• Photo
  • Video
  • Cerita
  • Whats New
  • Populerhot
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
Home Tips

3 Perubahan Kecil yang Akan Bikin Hidup Lebih Sehat

Wanwan Max by Wanwan Max
11 years ago
in Tips
2 min read
Bagikan ke FacebookBagikan ke TwitterBagikan ke WhatsappBagikan ke TelegramBagikan ke LineQR Code

Untuk menikmati hidup yang sangat indah kesehatan fisik memang sangat diperlukan. Jika tubuh tidak dalam keadaan sehat maka Anda tak akan bisa menikmati kebahagiaan. Jika Anda ingin memiliki hidup yang sangat sehat untuk mencapai kebahagiaan, berikut ini ada 3 tips perubahan pola hidup agar hidup yang Anda jalani lebih sehat dan jauh dari penyakit. Simak tipsnya berikut ini.

Baca Juga Artikel Terkait

Gate Valve

Cara Memilih Gate Valve Berkualitas untuk Proyek Industri Anda

05 Aug 2024
asuransi kesehatan

Ini Alasan Harus Punya Asuransi Kesehatan Rawat Jalan dan Rawat Inap

25 Jun 2024
Load More

1. Biasakan Berjalan Kaki
Berjalan kaki di luar rumah setiap hari adalah salah satu cara terbaik untuk mendapatkan udara segar dan juga sinar matahari yang sehat bagi tubuh. Ini sangat baik kesehatan jantung Anda. Selain itu paru-paru juga akan mendapatkan manfaat dari oksigen dan sinar matahari akan memberikan asupan vitamin D yang cukup.

2. Makan Makanan Berwarna-warni
Makanan berwarna-warni ini bukanlah makanan yang mengandung pewarna, namun sayuran dan juga buah-buahan yang beraneka ragam. Sayur dan buah mengandung banyak vitamin dan juga antioksidan yang yang baik untuk menangkal radikal bebas dan juga menjaga agar tubuh tetap sehat dan juga bugar. Perbanyak konsumsi buah dan juga sayur untuk mengimbangi asupan energi dan juga nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh Anda.

3. Habiskan Waktu Bersama Orang-orang Positif
Bersama dengan orang-orang yang memiliki pemikiran yang positif akan membuat Anda menjadi orang yang juga positif. Sharing atau berbagi pendapat akan membuat Anda memiliki banyak ide baru dan membuat pikiran lebih segar serta mengurangi stres. Lakukan ini serutin mungkin.

Ketiga hal tersebut adalah merupakan suatu usaha untuk mencapai sebuah keseimbangan dalam hidup. Jika Anda bisa menjalankan ketiganya maka hidup sehat dan juga jauh dari penyakit akan sangat mungkin untuk Anda raih.

Tags: gaya hidup
Share4Tweet3SendShareShareScan

Related Posts

pafikabnabire

Peran dan Kontribusi Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) Kabupaten Nabire

22/07/2024
honda jazz

Gaya Hidup Urban dengan Honda Jazz: Keseimbangan Antara Kompak dan Kapasitas

17/12/2023
Jam tangan cowok

Tips Memilih Jam Tangan Cowok Agar Penampilan Maksimal

03/06/2022
Minuman Bir

Mengapa Anda Harus Berhenti Mengonsumsi Bir ?

22/09/2019
berat badan ideal

Cara Sehat Untuk Mencapai Berat Badan Ideal

14/08/2019

Ternyata ini Alasan Mengapa Ada Orang Yang Tak Bisa Gemuk

28/07/2016

Tips Cara Menghemat Uang Dengan Gaji Rendah

02/04/2016

Inspirasi Kehidupan: Mengisi Hidup dalam Sebuah Toples

17/02/2016
Load More

PILIHAN PEMBACA

  • Rumah Sepi, Kesempatan Emas Buat Ngelakuin Hal Ini Bareng Pacar!!

    287 shares
    Share 115 Tweet 72
  • Mengapa Tembok China Kuat Berabad-abad ?

    26 shares
    Share 10 Tweet 7
  • Ternyata Begini, Cara Kerja Kamera Tembus Pandang

    113 shares
    Share 45 Tweet 28
  • 3 Cara Membentuk Bokong Indah

    46 shares
    Share 18 Tweet 12
  • Biar Nggak Tengsin, Pahami Cara ‘Nawar’ SPG

    34 shares
    Share 14 Tweet 9
  • Tips Untuk Para Ibu Menyusui yang Ingin Berpuasa

    13 shares
    Share 5 Tweet 3

ARTIKEL TERBARU

spiderman

Alasan di Balik Perpindahan PH Spiderman dan Panduan Urutan Nonton Film Spiderman

May 14, 2025
hotel murah

Daerah Jakarta yang Banyak Hotel Murah Bersama BookCabin

February 28, 2025
Gate Valve

Cara Memilih Gate Valve Berkualitas untuk Proyek Industri Anda

August 5, 2024
pafikabnabire

Peran dan Kontribusi Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) Kabupaten Nabire

July 22, 2024
asuransi kesehatan

Ini Alasan Harus Punya Asuransi Kesehatan Rawat Jalan dan Rawat Inap

June 25, 2024

JANGAN LEWATKAN !

Tips

5 Cara Memutihkan Wajah Secara Alami

02 Dec
Tips

Cara Melunasi Tunggakan Kartu Kredit Dengan Praktis

24 Jul
Inovasi

Amalan Malam 1 Syawal (Malam Idul Fitri)

27 Jul
Dunia

Serba-serbi Kantong Khusus Sepatu

02 Sep

Temukan kami di Sosial Media :

Facebook Twitter Youtube RSS

Recent Update

  • Alasan di Balik Perpindahan PH Spiderman dan Panduan Urutan Nonton Film Spiderman
  • Daerah Jakarta yang Banyak Hotel Murah Bersama BookCabin
  • Cara Memilih Gate Valve Berkualitas untuk Proyek Industri Anda

Knowledge and Inspiration

AndaiKata adalah website tentang inspirasi dan pengetahuan untuk menambah wawasan bagi kita semua

  • Beranda
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Pasang Iklan
  • Kebijakan Pemasangan Iklan

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

No Result
View All Result
  • Aneh
  • Art
  • Cerita
  • Dunia
  • Extrim
  • Fenomena
  • Inovasi
  • Investigasi
  • Kata Zodiak
  • Khas
  • Ladies
  • Misteri
  • Nasional
  • Photo
  • Riwayat
  • Special
  • Sudut Pandang
  • Supranatural
  • Tahukah Kamu ?
  • Tempat
  • Tips
  • Unik
  • Video

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

Welcome Back!

Sign In with Facebook
OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In