• Photo
  • Video
  • Cerita
  • Whats New
  • Populerhot
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
Home Tips

Tips Untuk Para Ibu Menyusui yang Ingin Berpuasa

Wanwan Max by Wanwan Max
9 years ago
in Tips
1 min read
Bagikan ke FacebookBagikan ke TwitterBagikan ke WhatsappBagikan ke TelegramBagikan ke LineQR Code

Berpuasa ketika sedang menyusui tentu akan berbeda dengan berpuasa ketika sedang tidak menyusui. Ada sejumlah persiapan berbeda yang harus dilakukan ibu menyusui jika ingin puasa yang akan dikerjakannya berjalan lancar tanpa hambatan.

Baca Juga Artikel Terkait

makanan rendah karbohidrat dan gula

Daftar Makanan Rendah Karbohidrat dan Gula Membantu Berat Badanmu agar Ideal

07 Dec 2022
cryptocurrency

Biar Gak Rugi Inilah 7 Rekomendasi Kripto Terbaik Untuk Anda

04 Sep 2022
Load More

Berikut ini merupakan beberapa tips yang dapat membantu kelancaran puasa para ibu menyusui.

Hal pertama yang harus anda lakukan sebelum memulai puasa adalah memastikan bahwa anda tidak melakukan pekerjaan berat yang menguras tenaga selama puasa. So, pastikan bahwa pada malam sebelum puasa anda sudah menyelesaikan pekerjaan-pekerjaan rumah yang dirasa berat.

Anda juga dapat membuat daftar makanan yang akan dimakan pada saat sahur dan berbuka untuk memastikan agar semua kebutuhan nutrisi yang diperlukan dalam masa menyusui terpenuhi. Jika perlu, konsultasikan pada dokter anda daftar makanan apa saja yang perlu dikonsumsi selama berpuasa.

Disarankan pula untuk mengkonsumsi suplemen vitamin yang khusus diperuntukkan bagi ibu menyusui. Utamanya, konsumsilah suplemen vitamin yang mengandung 10mcg vitamin D. Akan lebih baik jika suplemen ini dikonsumsi saat sahur.

Selama berpuasa, jaga agar suhu tubuh anda tetap dingin. Salah satu akibat yang mungkin terjadi karena menyusui selama berpuasa adalah dehidrasi. So, jika suhu tubuh anda meningkat, kemungkinan dehidrasi akan semakin besar. Akan lebih baik jika anda beristirahat dalam rumah selama berpuasa.

Terakhir, jika anda mendapati bahwa bayi anda tidak mendapat cukup ASI karena puasa yang anda kerjakan, lebih baik anda berhenti berpuasa. Ingat, kesehatan dan perkembangan bayi anda juga sangat penting.

Baca Juga :  Daftar Makanan Rendah Karbohidrat dan Gula Membantu Berat Badanmu agar Ideal
Tags: Puasa
Share2Tweet2SendShareShareScan

Related Posts

marhaban ya ramadhan

Jadwal Puasa Hari ini

11/05/2020

Rahasia, Hikmah, dan Keutamaan Puasa Arafah di Bulan Dzulhijjah

09/09/2016

Tahukah Kamu? Ternyata Ada 20 Mukjizat Puasa bagi Kesehatan Manusia

27/06/2016

Kentut di Dalam Air Membatalkan Puasa? Inilah Jawabannya

25/06/2016

Luar Biasa, Ternyata Puasa Bisa Kurangi Risiko Pikun !

22/06/2016

Keutamaan Puasa Arafah, Puasa Sehari Sebelum Lebaran Idul Adha

22/09/2015

Manfaat dan Tata Cara Puasa Setelah Ramadhan (Puasa Syawal)

19/07/2015

10 Tips Agar Puasa Tetap Fit

20/07/2014
Load More

PILIHAN PEMBACA

  • Daftar BomSeks Indonesia Jaman Dulu Hingga Sekarang

    97 shares
    Share 39 Tweet 24
  • Punya Penyanyi yang Berkualitas, Berapa Tarif Orkes OM New Pallapa ?

    24 shares
    Share 10 Tweet 6
  • Paru-Paru Buatan Pertama Yang Dikembangkan di Laboratorium

    13 shares
    Share 5 Tweet 3
  • Tanpa Pengaman, 2 pria taklukkan bangunan tertinggi ke-2 dunia

    16 shares
    Share 6 Tweet 4
  • Kisaran Harga Mobil Baru Toyota di Jakarta Timur yang Terbaru dan Terlengkap

    21 shares
    Share 8 Tweet 5
  • Mengapa Anda Perlu Mengajarkan Anak-anak Bahasa Inggris Sejak Kecil

    15 shares
    Share 6 Tweet 4

ARTIKEL TERBARU

produsen galon

Ini Dia Produsen Galon Terbaik di Indonesia

January 6, 2023
makanan rendah karbohidrat dan gula

Daftar Makanan Rendah Karbohidrat dan Gula Membantu Berat Badanmu agar Ideal

December 7, 2022
cryptocurrency

Biar Gak Rugi Inilah 7 Rekomendasi Kripto Terbaik Untuk Anda

September 4, 2022
kredit mobil bekas

3 Keuntungan Kredit Mobil Bekas

September 1, 2022
mobil baru murah

6 Langkah Mudah Mendapatkan Mobil Baru Murah

July 18, 2022

JANGAN LEWATKAN !

Dunia

Foto-foto Ini Menggambarkan Betapa Padatnya Lalu-Lintas Udara di Bandara Besar Dunia

30 Oct
Tahukah Kamu ?

Sejarah dan Makna Telur Paskah

02 May
Dunia

Cryonic, Pembekuan Mayat Yang Bisa Dihidupkan Kembali

02 May
Tahukah Kamu ?

Fakta Unik Tentang Sniper

01 May

Temukan kami di Sosial Media :

Facebook Twitter Youtube RSS

Recent Update

  • Ini Dia Produsen Galon Terbaik di Indonesia
  • Daftar Makanan Rendah Karbohidrat dan Gula Membantu Berat Badanmu agar Ideal
  • Biar Gak Rugi Inilah 7 Rekomendasi Kripto Terbaik Untuk Anda

Knowledge and Inspiration

AndaiKata adalah website tentang inspirasi dan pengetahuan untuk menambah wawasan bagi kita semua

  • Beranda
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Pasang Iklan
  • Kebijakan Pemasangan Iklan

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

No Result
View All Result
  • Aneh
  • Art
  • Cerita
  • Dunia
  • Extrim
  • Fenomena
  • Inovasi
  • Investigasi
  • Kata Zodiak
  • Khas
  • Ladies
  • Misteri
  • Nasional
  • Photo
  • Riwayat
  • Special
  • Sudut Pandang
  • Supranatural
  • Tahukah Kamu ?
  • Tempat
  • Tips
  • Unik
  • Video

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

Welcome Back!

Sign In with Facebook
OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In