI online. Cara ini praktis, dan anda hanya perlu memasukkan angka-angkanya tanpa memerhatikan rumus.

Tags: Berat Badan
Share6Tweet4SendShareShareScan

Related Posts

berat badan ideal

Cara Sehat Untuk Mencapai Berat Badan Ideal

14/08/2019
Load More

PILIHAN PEMBACA

  • Kisah Di Balik Nama Candi

    10 shares
    Share 4 Tweet 3
  • Persiapan yang Wajib Dilakukan Saat Rawat Inap di Rumah Sakit

    24 shares
    Share 10 Tweet 6
  • Inilah 9 Artis Dunia yang Punya Kebiasaan Unik dan Aneh Seperti ini

    110 shares
    Share 44 Tweet 28
  • Naik Bus? Inilah 8 Hal Paling Menyebalkan yang Biasa Terjadi

    31 shares
    Share 12 Tweet 8
  • Misteri Fenomena Poltergeist yang Menggemparkan Dunia

    15 shares
    Share 6 Tweet 4
  • 5 Tips Menyiapkan Menu Sahur Sehat

    18 shares
    Share 7 Tweet 5

ARTIKEL TERBARU

produsen galon

Ini Dia Produsen Galon Terbaik di Indonesia

January 6, 2023
makanan rendah karbohidrat dan gula

Daftar Makanan Rendah Karbohidrat dan Gula Membantu Berat Badanmu agar Ideal

December 7, 2022
cryptocurrency

Biar Gak Rugi Inilah 7 Rekomendasi Kripto Terbaik Untuk Anda

September 4, 2022
kredit mobil bekas

3 Keuntungan Kredit Mobil Bekas

September 1, 2022
mobil baru murah

6 Langkah Mudah Mendapatkan Mobil Baru Murah

July 18, 2022

JANGAN LEWATKAN !

Dunia

Pusat Belanja Baju Lebaran Anti Mahal di Jakarta

16 Apr
Tahukah Kamu ?

Inilah Fakta Mengerikan Virus Zika yang Meresahkan Dunia!

01 Feb
Tahukah Kamu ?

Mengapa Burung Terbang Membentuk Formasi “V”

02 May
Tempat

7 Lokasi Aneh yang Pernah Menjadi Tempat Melahirkan

19 Sep

Temukan kami di Sosial Media :

Facebook Twitter Youtube RSS

Recent Update

  • Ini Dia Produsen Galon Terbaik di Indonesia
  • Daftar Makanan Rendah Karbohidrat dan Gula Membantu Berat Badanmu agar Ideal
  • Biar Gak Rugi Inilah 7 Rekomendasi Kripto Terbaik Untuk Anda

Knowledge and Inspiration

AndaiKata adalah website tentang inspirasi dan pengetahuan untuk menambah wawasan bagi kita semua

  • Beranda
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Pasang Iklan
  • Kebijakan Pemasangan Iklan

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

No Result
View All Result
  • Aneh
  • Art
  • Cerita
  • Dunia
  • Extrim
  • Fenomena
  • Inovasi
  • Investigasi
  • Kata Zodiak
  • Khas
  • Ladies
  • Misteri
  • Nasional
  • Photo
  • Riwayat
  • Special
  • Sudut Pandang
  • Supranatural
  • Tahukah Kamu ?
  • Tempat
  • Tips
  • Unik
  • Video

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

Welcome Back!

Sign In with Facebook
OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In