• Photo
  • Video
  • Cerita
  • Whats New
  • Populerhot
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
Home Unik

Wanita Gemuk Cuma Boleh Olahraga 1 Jam Dalam

Wanwan Max by Wanwan Max
10 years ago
in Unik
2 min read
Bagikan ke FacebookBagikan ke TwitterBagikan ke WhatsappBagikan ke TelegramBagikan ke LineQR Code

AndaiKata.com – Olahraga adalah salah satu cara untuk menjauhkan diri dari risiko kegemukan. Mungkin itulah yang menyebabkan orang yang jarang berolahraga cenderung mengalami kegemukan. Hasil studi yang belum lama dipublikasikan menunjukkan korelasi antara kemalasan berolahraga dengan kegemukan.
Baru-baru ini sebuah studi mengungkap bahwa wanita yang mengalami kegemukan hanya berolahraga berat satu jam dalam satu tahun. Sementara pria yang kegemukan juga tidak jauh lebih baik. Mereka berolahraga kurang dari empat jam setahun.


Awalnya peneliti ingin mengetahui cara yang lebih baik untuk mengukur tingkat olahraga yang dilakukan seseorang. Namun mereka justru menemukan fakta mengejutkan ini.
Peneliti studi Edward Archer dari Nutririon Obesity Research Center di University of Alabama, Birmingham, mengatakan, orang-orang yang kegemukan hanya hidup dari kursi satu ke lainnya.
“Selama ini kami tidak sadar betapa tidak aktifnya mereka. Di antara mereka mungkin ada yang aktif, namun perbandingannya sangat kecil dibandingkan dengan orang-orang obesitas lainnya yang tidak aktif,” ujarnya.
Kegemukan atau obesitas menjadi sorotan dari tenaga kesehatan saat ini. Pasalnya, jumlah penyandang obesitas meningkat secara signifikan, bahkan hingga ke negara-negara berkembang. Padahal, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC), obesitas meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan stroke, diabetes, dan kanker.
Namun seorang ahli mencatat, olahraga berat yang didefinisikan dalam studi ini sangat terbatas. Bahkan para peneliti mengakui, alat yang digunakan untuk melacak aktivitas fisik dalam studi ini juga belum cukup baik pada olahraga seperti berenang atau bersepeda.
Dalam studi ini, para peneliti menganalisis hasil dari survei pada orang dewasa yang berusia 20-74 pada tahun 2005-2006. Mereka menggunakan alat khusus yang melacak aktivitas fisik, diet, dan pola tidur sekitar 2.600 orang dewasa. Alat itulah yang digunakan untuk melacak aktivitas fisik peserta.
Studi mendefinisikan olahraga berat seperti joging atau lompat tali. Peneliti menemukan, rata-rata wanita obesitas berolahraga sekitar satu jam dalam satu tahun. Pada pria, 3,6 jam per tahun.
Archer mengatakan, ketidakaktifan peserta terlihat dari mengantar anak ke sekolah dengan mobil, duduk di depan meja sepanjang hari, sebagian bermain video game, dan pergi tidur. Padahal setidaknya melakukan olahraga 30 menit lima hari dalam seminggu dapat mencegah kenaikan berat badan dan memperbaiki kesehatan.
John Jakicic, kepala departemen kesehatan dan aktivitas fisik di University of Pittsburgh, AS mengatakan hasil studi ini penting untuk memacu semangat beraktivitas fisik. Namun definisi olahraga berat sangat terbatas dan tidak berdasarkan tingkat kesehatan setiap pesertanya. Misalnya pada orang yang obesitas berat, jalan kaki sudah terbilang olahraga berat.

Baca Juga Artikel Terkait

nama nama orang indonesia

Lucu! Berikut Nama-nama orang Indonesia yang unik, simak!

31 Oct 2021
tradisi pemakaman unik

7 Tradisi Pemakaman Unik di Dunia, Menari Bersama Mayat Hingga Dibiarkan Dimakan Binatang Liar

17 Jul 2020
Load More

 

@andaikatacom

Tags: Sosok
Share6Tweet4SendShareShareScan

Related Posts

kamar mandi mewah Kevin Costner

Koleksi Kamar Mandi Mewah Para Pesohor Dunia (Part 3)

22/01/2018
cak nun

Ini 10 Pemikiran Cak Nun yang Paling Revolusioner

07/06/2017
Ratu Cleopatra Ilustrasi

Inilah 10 Kisah Erotis yang Disembunyikan Tokoh-tokoh Terkenal Dunia

18/03/2017
leonardo da vinci

7 Cara Menjadi Pintar Agar Sehebat Leonardo da Vinci

29/08/2016
dalang-Ki-Enthus-Susmono

Mengenal Lebih Dekat Dalang Wayang Ki Enthus Susmono

07/12/2022

Inilah 5 Orang Indonesia yang Paling Ditakuti Amerika Serikat

08/10/2015

Mengenang Kyai Imam Puro, Sosok Ulama Termasyhur di Kabupaten Purworejo

17/02/2016

Mengenang Riwayat Dr. Radiman Tjitrowardojo, Dokter Pribumi Pertama di Jawa

29/09/2015
Load More

PILIHAN PEMBACA

  • benua warna warni

    Sebutan 6 Benua Berdasarkan Warna dan Alasannya

    304 shares
    Share 122 Tweet 76
  • Inilah 4 Hal Yang Harus Anda Perhatikan Sebelum Sesi Foto Prewedding

    91 shares
    Share 36 Tweet 23
  • 4 Gambar Lucu Ucapan Selamat Pagi Untuk Pacar Agar Tidak Marah Lagi

    187 shares
    Share 75 Tweet 47
  • Kentut di Dalam Air Membatalkan Puasa? Inilah Jawabannya

    14 shares
    Share 6 Tweet 4
  • Inilah 11 Pasar Unik dan Aneh Yang Ada di Indonesia

    20 shares
    Share 8 Tweet 5
  • Silsilah dan Asal-usul Sunan Kalijaga

    24 shares
    Share 10 Tweet 6

ARTIKEL TERBARU

harga toyota raize

Rekomendasi Harga Toyota Raize Termurah

May 26, 2023
Collagen drink review

Collagen Drink Review – Serba Serbi Fitclair Collagen Drink yang Harus Kamu Tahu

May 5, 2023
motor kopling

Ciri-ciri Kampas Kopling Motor Habis, Rasakan Gejalanya

March 12, 2023
produsen galon

Ini Dia Produsen Galon Terbaik di Indonesia

January 6, 2023
makanan rendah karbohidrat dan gula

Daftar Makanan Rendah Karbohidrat dan Gula Membantu Berat Badanmu agar Ideal

December 7, 2022

JANGAN LEWATKAN !

Tahukah Kamu ?

Ciri-ciri Orang Punya IQ Tinggi

02 May
Tahukah Kamu ?

Mitos Larangan Keluar saat Maghrib Bisa Dijelaskan Secara Ilmiah

18 Oct
Kata Zodiak

5 Zodiak ini Ternyata Mudah Jatuh Cinta pada Pandangan Pertama

23 Jul
Tips

Bahaya WiFi Gratis dan Cara Pengamanannya

23 Aug

Temukan kami di Sosial Media :

Facebook Twitter Youtube RSS

Recent Update

  • Rekomendasi Harga Toyota Raize Termurah
  • Collagen Drink Review – Serba Serbi Fitclair Collagen Drink yang Harus Kamu Tahu
  • Ciri-ciri Kampas Kopling Motor Habis, Rasakan Gejalanya

Knowledge and Inspiration

AndaiKata adalah website tentang inspirasi dan pengetahuan untuk menambah wawasan bagi kita semua

  • Beranda
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Pasang Iklan
  • Kebijakan Pemasangan Iklan

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

No Result
View All Result
  • Aneh
  • Art
  • Cerita
  • Dunia
  • Extrim
  • Fenomena
  • Inovasi
  • Investigasi
  • Kata Zodiak
  • Khas
  • Ladies
  • Misteri
  • Nasional
  • Photo
  • Riwayat
  • Special
  • Sudut Pandang
  • Supranatural
  • Tahukah Kamu ?
  • Tempat
  • Tips
  • Unik
  • Video

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

Welcome Back!

Sign In with Facebook
OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In