• Photo
  • Video
  • Cerita
  • Whats New
  • Populerhot
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
Home Tahukah Kamu ?

Inilah Beberapa Kebiasaan Minum yang Bisa Memicu Kegemukan

Amel Widya by Amel Widya
7 years ago
in Tahukah Kamu ?
2 min read
minum air putih
Bagikan ke FacebookBagikan ke TwitterBagikan ke WhatsappBagikan ke TelegramBagikan ke LineQR Code

Anda mungkin mengira bahwa hanya kebiasaan makan saja yang bisa berisiko menambah berat badan dan menjadikan Anda gemuk. Namun ternyata kebiasaan minum Anda juga perlu diperhatikan. Ini mungkin tidak terduga, tapi dari minuman, Anda pun bisa menimbun kalori berlebih yang nantinya akan menambah berat badan Anda.

Ada beberapa kebiasaan minum yang mampu memicu kegemukan, antara lain adalah:

Baca Juga Artikel Terkait

vaksin covid 19

Inilah 5 Sebab Bisa Tetap Kena COVID-19 Meski Sudah Divaksinasi

22 Jun 2021
buang air besar BAB

Penyebab BAB Berdarah

01 Feb 2021
Load More

1. Minum Jus Buah Kemasan

Minum jus buah memang sangat sehat, jika Anda membuatnya langsung dari buah segar. Namun jika Anda ingin sehat namun hanya membeli jus diet kemasan, maka Anda tidak mendapatkan apa-apa. Seringkali jus kemasan yang mengaku sangat baik untuk diet malah mengandung banyak gula dan kalori.

jus buah

Selain itu, jika Anda minum jus, jangan disaring atau ditambah gula, karena kelebihan buah adalah pada seratnya. Ketika Anda hanya mengambil ekstraknya saja, Anda tidak mendapatkan manfaat dari serat buah. Jadi, ketika minum jus, jangan pilih yang kemasan dan dibeli di supermarket, sertakan semua bagian buah dan jangan diberi gula agar mendapat manfaatnya yang sehat.

2. Tidak Cukup Minum

minum air putih

Tidak banyak yang menyadari bahwa air sangat penting dalam menurunkan berat badan. Air merupakan alat detoks alami yang sangat baik mengeluarkan semua limbah atau racun dalam tubuh. Jika Anda tidak cukup minum, hal ini juga akan mempersulit pembakaran kalori dan pembuangan limbah dalam tubuh.

Hal ini terutama sangat penting saat Anda olahraga. Anda akan lebih banyak membutuhkan air karena dehidrasi dan air akan mempermudah kembalinya energi dna pembakaran kalori lebih banyak.

3. Minum Soda Diet

minuman soda

Jangan pernah percaya minuman diet, atau bahkan soda. Jika Anda minum minuman bersoda atau berkarbonasi, Anda akan sangat mungkin meningkatkan kalori dalam tubuh, menumpuknya dan menjadikan lemak dalam tubuh. Soda sangat buruk untuk tubuh, apalagi dengan tambahan gula buatan dan pengawet serta tidak mengandung nutrisi lain.

4. Minum Kopi

kopi hitam
metro.news.viva.co.id

Minum kopi mungkin sehat saat satu atau dua kali saja dalam seminggu, namun tidak untuk diminum setiap hari dan bahkan 3 cup sehari. Kopi memiliki kalori tinggi, apalagi jika Anda meminta tambahan krim atau susu ke dalam kopi.

Jadi, lebih baik tidak banyak minum minuman kemasan, kopi, atau menambahkan gula ke dalam jus Anda. Hal ini akan lebih baik, dan biasakan banyak minum air putih ke manapun Anda pergi.

Tags: Minuman
Share4Tweet2SendShareShareScan

Related Posts

jus buah

5 Jus Buah Enak ini Ternyata bisa Bikin Langsing

13/07/2020
Minuman Bir

Mengapa Anda Harus Berhenti Mengonsumsi Bir ?

22/09/2019
jus katak

Susu Rasa ASI hingga Jus Katak, Minuman Aneh yang Hebohkan Dunia Kuliner

25/03/2017

Benarkah Wedang Jahe Minuman Surga?

17/10/2015

7 Minuman yang Berbahaya Jika ditelan Bersama Obat

05/10/2015

5 Dampak Buruk jika Kebanyakan Minum Air Putih

25/05/2015

Kontrol Konsumsi Energy Drink, Atau Cepat Mati !

24/08/2014

Tips Cara Paling Sehat Dalam Menyeduh Teh

22/08/2014
Load More

PILIHAN PEMBACA

  • Kode-kode ‘Nakal’ SPG Otomotif

    32 shares
    Share 13 Tweet 8
  • 4 Gambar Lucu Ucapan Selamat Pagi Untuk Pacar Agar Tidak Marah Lagi

    154 shares
    Share 62 Tweet 39
  • Beginilah Cerita Dibalik 12 Zodiak yang Begitu Menarik

    26 shares
    Share 10 Tweet 7
  • Mengenal Lebih Dekat Dalang Wayang Ki Enthus Susmono

    109 shares
    Share 44 Tweet 27
  • EUGENETIKA, Konsep Mengerikan Hitler

    26 shares
    Share 10 Tweet 7
  • 5 Kolam Renang Paling Unik Di Dunia

    14 shares
    Share 6 Tweet 4

ARTIKEL TERBARU

produsen galon

Ini Dia Produsen Galon Terbaik di Indonesia

January 6, 2023
makanan rendah karbohidrat dan gula

Daftar Makanan Rendah Karbohidrat dan Gula Membantu Berat Badanmu agar Ideal

December 7, 2022
cryptocurrency

Biar Gak Rugi Inilah 7 Rekomendasi Kripto Terbaik Untuk Anda

September 4, 2022
kredit mobil bekas

3 Keuntungan Kredit Mobil Bekas

September 1, 2022
mobil baru murah

6 Langkah Mudah Mendapatkan Mobil Baru Murah

July 18, 2022

JANGAN LEWATKAN !

Tips

Jangan Lakukan 5 Hal Ini Saat Sedang Marah!

16 Aug
Khas

Tahu Gak, Inilah 4 Keyword Tersembunyi di YouTube

20 Oct
Dunia

Riwayat Hidup Miyabi A.K.A Maria Ozawa

22 Jun
Khas

Mengapa Ada Labelisasi ‘Halal’ Bukan ‘Haram’ Saja?

30 Sep

Temukan kami di Sosial Media :

Facebook Twitter Youtube RSS

Recent Update

  • Ini Dia Produsen Galon Terbaik di Indonesia
  • Daftar Makanan Rendah Karbohidrat dan Gula Membantu Berat Badanmu agar Ideal
  • Biar Gak Rugi Inilah 7 Rekomendasi Kripto Terbaik Untuk Anda

Knowledge and Inspiration

AndaiKata adalah website tentang inspirasi dan pengetahuan untuk menambah wawasan bagi kita semua

  • Beranda
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Pasang Iklan
  • Kebijakan Pemasangan Iklan

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

No Result
View All Result
  • Aneh
  • Art
  • Cerita
  • Dunia
  • Extrim
  • Fenomena
  • Inovasi
  • Investigasi
  • Kata Zodiak
  • Khas
  • Ladies
  • Misteri
  • Nasional
  • Photo
  • Riwayat
  • Special
  • Sudut Pandang
  • Supranatural
  • Tahukah Kamu ?
  • Tempat
  • Tips
  • Unik
  • Video

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

Welcome Back!

Sign In with Facebook
OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In