• Photo
  • Video
  • Cerita
  • Whats New
  • Populerhot
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
Home Tips

Ngantuk Di Siang Hari? Ini Dia 3 Penyebab Utamanya

Wanwan Max by Wanwan Max
11 years ago
in Tips
2 min read
Bagikan ke FacebookBagikan ke TwitterBagikan ke WhatsappBagikan ke TelegramBagikan ke LineQR Code

Mengantuk saat siang hari bukan hanya akan mengganggu aktivitas dan produktivitas kerja Anda, namun juga bisa membahayakan keselamatan orang lain di jalan saat Anda berkendara. Terkadang alasan kelelahan bisa jadi penyebabnya, namun penyebab lain bisa jadi tidak sesederhana itu dan bahkan berhubungan erat dengan kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan.

Baca Juga Artikel Terkait

Gate Valve

Cara Memilih Gate Valve Berkualitas untuk Proyek Industri Anda

05 Aug 2024
asuransi kesehatan

Ini Alasan Harus Punya Asuransi Kesehatan Rawat Jalan dan Rawat Inap

25 Jun 2024
Load More

Ada tiga penyebab yang menjadikan Anda sering mengalami rasa kantuk berlebih di siang hari. Berikut ulasannya.

Gangguan sistem saraf pusat

Hipersomnia, meskipun jarang terjadi, tapi bisa jadi adalah penyebab utama Anda mengalami kelelahan dan kantuk di siang hari.

Narkolepsi juga merupakan gangguan saraf di mana otak kehilangan kemampuan dalam mengatur pola tidur dan ini terutama berbahaya ketika seseorang dengan narkolepsi ada di tempat umum. Dibutuhkan perawatan dan terapi khusus untuk mereka dengan gangguan sistem saraf pusat.

Kurang tidur

Hal ini mungkin adalah yang paling sering terjadi dan sebagai besar orang dewasa mengalaminya dalam suatu fase hidup mereka. kurangnya istirahat di malam hari akan mengakibatkan rasa kantuk saat siang hari dan menjadikan tubuh tidak bertenaga. Gangguan tidur semacam sleep apnea bisa memperburuk keadaan karena tubuh tidak mendapatkan asupan oksigen secara optimal diakibatkan terhentinya aktivitas bernafas yang berulang kali.

Adanya gangguan tidur bernama Circadian Rhythm

Orang dengan gangguan ritme sirkadian ini tidak dapat tidur dan bangun pada waktu normal bekerja, sekolah dan kebutuhan bersosialisasi lainnya. Sel-sel saraf di daerah otak yang dikenal sebagai inti suprachiasmatic mengontrol irama sirkadian seperti pelepasan hormon, serta sinyal lingkungan seperti gelap dan terang.

Ritme ini terganggu seperti pada mereka yang menderita akibat perubahan waktu yang signifikan karena perjalanan jauh, perbedaan waktu negara lain, atau bekerja shift malam sehingga kantuk di siang hari sering terjadi. Untuk mengembalikan ritme ke siklus semula, dibutuhkan waktu penyesuaian lagi.

Tags: Tips
Share4Tweet3SendShareShareScan

Related Posts

mobil baru murah

6 Langkah Mudah Mendapatkan Mobil Baru Murah

18/07/2022
iklan reklame

Tips Menyusun Iklan yang Baik Agar Audiens Lebih Tertarik

27/05/2022
copywriting

5 Tips Membuat Copywriting yang Baik dan Menarik

29/04/2022
belajar cyber

Digital Education Alternatif Belajar Terbaik di Masa Pandemi

21/12/2020
token listrik murah

Ketahui Tips Membeli Token Listrik Murah

21/07/2020
ramuan alami

Ini Dia Beberapa Ramuan Alami Yang Ampuh Mengobati Batuk dan Pilek

10/10/2019
istri hamil

Kiat Lebih Cepat Hamil

04/09/2019
derajat luka bakar

Derajat pada Luka Bakar

14/06/2019
Load More

PILIHAN PEMBACA

  • Rumah Sepi, Kesempatan Emas Buat Ngelakuin Hal Ini Bareng Pacar!!

    235 shares
    Share 94 Tweet 59
  • 5 Zodiak ini Ternyata Mudah Jatuh Cinta pada Pandangan Pertama

    101 shares
    Share 40 Tweet 25
  • 9 Hal Unik yang Ada di Cina

    25 shares
    Share 10 Tweet 6
  • 11 Tipe Cewek Seksi yang Hyperseks

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
  • Foto-foto Alien Palsu Yang Pernah Diyakini Nyata

    10 shares
    Share 4 Tweet 3
  • Berapa Lama Batas Maksimal Orang Bekerja?

    15 shares
    Share 6 Tweet 4

ARTIKEL TERBARU

spiderman

Alasan di Balik Perpindahan PH Spiderman dan Panduan Urutan Nonton Film Spiderman

May 14, 2025
hotel murah

Daerah Jakarta yang Banyak Hotel Murah Bersama BookCabin

February 28, 2025
Gate Valve

Cara Memilih Gate Valve Berkualitas untuk Proyek Industri Anda

August 5, 2024
pafikabnabire

Peran dan Kontribusi Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) Kabupaten Nabire

July 22, 2024
asuransi kesehatan

Ini Alasan Harus Punya Asuransi Kesehatan Rawat Jalan dan Rawat Inap

June 25, 2024

JANGAN LEWATKAN !

Tips

3 Merek Hardisk Eksternal Pilihan Terbaik dan Berkualitas

27 Dec
Unik

Kisah Seram Di Balik 5 Dongeng Dunia Terpopuler

21 May
Aneh

5 Hal Aneh yang Membuat Pria Bergairah

08 Aug
Tahukah Kamu ?

Keajaiban dan Manfaat Sholat Subuh

02 Aug

Temukan kami di Sosial Media :

Facebook Twitter Youtube RSS

Recent Update

  • Alasan di Balik Perpindahan PH Spiderman dan Panduan Urutan Nonton Film Spiderman
  • Daerah Jakarta yang Banyak Hotel Murah Bersama BookCabin
  • Cara Memilih Gate Valve Berkualitas untuk Proyek Industri Anda

Knowledge and Inspiration

AndaiKata adalah website tentang inspirasi dan pengetahuan untuk menambah wawasan bagi kita semua

  • Beranda
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Pasang Iklan
  • Kebijakan Pemasangan Iklan

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

No Result
View All Result
  • Aneh
  • Art
  • Cerita
  • Dunia
  • Extrim
  • Fenomena
  • Inovasi
  • Investigasi
  • Kata Zodiak
  • Khas
  • Ladies
  • Misteri
  • Nasional
  • Photo
  • Riwayat
  • Special
  • Sudut Pandang
  • Supranatural
  • Tahukah Kamu ?
  • Tempat
  • Tips
  • Unik
  • Video

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

Welcome Back!

Sign In with Facebook
OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In