Jepang merupakan negara maju, namun masyarakat di Jepang tidak mengenal operasi plastik untuk mengubah wajahnya menjadi cantik seperti di negara lain, mereka memiliki resep rahasia awet muda dan cantik tersendiri.
Rata-rata wanita di Jepang memiliki wajah yang cantik dan tubuh langsing, bahkan rata-rata usia wanita di Jepang mencapai 86 tahun! Apa saja rahasia awet muda dari wanita Jepang? Mari kita simak fakta berikut ini.
Rahasia Awet Muda Adalah Dapur Sehat Kaya Makanan Bergizi
Di Jepang masyarakat jarang untuk menikmati junk food. Kebanyakan warung makan di sana menyediakan kuliner makanan sehat, bahan membuat makanan sehat sangatlah mudah di dapat, jangan heran jika dapur wanita banyak tersedia makanan sehat untuk siap dimasak dan dikonsumsi.
Makanan bergizi seperti kedelai, ikan segar, sayur, buah-buahan dan makanan lainnya adalah salah satu rahasia awet muda masyarakat di Jepang, wanita jepang selalu menyediakan makanan tersebut di meja untuk konsumsi sehari-hari, jadi jangan heran jika semua asupan nutrisi untuk kulit terpenuhi setiap hari.
Makanan Kadaluarsa Dalam Hitungan Jam
Di Jepang banyak makanan mahal namun memiliki umur simpan hanya beberapa jam karena untuk menjaga makanan tersebut tetap sehat dan segar, masyarakat di sana terbiasa untuk menghabiskan lebih uang untuk makanan sehat daripada yang lain.
Jadi wanita Jepang jarang mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung bahan kimia seperti pengawet, perasa yang tidak baik untuk kesehatan kulit mereka.
Pengolahan Makanan Lebih Sehat
Jangan heran jika kalian pergi ke Jepang dan mengkonsumsi makanan yang setengah matang bahkan masih mentah, wanita jepang sendiri mengolah makanan dengan cara mengolahnya setengah matang untuk menjaga nutrisi dalam bahan makanan.
Porsi Makanan Sedikit dan Lebih Sering
Anak-anak di sana sudah dibiasakan untuk makan dengan porsi sedikit namun lebih sering, mereka dibiasakan untuk makan dengan pelan dan menikmati makanan yang sedang dikonsumsi.
Selain porsi makanan yang sedikit, rahasia awet muda wanita jepang telah membiasakan untuk memberi warna lebih pada makanan mereka seperti sayur-sayuran dan lauk yang memiliki nilai gizi yang lebih.
Olah Raga Dan Kebiasaan Sehat Untuk Menjaga Kebugaran Tubuh
Majalah time pernah mempublikasikan tentang salah satu rahasia awet muda masyarakat di Jepang, mereka banyak menghabiskan waktunya untuk berolah raga, kebiasaan untuk berjalan kaki maupun bersepeda, dan hobi naik gunung.
