• Photo
  • Video
  • Cerita
  • Whats New
  • Populerhot
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
Home Tips

Ngantuk Di Siang Hari? Ini Dia 3 Penyebab Utamanya

Wanwan Max by Wanwan Max
8 years ago
in Tips
2 min read


Bagikan ke FacebookBagikan ke TwitterBagikan ke WhatsappBagikan ke TelegramBagikan ke LineQR Code

Mengantuk saat siang hari bukan hanya akan mengganggu aktivitas dan produktivitas kerja Anda, namun juga bisa membahayakan keselamatan orang lain di jalan saat Anda berkendara. Terkadang alasan kelelahan bisa jadi penyebabnya, namun penyebab lain bisa jadi tidak sesederhana itu dan bahkan berhubungan erat dengan kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan.

Baca Juga Artikel Terkait

Jam tangan cowok

Tips Memilih Jam Tangan Cowok Agar Penampilan Maksimal

03 Jun 2022
iklan reklame

Tips Menyusun Iklan yang Baik Agar Audiens Lebih Tertarik

27 May 2022
Load More

Ada tiga penyebab yang menjadikan Anda sering mengalami rasa kantuk berlebih di siang hari. Berikut ulasannya.

Gangguan sistem saraf pusat

Hipersomnia, meskipun jarang terjadi, tapi bisa jadi adalah penyebab utama Anda mengalami kelelahan dan kantuk di siang hari.

Narkolepsi juga merupakan gangguan saraf di mana otak kehilangan kemampuan dalam mengatur pola tidur dan ini terutama berbahaya ketika seseorang dengan narkolepsi ada di tempat umum. Dibutuhkan perawatan dan terapi khusus untuk mereka dengan gangguan sistem saraf pusat.

Kurang tidur

Hal ini mungkin adalah yang paling sering terjadi dan sebagai besar orang dewasa mengalaminya dalam suatu fase hidup mereka. kurangnya istirahat di malam hari akan mengakibatkan rasa kantuk saat siang hari dan menjadikan tubuh tidak bertenaga. Gangguan tidur semacam sleep apnea bisa memperburuk keadaan karena tubuh tidak mendapatkan asupan oksigen secara optimal diakibatkan terhentinya aktivitas bernafas yang berulang kali.

Adanya gangguan tidur bernama Circadian Rhythm

Orang dengan gangguan ritme sirkadian ini tidak dapat tidur dan bangun pada waktu normal bekerja, sekolah dan kebutuhan bersosialisasi lainnya. Sel-sel saraf di daerah otak yang dikenal sebagai inti suprachiasmatic mengontrol irama sirkadian seperti pelepasan hormon, serta sinyal lingkungan seperti gelap dan terang.

Baca Juga :  Tips Menyusun Iklan yang Baik Agar Audiens Lebih Tertarik

Ritme ini terganggu seperti pada mereka yang menderita akibat perubahan waktu yang signifikan karena perjalanan jauh, perbedaan waktu negara lain, atau bekerja shift malam sehingga kantuk di siang hari sering terjadi. Untuk mengembalikan ritme ke siklus semula, dibutuhkan waktu penyesuaian lagi.

Tags: Tips
Share3Tweet2SendShareShareScan

Related Posts

iklan reklame

Tips Menyusun Iklan yang Baik Agar Audiens Lebih Tertarik

27/05/2022
copywriting

5 Tips Membuat Copywriting yang Baik dan Menarik

29/04/2022
belajar cyber

Digital Education Alternatif Belajar Terbaik di Masa Pandemi

21/12/2020
token listrik murah

Ketahui Tips Membeli Token Listrik Murah

21/07/2020
ramuan alami

Ini Dia Beberapa Ramuan Alami Yang Ampuh Mengobati Batuk dan Pilek

10/10/2019
istri hamil

Kiat Lebih Cepat Hamil

04/09/2019
derajat luka bakar

Derajat pada Luka Bakar

14/06/2019
traveling-keluarga

Tips Enjoy Berpergian Bersama Keluarga

15/05/2019
Load More

PILIHAN PEMBACA

  • 10 Artis Panas Jepang dengan Payudara Besar

    911 shares
    Share 364 Tweet 228
  • Foto Cewek Cantik dari Berbagai Daerah di Indonesia, Kamu Suka yang Mana ?

    120 shares
    Share 48 Tweet 30
  • Mengapa Burung Terbang Membentuk Formasi “V”

    29 shares
    Share 12 Tweet 7
  • 7 Alasan Kenapa Pameran Otomotif Pakai Cewek Seksi

    29 shares
    Share 12 Tweet 7
  • Ciri-ciri Orang Punya IQ Tinggi

    56 shares
    Share 22 Tweet 14
  • Inilah Beberapa Manfaat Lemari Es Bagi Kehidupan Sehari-hari

    17 shares
    Share 7 Tweet 4

ARTIKEL TERBARU

ROG Zephyrus Duo 16

ROG Zephyrus Duo 16, Laptop Terbaik untuk Gaming, Streaming, dan Content Creation

June 21, 2022
Jam tangan cowok

Tips Memilih Jam Tangan Cowok Agar Penampilan Maksimal

June 3, 2022
iklan reklame

Tips Menyusun Iklan yang Baik Agar Audiens Lebih Tertarik

May 27, 2022
anak dan orang tua

LingoAce: Investasi Terbaik Orang Tua untuk Anak

May 9, 2022
copywriting

5 Tips Membuat Copywriting yang Baik dan Menarik

April 29, 2022

JANGAN LEWATKAN !

Inovasi

10 Kota Terindah Di Indonesia

02 May
Tahukah Kamu ?

Kenapa Tidak Boleh Minum Obat Dengan Susu?

09 Sep
Tahukah Kamu ?

Penyebab Kantung Mata dan Lingkaran Hitam

11 Aug
Tips

Tips Sederhana Mudah Bangun Untuk Sahur

05 Jul

Temukan kami di Sosial Media :

Facebook Twitter Youtube RSS

Recent Update

  • ROG Zephyrus Duo 16, Laptop Terbaik untuk Gaming, Streaming, dan Content Creation
  • Tips Memilih Jam Tangan Cowok Agar Penampilan Maksimal
  • Tips Menyusun Iklan yang Baik Agar Audiens Lebih Tertarik

Knowledge and Inspiration

AndaiKata adalah website tentang inspirasi dan pengetahuan untuk menambah wawasan bagi kita semua

  • Beranda
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Pasang Iklan
  • Kebijakan Pemasangan Iklan

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

No Result
View All Result
  • Aneh
  • Art
  • Cerita
  • Dunia
  • Extrim
  • Fenomena
  • Inovasi
  • Investigasi
  • Kata Zodiak
  • Khas
  • Ladies
  • Misteri
  • Nasional
  • Photo
  • Riwayat
  • Special
  • Sudut Pandang
  • Supranatural
  • Tahukah Kamu ?
  • Tempat
  • Tips
  • Unik
  • Video

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

Welcome Back!

Sign In with Facebook
OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Posting....