• Photo
  • Video
  • Cerita
  • Whats New
  • Populerhot
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
Home Tahukah Kamu ?

Inilah Beberapa Kebiasaan Minum yang Bisa Memicu Kegemukan

Amel Widya by Amel Widya
6 years ago
in Tahukah Kamu ?
2 min read
minum air putih


Bagikan ke FacebookBagikan ke TwitterBagikan ke WhatsappBagikan ke TelegramBagikan ke LineQR Code

Anda mungkin mengira bahwa hanya kebiasaan makan saja yang bisa berisiko menambah berat badan dan menjadikan Anda gemuk. Namun ternyata kebiasaan minum Anda juga perlu diperhatikan. Ini mungkin tidak terduga, tapi dari minuman, Anda pun bisa menimbun kalori berlebih yang nantinya akan menambah berat badan Anda.

Ada beberapa kebiasaan minum yang mampu memicu kegemukan, antara lain adalah:

Baca Juga Artikel Terkait

vaksin covid 19

Inilah 5 Sebab Bisa Tetap Kena COVID-19 Meski Sudah Divaksinasi

22 Jun 2021
buang air besar BAB

Penyebab BAB Berdarah

01 Feb 2021
Load More

1. Minum Jus Buah Kemasan

Minum jus buah memang sangat sehat, jika Anda membuatnya langsung dari buah segar. Namun jika Anda ingin sehat namun hanya membeli jus diet kemasan, maka Anda tidak mendapatkan apa-apa. Seringkali jus kemasan yang mengaku sangat baik untuk diet malah mengandung banyak gula dan kalori.

jus buah

Selain itu, jika Anda minum jus, jangan disaring atau ditambah gula, karena kelebihan buah adalah pada seratnya. Ketika Anda hanya mengambil ekstraknya saja, Anda tidak mendapatkan manfaat dari serat buah. Jadi, ketika minum jus, jangan pilih yang kemasan dan dibeli di supermarket, sertakan semua bagian buah dan jangan diberi gula agar mendapat manfaatnya yang sehat.

2. Tidak Cukup Minum

minum air putih

Tidak banyak yang menyadari bahwa air sangat penting dalam menurunkan berat badan. Air merupakan alat detoks alami yang sangat baik mengeluarkan semua limbah atau racun dalam tubuh. Jika Anda tidak cukup minum, hal ini juga akan mempersulit pembakaran kalori dan pembuangan limbah dalam tubuh.

Hal ini terutama sangat penting saat Anda olahraga. Anda akan lebih banyak membutuhkan air karena dehidrasi dan air akan mempermudah kembalinya energi dna pembakaran kalori lebih banyak.

3. Minum Soda Diet

minuman soda

Jangan pernah percaya minuman diet, atau bahkan soda. Jika Anda minum minuman bersoda atau berkarbonasi, Anda akan sangat mungkin meningkatkan kalori dalam tubuh, menumpuknya dan menjadikan lemak dalam tubuh. Soda sangat buruk untuk tubuh, apalagi dengan tambahan gula buatan dan pengawet serta tidak mengandung nutrisi lain.

4. Minum Kopi

kopi hitam
metro.news.viva.co.id

Minum kopi mungkin sehat saat satu atau dua kali saja dalam seminggu, namun tidak untuk diminum setiap hari dan bahkan 3 cup sehari. Kopi memiliki kalori tinggi, apalagi jika Anda meminta tambahan krim atau susu ke dalam kopi.

Jadi, lebih baik tidak banyak minum minuman kemasan, kopi, atau menambahkan gula ke dalam jus Anda. Hal ini akan lebih baik, dan biasakan banyak minum air putih ke manapun Anda pergi.

Tags: Minuman
Share4Tweet2SendShareShareScan

Related Posts

jus buah

5 Jus Buah Enak ini Ternyata bisa Bikin Langsing

13/07/2020
Minuman Bir

Mengapa Anda Harus Berhenti Mengonsumsi Bir ?

22/09/2019
jus katak

Susu Rasa ASI hingga Jus Katak, Minuman Aneh yang Hebohkan Dunia Kuliner

25/03/2017

Benarkah Wedang Jahe Minuman Surga?

17/10/2015

7 Minuman yang Berbahaya Jika ditelan Bersama Obat

05/10/2015

5 Dampak Buruk jika Kebanyakan Minum Air Putih

25/05/2015

Kontrol Konsumsi Energy Drink, Atau Cepat Mati !

24/08/2014

Tips Cara Paling Sehat Dalam Menyeduh Teh

22/08/2014
Load More

PILIHAN PEMBACA

  • 10 Artis Panas Jepang dengan Payudara Besar

    911 shares
    Share 364 Tweet 228
  • Lomba-lomba Tradisional 17 Agustus

    53 shares
    Share 21 Tweet 13
  • Foto Cewek Cantik dari Berbagai Daerah di Indonesia, Kamu Suka yang Mana ?

    120 shares
    Share 48 Tweet 30
  • Mengapa Burung Terbang Membentuk Formasi “V”

    29 shares
    Share 12 Tweet 7
  • 7 Alasan Kenapa Pameran Otomotif Pakai Cewek Seksi

    29 shares
    Share 12 Tweet 7
  • Ciri-ciri Orang Punya IQ Tinggi

    56 shares
    Share 22 Tweet 14

ARTIKEL TERBARU

ROG Zephyrus Duo 16

ROG Zephyrus Duo 16, Laptop Terbaik untuk Gaming, Streaming, dan Content Creation

June 21, 2022
Jam tangan cowok

Tips Memilih Jam Tangan Cowok Agar Penampilan Maksimal

June 3, 2022
iklan reklame

Tips Menyusun Iklan yang Baik Agar Audiens Lebih Tertarik

May 27, 2022
anak dan orang tua

LingoAce: Investasi Terbaik Orang Tua untuk Anak

May 9, 2022
copywriting

5 Tips Membuat Copywriting yang Baik dan Menarik

April 29, 2022

JANGAN LEWATKAN !

Misteri

Misteri Jalanan Tol di Indonesia yang Konon Angker

27 Jul
Khas

Filosofi Rumah Adat Tongkonan Tana Toraja di Sulawesi Selatan

26 Dec
Tahukah Kamu ?

Unik, Scooter 60-an Produksi Harley Davidson

02 May
Dunia

Jennifer Thompson, PSK Langganan Bintang Liga Inggris

17 Feb

Temukan kami di Sosial Media :

Facebook Twitter Youtube RSS

Recent Update

  • ROG Zephyrus Duo 16, Laptop Terbaik untuk Gaming, Streaming, dan Content Creation
  • Tips Memilih Jam Tangan Cowok Agar Penampilan Maksimal
  • Tips Menyusun Iklan yang Baik Agar Audiens Lebih Tertarik

Knowledge and Inspiration

AndaiKata adalah website tentang inspirasi dan pengetahuan untuk menambah wawasan bagi kita semua

  • Beranda
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Pasang Iklan
  • Kebijakan Pemasangan Iklan

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

No Result
View All Result
  • Aneh
  • Art
  • Cerita
  • Dunia
  • Extrim
  • Fenomena
  • Inovasi
  • Investigasi
  • Kata Zodiak
  • Khas
  • Ladies
  • Misteri
  • Nasional
  • Photo
  • Riwayat
  • Special
  • Sudut Pandang
  • Supranatural
  • Tahukah Kamu ?
  • Tempat
  • Tips
  • Unik
  • Video

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

Welcome Back!

Sign In with Facebook
OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Posting....