• Photo
  • Video
  • Cerita
  • Whats New
  • Populerhot
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
Home Tahukah Kamu ?

Ahli Gizi Menilai Kolak Tidak Tepat untuk Takjil, Inilah Alasannya

Amel Widya by Amel Widya
6 years ago
in Tahukah Kamu ?
2 min read


Bagikan ke FacebookBagikan ke TwitterBagikan ke WhatsappBagikan ke TelegramBagikan ke LineQR Code

Siapa yang tidak kenal kolak, makanan yang dibuat dari pisang atau ubi yang direbus dengan gula dan santan. Kolak ini pun kerap menjadi menu favorit umat muslim di Indonesia sebagai santapan pembuka ketika berbuka puasa. Akan tetapi, menyantap kolak sebagai menu takjil ternyata tidak disarankan. Apa alasannya?

kolak

Baca Juga Artikel Terkait

vaksin covid 19

Inilah 5 Sebab Bisa Tetap Kena COVID-19 Meski Sudah Divaksinasi

22 Jun 2021
buang air besar BAB

Penyebab BAB Berdarah

01 Feb 2021
Load More

Kolak mengandung gula dan karbohidrat yang tinggi sehingga penyerapan ke tubuh cepat dan menaikan gula darah. Selain itu, sumber karbohidrat yang tinggi juga mengakibatkan kejutan terhadap perut sehingga menghasilkan banyak asam lambung.

Dengan begitu, tuntutannya makan lebih banyak lagi (cepat lapar). Maka dari itu sesuai sunnah Rasul berbukalah dengan buah manis seperti kurma. Hal itu lah yang memicu berat badan meningkat meski telah menjalankan puasa selama sebulan penuh.

kolak bijisalak

Sebab kelebihan zat gizi yang disantap itu hanya menjadi lemak. Sementara secara teori, proses metabolisme kandungan lemak itu selama sembilan jam. Sedangkan jarak waktu ketika buka puasa dengan istirahat malam itu hanya berkisar empat jam.

Dengan proses metabolisme hanya empat jam itu, sisa lemak menumpuk di dalam tubuh sehingga kolesterol tinggi. Makanya lebih baik berbuka dengan menu makanan yang simpel dan yang dibutuhkan energi untuk sampai jam 22.00.

Hal itu yang menjadi persoalan dan keluhan masyarakat ketika menjalankan puasa Ramadan justru mengalami peningkatan berat badan. Sebab di Indonesia karakter di sahur itu makanannya saayana (seadanya), sedangkan buka puasa itu sadayana (semuanya) dimakan.

kolak ubi grande

Secara penelitian, penyerapan protein itu mencapai 30 persen kalau pada saat tidak puasa. Tapi pada saat puasa penyerapan protein itu mencapai 85 persen.

Hal itu bisa dilihat dari seringnya buang besar. Ketika puasa itu seharusnya jumlah kotorannya sedikit, berbeda ketika tidak puasa yang kotorannya lebih banyak.

Tags: Ramadhan
Share16Tweet10SendShareShareScan

Related Posts

marhaban ya ramadhan

Jadwal Puasa Hari ini

11/05/2020
Malam Lailatul Qadar

Bagaimanakah Tanda-tanda Malam Lailatul Qadar ?

15/06/2017

Tahukah Kamu? Ternyata Ada 20 Mukjizat Puasa bagi Kesehatan Manusia

27/06/2016

Seperti Ini Fakta Ilmiah NASA Tentang Malam Lailatul Qadar

26/06/2016

Kentut di Dalam Air Membatalkan Puasa? Inilah Jawabannya

25/06/2016

Luar Biasa, Ternyata Puasa Bisa Kurangi Risiko Pikun !

22/06/2016
pasangan muslim

5 Tips Tingkatkan Hubungan Suami Istri Dibulan Ramadhan

21/06/2016

3 Waktu Terbaik Untuk Berhubungan Suami Istri Selama Bulan Ramadhan

20/06/2016
Load More

PILIHAN PEMBACA

  • 10 Artis Panas Jepang dengan Payudara Besar

    913 shares
    Share 365 Tweet 228
  • 10 Artis Jepang Paling Seksi dan Hot !

    420 shares
    Share 168 Tweet 105
  • Pohon-pohon yang Harus Dihindari Saat Selfie

    40 shares
    Share 16 Tweet 10
  • Rieke Indrianty, Mantan SPG yang Kini Menjadi Model Sexy Indonesia

    146 shares
    Share 58 Tweet 37
  • Mau Tau ? Inilah 8 Film Panas Paling Banyak di Tonton Orang Indonesia

    42 shares
    Share 17 Tweet 11
  • 7 Menara Masjid Paling Unik Di Dunia

    25 shares
    Share 10 Tweet 6

ARTIKEL TERBARU

ROG Zephyrus Duo 16

ROG Zephyrus Duo 16, Laptop Terbaik untuk Gaming, Streaming, dan Content Creation

June 21, 2022
Jam tangan cowok

Tips Memilih Jam Tangan Cowok Agar Penampilan Maksimal

June 3, 2022
iklan reklame

Tips Menyusun Iklan yang Baik Agar Audiens Lebih Tertarik

May 27, 2022
anak dan orang tua

LingoAce: Investasi Terbaik Orang Tua untuk Anak

May 9, 2022
copywriting

5 Tips Membuat Copywriting yang Baik dan Menarik

April 29, 2022

JANGAN LEWATKAN !

Dunia

Gila, Pasangan ini Gelar Pesta Pernikahan Telanjang

02 May
Tips

3 Tips Memilih Wi-Fi Terbaik untuk Kantor

24 Mar
Tahukah Kamu ?

Ini Dia Beberapa Arti Bermimpi Melahirkan Anak Perempuan Cantik

14 Jun
Tahukah Kamu ?

3 Penyebab Rasa Lapar Tak Kunjung Hilang

01 Jun

Temukan kami di Sosial Media :

Facebook Twitter Youtube RSS

Recent Update

  • ROG Zephyrus Duo 16, Laptop Terbaik untuk Gaming, Streaming, dan Content Creation
  • Tips Memilih Jam Tangan Cowok Agar Penampilan Maksimal
  • Tips Menyusun Iklan yang Baik Agar Audiens Lebih Tertarik

Knowledge and Inspiration

AndaiKata adalah website tentang inspirasi dan pengetahuan untuk menambah wawasan bagi kita semua

  • Beranda
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Pasang Iklan
  • Kebijakan Pemasangan Iklan

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

No Result
View All Result
  • Aneh
  • Art
  • Cerita
  • Dunia
  • Extrim
  • Fenomena
  • Inovasi
  • Investigasi
  • Kata Zodiak
  • Khas
  • Ladies
  • Misteri
  • Nasional
  • Photo
  • Riwayat
  • Special
  • Sudut Pandang
  • Supranatural
  • Tahukah Kamu ?
  • Tempat
  • Tips
  • Unik
  • Video

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

Welcome Back!

Sign In with Facebook
OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Posting....