• Photo
  • Video
  • Cerita
  • Whats New
  • Populerhot
AndaiKata.com | Knowledge and Inspiration
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
AndaiKata.com | Knowledge and Inspiration
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
AndaiKata.com | Knowledge and Inspiration
No Result
View All Result
Home Tahukah Kamu ?

Inilah Alasan Mengapa Wanita Sulit Melakukan Pull-up!

Wanwan Max by Wanwan Max
7 years ago
in Tahukah Kamu ?
2 min read


Bagikan ke FacebookBagikan ke TwitterBagikan ke WhatsappBagikan ke TelegramBagikan ke LineQR Code

Baca Juga Artikel Terkait

buang air besar BAB

BAB Berdarah

21 Jan 2021
sakit perut usus buntu

Beberapa Kebiasaan Buruk yang Bisa Menjadi Penyebab Usus Buntu

29 Aug 2020
Load More
[www.andaikata.com] – Saat ini, Anda sudah langsing, kuat, dan dalam kondisi fisik yang baik. So, mengapa Anda tidak mampu melakukan satu pull-up?

Pull-up

Para ilmuwan di University of Dayton di Ohio menemukan bahwa wanita yang sehat pun bahkan tidak mampu untuk melakukan latihan pull-up, yang melibatkan gerakan mengecengkeram bar diatas kepala dan mengangkat tubuh Anda dengan menggunakan kekuatan tubuh bagian atas.

Menurut The New York Times, para peneliti ingin menguji apakah pull-up (juga dikenal sebagai chin-up) adalah ukuran yang baik untuk menguji kebugaran fisik. Dan, hasilnya ternyata wanita tidak mampu melakukan latihan itu.

Para peneliti melibatkan 17 wanita asal Dayton, Ohio, dengan berat badan normal dan tidak mampu melakukan satu gerakan pull-up. Lalu, peneliti melatih mereka selama tiga bulan, dengan tujuan untuk memperkuat tubuh bagian atas, meningkatkan kebugaran aerobik dan menurunkan lemak tubuh mereka.

Meski kekuatan tubuh bagian atas para wanita tersebut meningkat sebesar 36 persen dan lemak tubuh mereka berkurang 2 persen. Namun, mereka tetap gagal untuk menghasilkan yang diinginkan para peneliti. Hanya 4 dari 17 wanita yang mampu melakukan pull-up.

“Jujur, kami berharap bahwa kami bisa membuat semua wanita tersebut mampu untuk melakukan satu pull-up,” jelas penulis penelitian Paul Vanderburgh.

Salah satu alasan wanita memiliki kesulitan yang lebih besar melakukan pull-up ketimbang pria karena wanita mengembangkan sedikit otot dan biasanya memiliki lebih banyak lemak tubuh. Tetapi, tinggi badan dan berkaki panjang pada wanita juga menjadi faktor lain yang membuatnya sulit melakukan pull-up.

Seperti yang kita ketahui, wanita memiliki tingkat testosteron yang lebih rendah dari pria, yang fungsinya bisa meningkatkan libido, energi, dan sistem kekebalan tubuh. Hal ini juga membuat wanita memiliki lebih banyak lemak dibanding pria. Pria dengan berat badan normal, hanya menyimpan 4 persen lemak tubuh, sedangkan wanita menyimpan lebih dari 10 persen. 



Source
Baca Juga :  BAB Berdarah
Share5Tweet3SendShareShareScan

Related Posts

buang air besar BAB

BAB Berdarah

21/01/2021
belajar cyber

Digital Education Alternatif Belajar Terbaik di Masa Pandemi

21/12/2020
asuransi kecelakaan

Inilah Pentingnya Asuransi Kecelakaan Diri

19/12/2020
berat badan ideal

5 Macam Menghitung Berat Badan Ideal

08/12/2020
sewa-genset

Cari Tahu Keuntungan Rental Genset bagi Perusahaanmu

02/11/2020
pancake

Cara Membuat Pancake Lembut Untuk Sarapan dengan Mudah !

16/10/2020
tugu yogyakarta

Tips Liburan Hemat ke Yogyakarta dengan Budget Terbatas

06/10/2020
sakit perut usus buntu

Beberapa Kebiasaan Buruk yang Bisa Menjadi Penyebab Usus Buntu

29/08/2020
Load More

PILIHAN PEMBACA

  • 10 Artis Panas Jepang dengan Payudara Besar

    118 shares
    Share 47 Tweet 30
  • 15 Artis Asia Berpayudara Besar

    101 shares
    Share 40 Tweet 25
  • Inilah 10 Artis JAV Tercantik

    192 shares
    Share 77 Tweet 48
  • 10 Artis Jepang Paling Seksi dan Hot !

    50 shares
    Share 20 Tweet 13
  • Kumpulan Foto SPG Seksi

    40 shares
    Share 16 Tweet 10
  • Koleksi Foto Model Seksi dan Hot Winda Kakurabekta

    30 shares
    Share 12 Tweet 8

ARTIKEL TERBARU

buang air besar BAB

BAB Berdarah

January 21, 2021
belajar cyber

Digital Education Alternatif Belajar Terbaik di Masa Pandemi

December 21, 2020
asuransi kecelakaan

Inilah Pentingnya Asuransi Kecelakaan Diri

December 19, 2020
berat badan ideal

5 Macam Menghitung Berat Badan Ideal

December 8, 2020
sewa-genset

Cari Tahu Keuntungan Rental Genset bagi Perusahaanmu

November 2, 2020

JANGAN LEWATKAN !

Tips

3 Merek Hardisk Eksternal Pilihan Terbaik dan Berkualitas

27 Dec
Sudut Pandang

7 Gaya Seragam SMA Indonesia dari Masa ke Masa

12 Sep
Unik

8 Cara Kreatif Santap Mie ala Orang Indonesia

13 Mar
Dunia

5 Negara ini menjadi “Neraka” Bagi Muslimah yang Berhijab

05 Sep

Temukan kami di Sosial Media :

Facebook Twitter Youtube RSS

Recent Update

  • BAB Berdarah
  • Digital Education Alternatif Belajar Terbaik di Masa Pandemi
  • Inilah Pentingnya Asuransi Kecelakaan Diri
AndaiKata.com | Knowledge and Inspiration

Knowledge and Inspiration

AndaiKata adalah website tentang inspirasi dan pengetahuan untuk menambah wawasan bagi kita semua

  • Beranda
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Pasang Iklan
  • Kebijakan Pemasangan Iklan

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

No Result
View All Result
  • Aneh
  • Art
  • Cerita
  • Dunia
  • Extrim
  • Fenomena
  • Inovasi
  • Investigasi
  • Kata Zodiak
  • Khas
  • Ladies
  • Misteri
  • Nasional
  • Photo
  • Riwayat
  • Special
  • Sudut Pandang
  • Supranatural
  • Tahukah Kamu ?
  • Tempat
  • Tips
  • Unik
  • Video

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

Welcome Back!

Sign In with Facebook
OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In