• Photo
  • Video
  • Cerita
  • Whats New
  • Populerhot
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
Home Tips

Ngantuk Di Siang Hari? Ini Dia 3 Penyebab Utamanya

Wanwan Max by Wanwan Max
8 years ago
in Tips
2 min read
Bagikan ke FacebookBagikan ke TwitterBagikan ke WhatsappBagikan ke TelegramBagikan ke LineQR Code

Mengantuk saat siang hari bukan hanya akan mengganggu aktivitas dan produktivitas kerja Anda, namun juga bisa membahayakan keselamatan orang lain di jalan saat Anda berkendara. Terkadang alasan kelelahan bisa jadi penyebabnya, namun penyebab lain bisa jadi tidak sesederhana itu dan bahkan berhubungan erat dengan kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan.

Baca Juga Artikel Terkait

makanan rendah karbohidrat dan gula

Daftar Makanan Rendah Karbohidrat dan Gula Membantu Berat Badanmu agar Ideal

07 Dec 2022
cryptocurrency

Biar Gak Rugi Inilah 7 Rekomendasi Kripto Terbaik Untuk Anda

04 Sep 2022
Load More

Ada tiga penyebab yang menjadikan Anda sering mengalami rasa kantuk berlebih di siang hari. Berikut ulasannya.

Gangguan sistem saraf pusat

Hipersomnia, meskipun jarang terjadi, tapi bisa jadi adalah penyebab utama Anda mengalami kelelahan dan kantuk di siang hari.

Narkolepsi juga merupakan gangguan saraf di mana otak kehilangan kemampuan dalam mengatur pola tidur dan ini terutama berbahaya ketika seseorang dengan narkolepsi ada di tempat umum. Dibutuhkan perawatan dan terapi khusus untuk mereka dengan gangguan sistem saraf pusat.

Kurang tidur

Hal ini mungkin adalah yang paling sering terjadi dan sebagai besar orang dewasa mengalaminya dalam suatu fase hidup mereka. kurangnya istirahat di malam hari akan mengakibatkan rasa kantuk saat siang hari dan menjadikan tubuh tidak bertenaga. Gangguan tidur semacam sleep apnea bisa memperburuk keadaan karena tubuh tidak mendapatkan asupan oksigen secara optimal diakibatkan terhentinya aktivitas bernafas yang berulang kali.

Adanya gangguan tidur bernama Circadian Rhythm

Orang dengan gangguan ritme sirkadian ini tidak dapat tidur dan bangun pada waktu normal bekerja, sekolah dan kebutuhan bersosialisasi lainnya. Sel-sel saraf di daerah otak yang dikenal sebagai inti suprachiasmatic mengontrol irama sirkadian seperti pelepasan hormon, serta sinyal lingkungan seperti gelap dan terang.

Baca Juga :  Daftar Makanan Rendah Karbohidrat dan Gula Membantu Berat Badanmu agar Ideal

Ritme ini terganggu seperti pada mereka yang menderita akibat perubahan waktu yang signifikan karena perjalanan jauh, perbedaan waktu negara lain, atau bekerja shift malam sehingga kantuk di siang hari sering terjadi. Untuk mengembalikan ritme ke siklus semula, dibutuhkan waktu penyesuaian lagi.

Tags: Tips
Share3Tweet2SendShareShareScan

Related Posts

mobil baru murah

6 Langkah Mudah Mendapatkan Mobil Baru Murah

18/07/2022
iklan reklame

Tips Menyusun Iklan yang Baik Agar Audiens Lebih Tertarik

27/05/2022
copywriting

5 Tips Membuat Copywriting yang Baik dan Menarik

29/04/2022
belajar cyber

Digital Education Alternatif Belajar Terbaik di Masa Pandemi

21/12/2020
token listrik murah

Ketahui Tips Membeli Token Listrik Murah

21/07/2020
ramuan alami

Ini Dia Beberapa Ramuan Alami Yang Ampuh Mengobati Batuk dan Pilek

10/10/2019
istri hamil

Kiat Lebih Cepat Hamil

04/09/2019
derajat luka bakar

Derajat pada Luka Bakar

14/06/2019
Load More

PILIHAN PEMBACA

  • Daftar BomSeks Indonesia Jaman Dulu Hingga Sekarang

    97 shares
    Share 39 Tweet 24
  • Punya Penyanyi yang Berkualitas, Berapa Tarif Orkes OM New Pallapa ?

    24 shares
    Share 10 Tweet 6
  • Paru-Paru Buatan Pertama Yang Dikembangkan di Laboratorium

    13 shares
    Share 5 Tweet 3
  • Tanpa Pengaman, 2 pria taklukkan bangunan tertinggi ke-2 dunia

    16 shares
    Share 6 Tweet 4
  • Kisaran Harga Mobil Baru Toyota di Jakarta Timur yang Terbaru dan Terlengkap

    21 shares
    Share 8 Tweet 5
  • Mengapa Anda Perlu Mengajarkan Anak-anak Bahasa Inggris Sejak Kecil

    15 shares
    Share 6 Tweet 4

ARTIKEL TERBARU

produsen galon

Ini Dia Produsen Galon Terbaik di Indonesia

January 6, 2023
makanan rendah karbohidrat dan gula

Daftar Makanan Rendah Karbohidrat dan Gula Membantu Berat Badanmu agar Ideal

December 7, 2022
cryptocurrency

Biar Gak Rugi Inilah 7 Rekomendasi Kripto Terbaik Untuk Anda

September 4, 2022
kredit mobil bekas

3 Keuntungan Kredit Mobil Bekas

September 1, 2022
mobil baru murah

6 Langkah Mudah Mendapatkan Mobil Baru Murah

July 18, 2022

JANGAN LEWATKAN !

Dunia

3 Cara Memanfaatkan Jeruk Nipis Untuk Menghilangkan Jerawat

22 Apr
Sudut Pandang

4 Hal Tentang Belanja yang Bisa Bikin Kamu Bertengkar

22 Sep
Sudut Pandang

6 Kesalahan Fatal Dalam Film yang Justru Dipercayai Banyak Orang

06 Sep
Tempat

Pantai Buatan Dalam Kubah Terbesar di Dunia

02 May

Temukan kami di Sosial Media :

Facebook Twitter Youtube RSS

Recent Update

  • Ini Dia Produsen Galon Terbaik di Indonesia
  • Daftar Makanan Rendah Karbohidrat dan Gula Membantu Berat Badanmu agar Ideal
  • Biar Gak Rugi Inilah 7 Rekomendasi Kripto Terbaik Untuk Anda

Knowledge and Inspiration

AndaiKata adalah website tentang inspirasi dan pengetahuan untuk menambah wawasan bagi kita semua

  • Beranda
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Pasang Iklan
  • Kebijakan Pemasangan Iklan

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

No Result
View All Result
  • Aneh
  • Art
  • Cerita
  • Dunia
  • Extrim
  • Fenomena
  • Inovasi
  • Investigasi
  • Kata Zodiak
  • Khas
  • Ladies
  • Misteri
  • Nasional
  • Photo
  • Riwayat
  • Special
  • Sudut Pandang
  • Supranatural
  • Tahukah Kamu ?
  • Tempat
  • Tips
  • Unik
  • Video

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

Welcome Back!

Sign In with Facebook
OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In