• Photo
  • Video
  • Cerita
  • Whats New
  • Populerhot
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
Home Tips

3 Perubahan Kecil yang Akan Bikin Hidup Lebih Sehat

Wanwan Max by Wanwan Max
9 years ago
in Tips
2 min read
Bagikan ke FacebookBagikan ke TwitterBagikan ke WhatsappBagikan ke TelegramBagikan ke LineQR Code

Untuk menikmati hidup yang sangat indah kesehatan fisik memang sangat diperlukan. Jika tubuh tidak dalam keadaan sehat maka Anda tak akan bisa menikmati kebahagiaan. Jika Anda ingin memiliki hidup yang sangat sehat untuk mencapai kebahagiaan, berikut ini ada 3 tips perubahan pola hidup agar hidup yang Anda jalani lebih sehat dan jauh dari penyakit. Simak tipsnya berikut ini.

Baca Juga Artikel Terkait

makanan rendah karbohidrat dan gula

Daftar Makanan Rendah Karbohidrat dan Gula Membantu Berat Badanmu agar Ideal

07 Dec 2022
cryptocurrency

Biar Gak Rugi Inilah 7 Rekomendasi Kripto Terbaik Untuk Anda

04 Sep 2022
Load More

1. Biasakan Berjalan Kaki
Berjalan kaki di luar rumah setiap hari adalah salah satu cara terbaik untuk mendapatkan udara segar dan juga sinar matahari yang sehat bagi tubuh. Ini sangat baik kesehatan jantung Anda. Selain itu paru-paru juga akan mendapatkan manfaat dari oksigen dan sinar matahari akan memberikan asupan vitamin D yang cukup.

2. Makan Makanan Berwarna-warni
Makanan berwarna-warni ini bukanlah makanan yang mengandung pewarna, namun sayuran dan juga buah-buahan yang beraneka ragam. Sayur dan buah mengandung banyak vitamin dan juga antioksidan yang yang baik untuk menangkal radikal bebas dan juga menjaga agar tubuh tetap sehat dan juga bugar. Perbanyak konsumsi buah dan juga sayur untuk mengimbangi asupan energi dan juga nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh Anda.

3. Habiskan Waktu Bersama Orang-orang Positif
Bersama dengan orang-orang yang memiliki pemikiran yang positif akan membuat Anda menjadi orang yang juga positif. Sharing atau berbagi pendapat akan membuat Anda memiliki banyak ide baru dan membuat pikiran lebih segar serta mengurangi stres. Lakukan ini serutin mungkin.

Ketiga hal tersebut adalah merupakan suatu usaha untuk mencapai sebuah keseimbangan dalam hidup. Jika Anda bisa menjalankan ketiganya maka hidup sehat dan juga jauh dari penyakit akan sangat mungkin untuk Anda raih.

Tags: gaya hidup
Share4Tweet2SendShareShareScan

Related Posts

Jam tangan cowok

Tips Memilih Jam Tangan Cowok Agar Penampilan Maksimal

03/06/2022
Minuman Bir

Mengapa Anda Harus Berhenti Mengonsumsi Bir ?

22/09/2019
berat badan ideal

Cara Sehat Untuk Mencapai Berat Badan Ideal

14/08/2019

Ternyata ini Alasan Mengapa Ada Orang Yang Tak Bisa Gemuk

28/07/2016

Tips Cara Menghemat Uang Dengan Gaji Rendah

02/04/2016

Inspirasi Kehidupan: Mengisi Hidup dalam Sebuah Toples

17/02/2016

5 Cara Membuat Pagi Hari Bersemangat

25/09/2014

Tips Menghadiri Rave Party

24/09/2014
Load More

PILIHAN PEMBACA

  • Jalan-jalan ke Hutan Pisau yang Ajaib di Madagaskar

    16 shares
    Share 6 Tweet 4
  • 10 Aksi Demo Tanpa Busana

    60 shares
    Share 24 Tweet 15
  • Tahukah Kamu 3 Kepandaian Semut ini?

    10 shares
    Share 4 Tweet 3
  • Kumpulan Nama Bayi Perempuan Modern

    83 shares
    Share 33 Tweet 21
  • Sebutan 6 Benua Berdasarkan Warna dan Alasannya

    276 shares
    Share 110 Tweet 69
  • 2 Faktor yang Mempengaruhi Minat Masyarakat Terhadap Perumahan

    30 shares
    Share 12 Tweet 8

ARTIKEL TERBARU

harga toyota raize

Rekomendasi Harga Toyota Raize Termurah

May 26, 2023
Collagen drink review

Collagen Drink Review – Serba Serbi Fitclair Collagen Drink yang Harus Kamu Tahu

May 5, 2023
motor kopling

Ciri-ciri Kampas Kopling Motor Habis, Rasakan Gejalanya

March 12, 2023
produsen galon

Ini Dia Produsen Galon Terbaik di Indonesia

January 6, 2023
makanan rendah karbohidrat dan gula

Daftar Makanan Rendah Karbohidrat dan Gula Membantu Berat Badanmu agar Ideal

December 7, 2022

JANGAN LEWATKAN !

Tips

8 Rahasia Teknik Catur yang Mematikan

01 Aug
Dunia

Seperti Ini Fakta Ilmiah NASA Tentang Malam Lailatul Qadar

26 Jun
Dunia

5 Mitos Tentang Gerhana Matahari di Berbagai Belahan Dunia

09 Mar
Tahukah Kamu ?

Rahasia Di Balik Kelamin Pria

02 May

Temukan kami di Sosial Media :

Facebook Twitter Youtube RSS

Recent Update

  • Rekomendasi Harga Toyota Raize Termurah
  • Collagen Drink Review – Serba Serbi Fitclair Collagen Drink yang Harus Kamu Tahu
  • Ciri-ciri Kampas Kopling Motor Habis, Rasakan Gejalanya

Knowledge and Inspiration

AndaiKata adalah website tentang inspirasi dan pengetahuan untuk menambah wawasan bagi kita semua

  • Beranda
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Pasang Iklan
  • Kebijakan Pemasangan Iklan

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

No Result
View All Result
  • Aneh
  • Art
  • Cerita
  • Dunia
  • Extrim
  • Fenomena
  • Inovasi
  • Investigasi
  • Kata Zodiak
  • Khas
  • Ladies
  • Misteri
  • Nasional
  • Photo
  • Riwayat
  • Special
  • Sudut Pandang
  • Supranatural
  • Tahukah Kamu ?
  • Tempat
  • Tips
  • Unik
  • Video

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

Welcome Back!

Sign In with Facebook
OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In