• Photo
  • Video
  • Cerita
  • Whats New
  • Populerhot
AndaiKata.com | Knowledge and Inspiration
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
AndaiKata.com | Knowledge and Inspiration
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
AndaiKata.com | Knowledge and Inspiration
No Result
View All Result
Home Tips

Jangan Lakukan 5 Hal Ini Saat Sedang Marah!

Dea Lova by Dea Lova
4 years ago
in Tips
3 min read
Tanda Cerdas Secara Emosional


Bagikan ke FacebookBagikan ke TwitterBagikan ke WhatsappBagikan ke TelegramBagikan ke LineQR Code

ibu marah

Marah, kesal, sebal, dengki. Semua emosi tersebut memang manusiawi dan kadang tidak bisa dihindari. Tapi saat emosi melanda, ada baiknya Anda menahan diri dari hal-hal yang akan Anda sesali nantinya.

Baca Juga Artikel Terkait

asuransi kecelakaan

Inilah Pentingnya Asuransi Kecelakaan Diri

19 Dec 2020
berat badan ideal

5 Macam Menghitung Berat Badan Ideal

08 Dec 2020
Load More

 

Pergi Berkendara

pengemudi

Sudah jelas, menyetir mobil atau motor pasti berbahaya ketika sedang emosi. Pertama, Anda cenderung ingin ngebut untuk memacu adrenalin. Selain itu, saat sedang marah, pandangan Anda akan fokus pada satu titik saja yaitu lurus ke depan. Nah, coba bayangkan jika ada orang yang sedang menyebrang atau mobil lain yang menyalip dari kanan. Yuk, berikan setirnya pada teman saja.

Tidur

Tidur Gaya fetal

Never go to bed angry. Pernah dengar istilah tersebut? Ternyata, saran itu cukup valid, lho. Menurut sebuah penelitian dari Journal of Neuoscience, tidur memperkuat memori, terutama memori emosional. Jadi, ketika Anda bangun keesokan harinya, jangan terkejut jika amarah Anda belum turun. Bila memungkinkan, sebaiknya tuntaskan saja dulu segala masalah pada hari itu sebelum Anda beranjak ke tempat tidur.

Makan

makan

Kadang, makanan jadi sumber yang tepat untuk “menghibur” diri saat sedang kesal. Namun, Anda akan menyesal beberapa hari kemudian. Ketika sedang marah, Anda akan memilih makanan yang kurang sehat. Anda tidak pernah kan, makan kangkung atau brokoli untuk menenangkan diri? Cheeseburger, kentang goreng, hot dog, dan junk food lainnya memang lezat, tapi hanya berdampak negatif pada kesehatan Anda, belum lagi menggagalkan diet…

Meracau Di Media Sosial

sosial media

Duh, buat apa sih Anda membeberkan masalah hidup ke media sosial? Tidak semua orang ingin mendengarnya, lho. Justru, Anda akan jadi bahan omongan. Jika memang butuh meluapkan amarah, buka sesi curhat saja pada BFF atau sang kekasih. Ingat, apapun yang Anda post di internet sifatnya permanen. Walaupun dihapus, Anda tidak tahu sudah berapa orang yang membacanya. Or worse…. screen capture!

Baca Juga :  5 Tempat Pelampiasan Perempuan Ketika Marah

Olahraga

Dilihat sekilas, pilihan ini nampak seperti alternatif yang produktif dan positif. Tapi sebenarnya, berolahraga saat sedang marah meningkatkan risiko serangan jantung. Sebuah penelitian dari Circulation menunjukkan bahwa risiko serangan jantung akan naik sebanyak dua kali lipat saat sedang marah. Begitu juga dengan kegiatan olahraga. Sedangkan jika Anda marah DAN berolahraga, risiko Anda naik jadi tiga kali lipat.

Tags: Tips
Share2Tweet2SendShareShareScan

Related Posts

belajar cyber

Digital Education Alternatif Belajar Terbaik di Masa Pandemi

21/12/2020
token listrik murah

Ketahui Tips Membeli Token Listrik Murah

21/07/2020
ramuan alami

Ini Dia Beberapa Ramuan Alami Yang Ampuh Mengobati Batuk dan Pilek

10/10/2019
istri hamil

Kiat Lebih Cepat Hamil

04/09/2019
derajat luka bakar

Derajat pada Luka Bakar

14/06/2019
traveling-keluarga

Tips Enjoy Berpergian Bersama Keluarga

15/05/2019
mengatasi flek hitam

Tips Atasi Flek Hitam

05/05/2019
luka bekas operasi

Memiliki Luka Bekas Operasi? Hilangkan Lebih Cepat dengan Cara Pintar Ini!

26/03/2019
Load More

PILIHAN PEMBACA

  • 10 Artis Panas Jepang dengan Payudara Besar

    182 shares
    Share 73 Tweet 46
  • 15 Artis Asia Berpayudara Besar

    142 shares
    Share 57 Tweet 36
  • Inilah 10 Artis JAV Tercantik

    257 shares
    Share 103 Tweet 64
  • 10 Artis Jepang Paling Seksi dan Hot !

    70 shares
    Share 28 Tweet 18
  • Foto-foto Hot Zahra Jasmine

    106 shares
    Share 42 Tweet 27
  • Kumpulan Foto Model Seksi Sarah Ardhelia

    121 shares
    Share 48 Tweet 30

ARTIKEL TERBARU

Xiaomi MI 10T Pro

Review Xiaomi MI 10T Pro

February 10, 2021
membaca buku dongeng

Manfaat Buku Cerita Berbahasa Inggris

February 1, 2021
buang air besar BAB

Penyebab BAB Berdarah

February 1, 2021
belajar cyber

Digital Education Alternatif Belajar Terbaik di Masa Pandemi

December 21, 2020
asuransi kecelakaan

Inilah Pentingnya Asuransi Kecelakaan Diri

December 19, 2020

JANGAN LEWATKAN !

Tahukah Kamu ?

Rahasia Di Balik Kelamin Pria

02 May
Tahukah Kamu ?

7 Mitos Menarik Tentang Alergi

02 May
Tempat

Pesona di Balik Keangkeran Pulau Nusa Kambangan

07 Jun
Dunia

Setelah 100 Tahun, 10 Ramalan Thomas Alva Edison ini Jadi Nyata

10 Oct

Temukan kami di Sosial Media :

Facebook Twitter Youtube RSS

Recent Update

  • Review Xiaomi MI 10T Pro
  • Manfaat Buku Cerita Berbahasa Inggris
  • Penyebab BAB Berdarah
AndaiKata.com | Knowledge and Inspiration

Knowledge and Inspiration

AndaiKata adalah website tentang inspirasi dan pengetahuan untuk menambah wawasan bagi kita semua

  • Beranda
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Pasang Iklan
  • Kebijakan Pemasangan Iklan

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

No Result
View All Result
  • Aneh
  • Art
  • Cerita
  • Dunia
  • Extrim
  • Fenomena
  • Inovasi
  • Investigasi
  • Kata Zodiak
  • Khas
  • Ladies
  • Misteri
  • Nasional
  • Photo
  • Riwayat
  • Special
  • Sudut Pandang
  • Supranatural
  • Tahukah Kamu ?
  • Tempat
  • Tips
  • Unik
  • Video

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

Welcome Back!

Sign In with Facebook
OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In