• Photo
  • Video
  • Cerita
  • Whats New
  • Populerhot
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
  • Login
Dark Mode
No Result
View All Result
Home Tahukah Kamu ?

Ahli Gizi Menilai Kolak Tidak Tepat untuk Takjil, Inilah Alasannya

Amel Widya by Amel Widya
9 years ago
in Tahukah Kamu ?
2 min read
Bagikan ke FacebookBagikan ke TwitterBagikan ke WhatsappBagikan ke TelegramBagikan ke LineQR Code

Siapa yang tidak kenal kolak, makanan yang dibuat dari pisang atau ubi yang direbus dengan gula dan santan. Kolak ini pun kerap menjadi menu favorit umat muslim di Indonesia sebagai santapan pembuka ketika berbuka puasa. Akan tetapi, menyantap kolak sebagai menu takjil ternyata tidak disarankan. Apa alasannya?

kolak

Baca Juga Artikel Terkait

vaksin covid 19

Inilah 5 Sebab Bisa Tetap Kena COVID-19 Meski Sudah Divaksinasi

22 Jun 2021
buang air besar BAB

Penyebab BAB Berdarah

01 Feb 2021
Load More

Kolak mengandung gula dan karbohidrat yang tinggi sehingga penyerapan ke tubuh cepat dan menaikan gula darah. Selain itu, sumber karbohidrat yang tinggi juga mengakibatkan kejutan terhadap perut sehingga menghasilkan banyak asam lambung.

Dengan begitu, tuntutannya makan lebih banyak lagi (cepat lapar). Maka dari itu sesuai sunnah Rasul berbukalah dengan buah manis seperti kurma. Hal itu lah yang memicu berat badan meningkat meski telah menjalankan puasa selama sebulan penuh.

kolak bijisalak

Sebab kelebihan zat gizi yang disantap itu hanya menjadi lemak. Sementara secara teori, proses metabolisme kandungan lemak itu selama sembilan jam. Sedangkan jarak waktu ketika buka puasa dengan istirahat malam itu hanya berkisar empat jam.

Dengan proses metabolisme hanya empat jam itu, sisa lemak menumpuk di dalam tubuh sehingga kolesterol tinggi. Makanya lebih baik berbuka dengan menu makanan yang simpel dan yang dibutuhkan energi untuk sampai jam 22.00.

Hal itu yang menjadi persoalan dan keluhan masyarakat ketika menjalankan puasa Ramadan justru mengalami peningkatan berat badan. Sebab di Indonesia karakter di sahur itu makanannya saayana (seadanya), sedangkan buka puasa itu sadayana (semuanya) dimakan.

kolak ubi grande

Secara penelitian, penyerapan protein itu mencapai 30 persen kalau pada saat tidak puasa. Tapi pada saat puasa penyerapan protein itu mencapai 85 persen.

Hal itu bisa dilihat dari seringnya buang besar. Ketika puasa itu seharusnya jumlah kotorannya sedikit, berbeda ketika tidak puasa yang kotorannya lebih banyak.

Tags: Ramadhan
Share17Tweet11SendShareShareScan

Related Posts

marhaban ya ramadhan

Jadwal Puasa Hari ini

11/05/2020
Malam Lailatul Qadar

Bagaimanakah Tanda-tanda Malam Lailatul Qadar ?

15/06/2017

Tahukah Kamu? Ternyata Ada 20 Mukjizat Puasa bagi Kesehatan Manusia

27/06/2016

Seperti Ini Fakta Ilmiah NASA Tentang Malam Lailatul Qadar

26/06/2016

Kentut di Dalam Air Membatalkan Puasa? Inilah Jawabannya

25/06/2016

Luar Biasa, Ternyata Puasa Bisa Kurangi Risiko Pikun !

22/06/2016
pasangan muslim

5 Tips Tingkatkan Hubungan Suami Istri Dibulan Ramadhan

21/06/2016

3 Waktu Terbaik Untuk Berhubungan Suami Istri Selama Bulan Ramadhan

20/06/2016
Load More

PILIHAN PEMBACA

  • Rumah Sepi, Kesempatan Emas Buat Ngelakuin Hal Ini Bareng Pacar!!

    235 shares
    Share 94 Tweet 59
  • 5 Zodiak ini Ternyata Mudah Jatuh Cinta pada Pandangan Pertama

    101 shares
    Share 40 Tweet 25
  • 9 Hal Unik yang Ada di Cina

    25 shares
    Share 10 Tweet 6
  • 11 Tipe Cewek Seksi yang Hyperseks

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
  • Foto-foto Alien Palsu Yang Pernah Diyakini Nyata

    10 shares
    Share 4 Tweet 3
  • Berapa Lama Batas Maksimal Orang Bekerja?

    15 shares
    Share 6 Tweet 4

ARTIKEL TERBARU

spiderman

Alasan di Balik Perpindahan PH Spiderman dan Panduan Urutan Nonton Film Spiderman

May 14, 2025
hotel murah

Daerah Jakarta yang Banyak Hotel Murah Bersama BookCabin

February 28, 2025
Gate Valve

Cara Memilih Gate Valve Berkualitas untuk Proyek Industri Anda

August 5, 2024
pafikabnabire

Peran dan Kontribusi Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) Kabupaten Nabire

July 22, 2024
asuransi kesehatan

Ini Alasan Harus Punya Asuransi Kesehatan Rawat Jalan dan Rawat Inap

June 25, 2024

JANGAN LEWATKAN !

Unik

5 Bra Canggih ini Punya Fungsi yang Unik

29 May
Inovasi

Pasangan Bergolongan Darah Apa yang Cocok untuk Anda?

13 Aug
Tips

Mau Nyate? Coba ini Agar Daging Empuk

02 May
Fenomena

Hanya di Indonesia, Jual Voting Twitter dalam acara TV

02 May

Temukan kami di Sosial Media :

Facebook Twitter Youtube RSS

Recent Update

  • Alasan di Balik Perpindahan PH Spiderman dan Panduan Urutan Nonton Film Spiderman
  • Daerah Jakarta yang Banyak Hotel Murah Bersama BookCabin
  • Cara Memilih Gate Valve Berkualitas untuk Proyek Industri Anda

Knowledge and Inspiration

AndaiKata adalah website tentang inspirasi dan pengetahuan untuk menambah wawasan bagi kita semua

  • Beranda
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Pasang Iklan
  • Kebijakan Pemasangan Iklan

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

No Result
View All Result
  • Aneh
  • Art
  • Cerita
  • Dunia
  • Extrim
  • Fenomena
  • Inovasi
  • Investigasi
  • Kata Zodiak
  • Khas
  • Ladies
  • Misteri
  • Nasional
  • Photo
  • Riwayat
  • Special
  • Sudut Pandang
  • Supranatural
  • Tahukah Kamu ?
  • Tempat
  • Tips
  • Unik
  • Video

© 2012-2020 | AndaiKata is a member of Kalges Media.

Welcome Back!

Sign In with Facebook
OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In