• Photo
  • Video
  • Cerita
  • Whats New
  • Populerhot
AndaiKata.com | Knowledge and Inspiration
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
AndaiKata.com | Knowledge and Inspiration
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
AndaiKata.com | Knowledge and Inspiration
No Result
View All Result
Home Tahukah Kamu ?

Inilah Beberapa Kebiasaan Minum yang Bisa Memicu Kegemukan

Amel Widya by Amel Widya
5 years ago
in Tahukah Kamu ?
2 min read
minum air putih


Bagikan ke FacebookBagikan ke TwitterBagikan ke WhatsappBagikan ke TelegramBagikan ke LineQR Code

Anda mungkin mengira bahwa hanya kebiasaan makan saja yang bisa berisiko menambah berat badan dan menjadikan Anda gemuk. Namun ternyata kebiasaan minum Anda juga perlu diperhatikan. Ini mungkin tidak terduga, tapi dari minuman, Anda pun bisa menimbun kalori berlebih yang nantinya akan menambah berat badan Anda.

Ada beberapa kebiasaan minum yang mampu memicu kegemukan, antara lain adalah:

Baca Juga Artikel Terkait

buang air besar BAB

Penyebab BAB Berdarah

01 Feb 2021
sakit perut usus buntu

Beberapa Kebiasaan Buruk yang Bisa Menjadi Penyebab Usus Buntu

29 Aug 2020
Load More

1. Minum Jus Buah Kemasan

Minum jus buah memang sangat sehat, jika Anda membuatnya langsung dari buah segar. Namun jika Anda ingin sehat namun hanya membeli jus diet kemasan, maka Anda tidak mendapatkan apa-apa. Seringkali jus kemasan yang mengaku sangat baik untuk diet malah mengandung banyak gula dan kalori.

jus buah

Selain itu, jika Anda minum jus, jangan disaring atau ditambah gula, karena kelebihan buah adalah pada seratnya. Ketika Anda hanya mengambil ekstraknya saja, Anda tidak mendapatkan manfaat dari serat buah. Jadi, ketika minum jus, jangan pilih yang kemasan dan dibeli di supermarket, sertakan semua bagian buah dan jangan diberi gula agar mendapat manfaatnya yang sehat.

2. Tidak Cukup Minum

minum air putih

Tidak banyak yang menyadari bahwa air sangat penting dalam menurunkan berat badan. Air merupakan alat detoks alami yang sangat baik mengeluarkan semua limbah atau racun dalam tubuh. Jika Anda tidak cukup minum, hal ini juga akan mempersulit pembakaran kalori dan pembuangan limbah dalam tubuh.

Hal ini terutama sangat penting saat Anda olahraga. Anda akan lebih banyak membutuhkan air karena dehidrasi dan air akan mempermudah kembalinya energi dna pembakaran kalori lebih banyak.

Baca Juga :  Penyebab BAB Berdarah

3. Minum Soda Diet

minuman soda

Jangan pernah percaya minuman diet, atau bahkan soda. Jika Anda minum minuman bersoda atau berkarbonasi, Anda akan sangat mungkin meningkatkan kalori dalam tubuh, menumpuknya dan menjadikan lemak dalam tubuh. Soda sangat buruk untuk tubuh, apalagi dengan tambahan gula buatan dan pengawet serta tidak mengandung nutrisi lain.

4. Minum Kopi

kopi hitam
metro.news.viva.co.id

Minum kopi mungkin sehat saat satu atau dua kali saja dalam seminggu, namun tidak untuk diminum setiap hari dan bahkan 3 cup sehari. Kopi memiliki kalori tinggi, apalagi jika Anda meminta tambahan krim atau susu ke dalam kopi.

Jadi, lebih baik tidak banyak minum minuman kemasan, kopi, atau menambahkan gula ke dalam jus Anda. Hal ini akan lebih baik, dan biasakan banyak minum air putih ke manapun Anda pergi.

Tags: Minuman
Share3Tweet2SendShareShareScan

Related Posts

jus buah

5 Jus Buah Enak ini Ternyata bisa Bikin Langsing

13/07/2020
Minuman Bir

Mengapa Anda Harus Berhenti Mengonsumsi Bir ?

22/09/2019
jus katak

Susu Rasa ASI hingga Jus Katak, Minuman Aneh yang Hebohkan Dunia Kuliner

25/03/2017

Benarkah Wedang Jahe Minuman Surga?

17/10/2015

7 Minuman yang Berbahaya Jika ditelan Bersama Obat

05/10/2015

5 Dampak Buruk jika Kebanyakan Minum Air Putih

25/05/2015

Kontrol Konsumsi Energy Drink, Atau Cepat Mati !

24/08/2014

Tips Cara Paling Sehat Dalam Menyeduh Teh

22/08/2014
Load More

PILIHAN PEMBACA

  • 10 Artis Panas Jepang dengan Payudara Besar

    193 shares
    Share 77 Tweet 48
  • Inilah 10 Artis JAV Tercantik

    268 shares
    Share 107 Tweet 67
  • Foto-foto Hot Zahra Jasmine

    112 shares
    Share 45 Tweet 28
  • 15 Artis Asia Berpayudara Besar

    146 shares
    Share 58 Tweet 37
  • Koleksi Foto-foto Seksi Anggita Sari

    88 shares
    Share 35 Tweet 22
  • 10 Artis Jepang Paling Seksi dan Hot !

    73 shares
    Share 29 Tweet 18

ARTIKEL TERBARU

Xiaomi MI 10T Pro

Review Xiaomi MI 10T Pro

February 10, 2021
membaca buku dongeng

Manfaat Buku Cerita Berbahasa Inggris

February 1, 2021
buang air besar BAB

Penyebab BAB Berdarah

February 1, 2021
belajar cyber

Digital Education Alternatif Belajar Terbaik di Masa Pandemi

December 21, 2020
asuransi kecelakaan

Inilah Pentingnya Asuransi Kecelakaan Diri

December 19, 2020

JANGAN LEWATKAN !

Tips

Ngantuk Di Siang Hari? Ini Dia 3 Penyebab Utamanya

10 Aug
Ladies

Model Cantik Hiasi IIMS 2013

22 Sep
Tips

4 Amalan yang Sebaiknya Ditingkatkan Dibulan Ramadhan

18 Jun
Sudut Pandang

5 Fakta Unik Tentang Selingkuh

02 May

Temukan kami di Sosial Media :

Facebook Twitter Youtube RSS

Recent Update

  • Review Xiaomi MI 10T Pro
  • Manfaat Buku Cerita Berbahasa Inggris
  • Penyebab BAB Berdarah
AndaiKata.com | Knowledge and Inspiration

Knowledge and Inspiration

AndaiKata adalah website tentang inspirasi dan pengetahuan untuk menambah wawasan bagi kita semua

  • Beranda
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Pasang Iklan
  • Kebijakan Pemasangan Iklan

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

No Result
View All Result
  • Aneh
  • Art
  • Cerita
  • Dunia
  • Extrim
  • Fenomena
  • Inovasi
  • Investigasi
  • Kata Zodiak
  • Khas
  • Ladies
  • Misteri
  • Nasional
  • Photo
  • Riwayat
  • Special
  • Sudut Pandang
  • Supranatural
  • Tahukah Kamu ?
  • Tempat
  • Tips
  • Unik
  • Video

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

Welcome Back!

Sign In with Facebook
OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In