• Photo
  • Video
  • Cerita
  • Whats New
  • Populerhot
AndaiKata.com | Knowledge and Inspiration
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
AndaiKata.com | Knowledge and Inspiration
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
AndaiKata.com | Knowledge and Inspiration
No Result
View All Result
Home Sudut Pandang

6 Tanda Kamu Kurang Tidur

Wanwan Max by Wanwan Max
7 years ago
in Sudut Pandang
2 min read


Bagikan ke FacebookBagikan ke TwitterBagikan ke WhatsappBagikan ke TelegramBagikan ke LineQR Code

Baca Juga Artikel Terkait

membaca buku dongeng

Manfaat Buku Cerita Berbahasa Inggris

01 Feb 2021
cewek-pusing

5 Hasrat Terpendam Perempuan yang diinginkan dari Seorang Laki-laki

23 Jul 2020
Load More

Tidur sama pentingnya seperti makan untuk menjaga kelangsungan hidup Anda. Kurang tidur yang kronis dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi, obesitas, depresi, produksi hormon tidak teratur, sistem kekebalan tubuh yang lemah, kehilangan ingatan serta penurunan konsentrasi. Apakah kamu menghabiskan cukup waktu yang berkualitas untuk tidur? Lihatlah tanda-tanda di bawah ini :

  1. Kamu tidak lapar saat makan siang. Kurangnya tidur dapat membuat kamu terus-menerus ingin makan lebih banyak atau terus-menerus merasa seperti kamu tidak lapar. Kondisi kurang tidur mengganggu metabolisme kamu, ini alasan mengapa orang kehilangan atau menambah berat badan selama periode kurang tidur.
  2. Kamu telah melihat tiga situs Web berbeda dalam 5 menit terakhir dan memeriksa email kamu dua kali. Apakah kamu sedang menulis email cepat atau memecahkan persoalan yang sulit, kurang tidur dapat membuat Anda sulit berkonsentrasi.
  3. Kamu tidak dapat mengingat di mana kamu meletakkan kunci mobil. Otak kamu perlu tidur agar kembali segar dan beregenerasi. Tanpa itu, memori jangka pendek kamu mungkin akan terganggu. Tidur pada malam hari lebih baik daripada tidur di jam manapun.
  4. Kamu kesulitan bercakap-cakap. kamu mungkin punya waktu untuk bersosialisasi dengan kawan-kawan, tapi Anda akan sulit berkomunikasi bila kamu tidak tidur cukup.
  5. Kamu mengantuk saat mengemudi. Mata kamu mungkin terasa berat saat kamu menatap layar komputer atau terjebak dalam pertemuan kantor, tetapi jika Anda berjuang untuk tetap terjaga saat mengemudi, itu bukan berarti Anda bosan, tapi Anda membutuhkan lebih banyak tidur. Minuman berkafein, memasang musik keras-keras, atau membuka jendela dapat menyegarkan Anda sementara tetapi tidak akan membuat Anda tetap waspada.
  6. Kamu merasa sakit. Perbaikan sistem kekebalan tubuh terjadi saat kamu tidur. Jadi selain mengonsumsi makanan yang dapat melawan flu, tidur setidaknya tujuh jam setiap malam agar kamu tetap sehat.
Baca Juga :  Manfaat Buku Cerita Berbahasa Inggris
Tags: gaya hidup
Share2Tweet1SendShareShareScan

Related Posts

Minuman Bir

Mengapa Anda Harus Berhenti Mengonsumsi Bir ?

22/09/2019
berat badan ideal

Cara Sehat Untuk Mencapai Berat Badan Ideal

14/08/2019

Ternyata ini Alasan Mengapa Ada Orang Yang Tak Bisa Gemuk

28/07/2016

Tips Cara Menghemat Uang Dengan Gaji Rendah

02/04/2016

Inspirasi Kehidupan: Mengisi Hidup dalam Sebuah Toples

17/02/2016

5 Cara Membuat Pagi Hari Bersemangat

25/09/2014

Tips Menghadiri Rave Party

24/09/2014

5 Hal ini Bisa Bikin Kamu Jadi Bodoh

24/09/2014
Load More

PILIHAN PEMBACA

  • 10 Artis Panas Jepang dengan Payudara Besar

    176 shares
    Share 70 Tweet 44
  • Inilah 10 Artis JAV Tercantik

    253 shares
    Share 101 Tweet 63
  • 15 Artis Asia Berpayudara Besar

    135 shares
    Share 54 Tweet 34
  • Foto-foto Hot Zahra Jasmine

    104 shares
    Share 42 Tweet 26
  • Koleksi Foto Model Seksi dan Hot Winda Kakurabekta

    40 shares
    Share 16 Tweet 10
  • Foto Selfie ABG SMA yang Hot Tersebar

    58 shares
    Share 24 Tweet 14

ARTIKEL TERBARU

Xiaomi MI 10T Pro

Review Xiaomi MI 10T Pro

February 10, 2021
membaca buku dongeng

Manfaat Buku Cerita Berbahasa Inggris

February 1, 2021
buang air besar BAB

Penyebab BAB Berdarah

February 1, 2021
belajar cyber

Digital Education Alternatif Belajar Terbaik di Masa Pandemi

December 21, 2020
asuransi kecelakaan

Inilah Pentingnya Asuransi Kecelakaan Diri

December 19, 2020

JANGAN LEWATKAN !

Sudut Pandang

4 Tips Membeli Baju Baru Untuk Lebaran

13 Jul
Tempat

Inilah 7 Kota Dengan Pesta Tahun Baru Terbaik di Dunia

31 Dec
Tahukah Kamu ?

Ternyata Begini, Cara Kerja Kamera Tembus Pandang

22 Aug
Tahukah Kamu ?

Gejala Lactose Intolerant pada Anak

11 Apr

Temukan kami di Sosial Media :

Facebook Twitter Youtube RSS

Recent Update

  • Review Xiaomi MI 10T Pro
  • Manfaat Buku Cerita Berbahasa Inggris
  • Penyebab BAB Berdarah
AndaiKata.com | Knowledge and Inspiration

Knowledge and Inspiration

AndaiKata adalah website tentang inspirasi dan pengetahuan untuk menambah wawasan bagi kita semua

  • Beranda
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Pasang Iklan
  • Kebijakan Pemasangan Iklan

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

No Result
View All Result
  • Aneh
  • Art
  • Cerita
  • Dunia
  • Extrim
  • Fenomena
  • Inovasi
  • Investigasi
  • Kata Zodiak
  • Khas
  • Ladies
  • Misteri
  • Nasional
  • Photo
  • Riwayat
  • Special
  • Sudut Pandang
  • Supranatural
  • Tahukah Kamu ?
  • Tempat
  • Tips
  • Unik
  • Video

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

Welcome Back!

Sign In with Facebook
OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In